今日も元気だ毛穴がデカイ、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
週の真ん中ダレダレ水曜日、張り切って乗り越えて参りましょ〜っ★
ということで、さらに皆さまからのアドバイスやご質問にお答えして参ります。
もう、ネタ切れ甚だしい昨今、感謝です、はい。
I様：腸内環境を改善されてみては？
と「腸内環境の改善」をアドバイス下さいました、ありがとうございます！
腸の本読んでみました。
で、櫻田はこんなふうに思っています。
・身体が健康である方がいい！
・食生活については発酵食品など何か特定の食品をとることより何より「腹八分目」
です。
美しい毛穴は健全な肉体の上に宿ると思います。しかし、健全な肉体の上に、必ずしも美しい毛穴が宿るわけではなく、さらに、不健康な肉体の上にも、美しい毛穴は宿りまくっています。
なぜなら、目が大きいとか小さいとか、まつ毛が長いとか短いとか、そういう類いの問題だと思うんです、毛穴って、突き詰めると。
もちろん、健康になることは良いには違いないんです。身体の健康は全ての基本。健康な方がまつ毛も伸び、元気な方が目がしっかり開きそうです。メンタルの安定に大きく寄与するのも腸の状態で、腸内環境を意識するのは、意義があると思います。ホルモンバランスだって、心身の状態が良いほうが、いいにきまってますから。
だから、櫻田は腹八分目をどうにか維持したい・・・と思っています←思ってるだけ
ただ、ファッションのように流行っては消えて行く「健康ネタ」にはとても懐疑的で、嘘ではないけどそれって本当に全体最適してますか？幸せですか？短絡的じゃないですか？ネタを捻出するの大変ですね、ってのが多くて・・・なるべく接触しないように、くらいに思っているんです・・・これは、健康ブログのテーマでもあります。
それでも、腸には非常に興味があって、数冊、多様な視点を持つ方の本を読みましたが、結局「腹八分目」を越える健康法はないと思いました。特に、何か特定の食品を多くとったり、何か特定の食品を避ける、というのは、櫻田はあまり良いとは思えないんです。
ということで、まずは「腹八分目」を・・・・って、これが相当難しいから、チアシードを食べたり、ココナッツオイルを買うことに、我々は逃避するんだと思います。その方が（脳みそが）ラクで楽しいから。それでもなお「腹八分目」を目指して頑張りたいと思います！
直接的な毛穴の治療のことばかり考えていると、ほんと、近視眼的になってしまうことは、ご指摘の通りです。この手詰まり感に、思わず救いの手を差し伸べて下さったそのお優しい気持ちに感謝しております。そして、いつも応援して下さって、ありがとうございます！！！
ちょっと毛穴を離れた所で、身体の健康についての知識をアップしようかな！とI様からのメッセージを拝読しながら思いました！そんな気持ちをありがとうございます！
A様：ハーバルピールをなさってみてはどうでしょうか
オススメして下さってありがとうございます！
グリーンピールとハーバルピールを時折おすすめ頂くのですが（一緒にしてごめんなさい、違うものなんですよね。）世にある沢山の治療法を試すことに限界がある中で、櫻田が考えている方向性と違うものなので、効果があるとおっしゃる方も沢山いらっしゃることもよく伺うのですが、検討はしていない状況です。
E様：毛穴党党員（自称）最年長
いいです、アツイです、好きです。
E様のコメントに触発されて、ちょっとしたイベントを思いつきました。画像について、改めてメールにてご連絡させて頂きますので、少々お待ち下さいませ。
負けないわよっ！←別にE様は張り合ってないし。
あと、美容レーザーを受けた後の、
膝を叩いて激しく同意！！！！！
これね、カーボンピーリング翌日だか翌々日。
やっぱりみやた形成外科で鼻の毛穴をカーボンピーリング.10 鼻焦げてます
https://keananobaka.com/blog-entry-641.html
櫻田も狂喜乱舞しましたが、えぇ、数日後には戻ってました・・・嘆き合いましょうぞっ！
M様：セルフスポッツピーラー
それって、タカミのスポッツピールに近いものなんじゃないでしょうか？ご家庭で再現なんて、スゴイ！スゴ過ぎます！
そう考えると、だがしかし、櫻田の毛穴には効かない気がします（タカミ経験者）ピーリング等の「激しく短期決戦」は、櫻田には効かないので諦めたんです・・。
毛穴にはトレチノインよりディフェリンが適していると櫻田は思うので、しばらくディフェリンを続けてみたいと思います！
でも、そのうち飽きて来ると思うので、病院でトレチノインも試してみたいと思います！
AM様：自宅でセルフダーマローラー
なにーっ、負けるかっ！埋蔵量で勝負だっ！←どうやって
ダーマローラーはありません。
フラクショナルレーザーの物理版と理解しており、フラクショナルに未来を感じないのでトライする気が起きません。
すごい！今回は猛者が多いわっ！負けそう！
っつーか、楽天で普通に売ってるし。
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価格：3980円（税込、送料無料)
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＞「顔に穴をあけて美容成分を直接入れられる」というのが気に入り、月に1度のスペシャルケアのつもりで続けています。
＞顔にプスプス刺さって血が出ると、「毛穴の為に何かしている」という気持ちになって快感です。KSPをはがす時の快感に似ています。こんな不純な動機で危険なセルフダーマを続けてもいいのでしょうか？毛穴プロのご意見を伺えれば幸いです。
いや、ごめん、ウケちゃいました(笑)
いやーなんか、AM様、絶対櫻田と同じ血が流れてる(笑)
その心のおかしな満足感、すっごく共感できます。
で、鼻がもげない限り、したって問題ないと櫻田は無責任に思います。
なんかね、やってもやらなくても、あんまり変わらないんじゃないかって思うからです。ネガティブな効果も、ポジティブな効果も、そんなに・・だから、それで心が満足して、いい距離感（月一）が保てているならば、それもアリなんじゃないかと。
もちろん、美容皮膚科の先生に聞いたらやめなさいって言われると思いますが、もう、精神安定剤ですよ。櫻田もKSP復活させようかな←コラ
たまに写真なんかをとったりして、赤みや炎症などが悪化していないか、観察すると良いかもしれませんね！
でも、くれぐれもご無理なさらぬよう！
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以上、皆さまのメッセージ、アドバイス、悩み相談もお待ちしております！
