楽しいときも、苦しいときも、嬉しいときも、辛いときも、
どんなときも～、どんなときも～、はい、今日の毛穴☆
婦人科でホルモン剤を頂いております。1週間服用してます。
プレマリン（卵胞ホルモン：エストロゲン）
ヒスロン（黄体ホルモン：プロゲステロン）
ペリコーンは結構続けてまして、タンパク質と抗酸化物質をわしわしとってます。
お菓子は1日1回は好きなモノを食べてるし、ご飯も減らしてはいますが、食べてます。
最近はペリコーンランチも自分なりにアレンジして、
根菜とお豆とがんもどきの煮物、ほうれん草のごまあえ、
鶏胸肉をお酢と醤油とみりんで味付けしたやつ＋ゴマ、
レタスをぎゅーっとつめて、ブロッコリー＋こしょう、レモン、オリーブオイル。
プチトマトは先につまんでしまったｗ
そして、3時のおやつはリンゴとナッツ。
坂道で息は切れませんっ(笑) やっぱりご飯も食べてるしね(笑)
それらのお陰かな、調子良いです♪ 炎症もあるにはありますが。。
2011/4/21の鼻の毛穴画像
ちょっと最近黒ずみが気になります。。。
2011/4/21の鼻の毛穴マイクロスコープ画像
毛穴自体は浅くなっていると思うんです。
そうそう、マイクロスコープについてお問い合わせを頂いたので、
櫻田が愛用しているものをご紹介しておきます。
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■ シェアハウスに友人を招きペリコーンディナー
外食は栄養のバランスも悪くなりがちだし、お酒も飲んじゃうし、デザートも、、。
ということで、美容友達（？）とペリコーンディナー。
サーモンのオリーブ＆ハーブ焼きをレタスに乗せて。
胸肉をミネストローネ風＋豆類＋ピーマン。
ブロッコリー蒸しただけ。いちご。ブルーベリー。
サーモンは蒸すだけだとイマイチ味が薄過ぎるけど、
カリッとフライパンで焼いて、ハーブを沢山乗せると、香ばしさが加わって、
塩や調味料を最小限に抑えて美味しく食べられます♪
恋話炸裂で楽しかったよー。
君は幸せになるよ、絶対。なんだか安心しちゃいました。
■ 婦人体温計
そういえば、これもお問い合わせいただいてましたね。
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これ、使ってます。安いんですよ、結構。
そして、勝手に記録し続けてくれるので、ズボラな私にぴったり。
しかし、何クールも溜めると、紙に落とすのが大変(笑)
櫻田はいつも婦人科の待合室で紙に落としてました。いつも1-2時間待たされてたので。
ちなみに、PCにデータを落とせる「マドンナライフ２」を櫻田は購入していたのですが、
【送料無料&代引き無料】電子基礎体温帳ニシトモ マド… |
先生に、PCから出力したやつは見にくいから、これにペンで書いてきて、
って、紙の記録用紙を渡されてしまい。。。マドンナライフ２は無駄になりました(笑)
・Twitterでお寄せいただいた、婦人体温計失敗話。
kozuesakurada：基礎体温をはかっていると、二度寝する罠。
＞あたしはよくくわえたまま寝てます（笑）
kozuesakurada：そっそれでさ、体温計がノドにささりそうになって、ウガッとなりません？
＞私は寝ぼけてて、それまでのデータ全削除してしまった事もあります。
kozuesakurada：それはつら過ぎます。。w いや、笑えないです、それ。櫻田は、ピーピー鳴り続ける体温計を枕したに突っ込んで、眠り続けることが度々w
いやぁ、朝から笑わせて頂きましたｗ ありがとうございます☆
＃アカウントは伏せてみました。
コメント
こんにちは☆
美容友達って素敵じゃないですかー！いいなぁ～
こんな食事一緒にしたいです。お肌にいいのよねーなんて言いながら。
私も、ちょっとまねてサケを、一人で別メニュー作って食べてみてます。
炭水化物をゼロにすると、ランニングをしているのできついかなー
でも、もともと、夕食は、ご飯６０グラムしか食べないようにしているんです。
あとは、甘いものですねー。摂生していると時々無性に食べたくなって、
ケーキなどの誘惑に負けてしまいます。
外食も多くても週一回と決めてますが、また、日ごろ、減塩にしていると、外食が味が濃くっておいしく感じるんですよねー
人間は欲深いですよね・・・特に食に関しては、貪欲だとおもうのです。この欲に勝つのが難しいな。
フルーツのブルーベリーは冷凍でもいいのかな？冷凍ものなら、手に入りやすいので。。。
このマイクロスコープもまねて買ってみました。最近見てないけど、また観察してみよう！ちょっと、悪趣味な感じで、一人でわーぉといいながら、出来ますね・・・
本と櫻田さんのまねばかりしてますが、楽しいので、またいろいろ情報くださいね！
美味しそう～！
ペリコーンこずえさんの影響で気になってます！
ヘルシー＆身体に絶対良いですね☆
マイクロスコープってこんなに安いんですか？！
頬のキメとかも見えますか？
気になるな～。影響されまくりです。
婦人体温計すごーい分かりますっ！(笑)
ピルに切り替えてからはつけなくて良いと言われ、解放されましたが、
測ってた頃はよく咥えたまま二度寝してて、
いつの間にか口から落ちてて測れてなかったり、
グラフに書き写すの待合室でやってましたよ～＾＾ｗ
お久しぶりです
お久しぶりです☆角柱タリホーです＞＜
覚えていますか(^o^)？
角柱タリホー☆今年から大学生になりました。美肌女子大生になりたいですが、道のりはまだまだ…(´・ω・`)
今回(ちょっと話が遅れてますが)、気なったのは婦人科に行かれたという話です！
実は私も行きたいんです!
ホルモンがこの汚肌に多少なりとも関係あるかと考えて…
でも婦人科未経験で緊張です
お金もそんなにないし…
だから、とりあえず豆乳飲むようにしたりしてる今日この頃です。
ご無沙汰です
コメント残していませんがいつも拝見だけは欠かさずしています。すみません。ペリコーン＆恋する毛穴の相乗効果で確実に毛穴小さくなってますね！！！羨ま～です（≧▽≦）私はここ２ヶ月弱、汚肌度高めで挫け気味です。
ＧＷ、妄想通りの展開になるといいですね[i:63898]私も挫けてる場合じゃないですね！頑張りますのでこずえさんも頑張ってくださいっ☆彡
ここりんさんへ
コメントありがとうございます★
> こんにちは☆
ここりんさん、こんにちは☆
> 美容友達って素敵じゃないですかー！いいなぁ～
> こんな食事一緒にしたいです。お肌にいいのよねーなんて言いながら。
美容話も少しはしたのですが、、、ほぼ恋話でした(笑)
> 私も、ちょっとまねてサケを、一人で別メニュー作って食べてみてます。
家族や同居人が居ると、簡単にできないですよね。。。
> 炭水化物をゼロにすると、ランニングをしているのできついかなー
> でも、もともと、夕食は、ご飯６０グラムしか食べないようにしているんです。
！もともとローカーボ派なんですね！
> あとは、甘いものですねー。摂生していると時々無性に食べたくなって、
> ケーキなどの誘惑に負けてしまいます。
これだけは、ほんとにいかんともしがたい。。。
一日300kcalはお菓子でとっちゃいます。
コンビニのプチ菓子一袋。。。。
> 人間は欲深いですよね・・・特に食に関しては、貪欲だとおもうのです。この欲に勝つのが難しいな。
ですよね。。。うーん。うーん。。。
> フルーツのブルーベリーは冷凍でもいいのかな？冷凍ものなら、手に入りやすいので。。。
最近冷凍ものを常備するようになりました！今日も買いに行かないと。。。
> このマイクロスコープもまねて買ってみました。
> 最近見てないけど、また観察してみよう！ちょっと、悪趣味な感じで、一人でわーぉといいながら、出来ますね・・・
これで、鼻の穴とか、目玉とか、身体のあんなとこやらこんなとこやら観察するの、楽しいですよ、はい、悪趣味(笑)
> 本と櫻田さんのまねばかりしてますが、楽しいので、またいろいろ情報くださいね！
楽しくキレイになれたらいいですよね！
お互い楽しみながらがんばりましょ♪
RyoさんへRe: 美味しそう～！
コメントありがとうございます★
> ペリコーンこずえさんの影響で気になってます！
> ヘルシー＆身体に絶対良いですね☆
いやぁ、ここまでちゃんと証明されるとは思わなかったです。。恐るべしペリコン！
> マイクロスコープってこんなに安いんですか？！
> 頬のキメとかも見えますか？
> 気になるな～。影響されまくりです。
この値段なら買いですよ！操作も超簡単。
恐らく、キメをしっかり見るには、もう少し倍率の高いものを買った方がいいですね。
少し値段はあがりますが、確か5000円位であったような気がします。
> 婦人体温計すごーい分かりますっ！(笑)
> 測ってた頃はよく咥えたまま二度寝してて、
> いつの間にか口から落ちてて測れてなかったり、
2日連続でそれやっちゃいました(笑)
皆さん同じ経験されてるんですね。。。
> グラフに書き写すの待合室でやってましたよ～＾＾ｗ
わーーー、これも皆さん同じ経験を(笑)
なんか、いろいろと共感、です♪
角柱タリホーさんへRe: お久しぶりです
コメントありがとうございます★
> お久しぶりです☆角柱タリホーです＞＜
> 覚えていますか(^o^)？
お久しぶりです！
もちのろんです（古いギャグです、すみません。。）
角栓タリホー賞を進呈したような記憶が(笑)
17歳にびっくりしたことも覚えてますｗ
> 角柱タリホー☆今年から大学生になりました。美肌女子大生になりたいですが、道のりはまだまだ…(´・ω・`)
ＪＤってやつですねっ！美肌女子大生、素晴らし過ぎるっ。
> ホルモンがこの汚肌に多少なりとも関係あるかと考えて…
> でも婦人科未経験で緊張です
とりあえず、婦人科で「肌が汚いのはホルモンが原因かと思って、、、、」と切り出すと怒られるので(笑)、
生理不順をとりあえずの切り口にされてください！
> お金もそんなにないし…
病院行くと、とりあえず一通り検査されるんですよね。。。
でも、検査って大切だし、やっておいて損はないです、、、といってもお金はキツイですよね。。。
> だから、とりあえず豆乳飲むようにしたりしてる今日この頃です。
女性ホルモン様って、どこまで効果があるのか分からないけれど、
でも、期待しちゃいますよね！
身体に悪いものではないし、美味しく食べてキレイになれたらいいですね♪
クロチさんへRe: ご無沙汰です
コメントありがとうございます★
> コメント残していませんがいつも拝見だけは欠かさずしています。すみません。
ありがとうございますーーっ！
すみませんなんて、いえいえです。
ペリコーン＆恋する毛穴の相乗効果で確実に毛穴小さくなってますね！！！
わーーそう思って頂けます？嬉しいです♪
> 私はここ２ヶ月弱、汚肌度高めで挫け気味です。
調子が悪い時ってありますよね。。。
櫻田は髪の毛のフケがバロメーターです。
> ＧＷ、妄想通りの展開になるといいですね[i:63898]
もう、妄想してばっかりのＧＷにならないことを祈ってます(笑)
> 私も挫けてる場合じゃないですね！頑張りますのでこずえさんも頑張ってくださいっ☆彡
お互いどうせなら気合いいれちゃいましょうー！