痔が去り、口内炎が去り、夏休みが去り、そして脂漏性皮膚炎が残った櫻田こずえです、
皆さまごきげんよう！
黒いトップスが着られなくなる脂漏性皮膚炎。
頭皮が大フィーバーして、角質がバンバンとフケみたいに剥がれて落ちるからなんです。
#写真は2009.08.06
今回はさほど酷くないのですが、やはりそんな時はお手入れのレベルを落とします。
脂漏性皮膚炎っていうと、皮脂をしっかり落とさなきゃと思ったりするんですが、
タダでさえ肌が超敏感になっているところで、石鹸やシャンプーでゴシゴシはNG。
ここは湯シャンや小コムシャンで穏やかに皮脂を落としつつつ様子を見るのが、櫻田流。
皮脂落とし度＝刺激 の少ない順。
湯シャン
コムシャン
クレイ（ガスール等）
アミノ酸シャンプー
普通のシャンプー
石鹸
石鹸は普通のシャンプーより「皮脂を落とす」という点では刺激が強いと思いますが、
変な成分が入っていないので、「ケミカルな刺激」という点では、
普通のシャンプーよりとっても肌に優しいです。
ちなみに、脂漏性皮膚炎など関係ない健康な頭皮をお持ちの方も、洗髪剤は見直しを！
髪の生え際のぶつぶつや、背中のニキビは、シャンプーやリンスが原因だったりすることも。
1週間小麦粉シャンプー+クレイを試してみて変化があったら、犯人が明らかになります。
敏感肌でないならば、石鹸シャンプー+クエン酸リンスに変えてみると良いと思います。
毛穴のためにも石鹸でシャンプー2
https://keananobaka.com/blog-entry-270.html
シリコン入りトリートメントなんて、してもしなくても髪質は変わらないんだというのが、
昔はラッ○ススーパー○ッチなんちゃらで毎日トリートメントしていた櫻田の実感です。
■ 湯シャン
湯シャンとは、お湯で髪をすすぐだけの洗髪方法です。
しかし、湯シャンって、ギシギシして洗いにくいですよね、なんかせつなくなる。
洗ってる感触がなくて、ついつい力を入れて擦りたくなってしまうし。。
そんな時にお勧めなのが、「潜水法」(笑)
湯船につかりつつ、頭も突っ込んで洗います。
頭から突っ込むより、後頭部からいくと良い感じです。こう膝を折って背泳ぎみたいな。。
伝えにくいですが、激しく無様な格好なので実写化は控えさせてください。
ふわっと髪の毛がお湯の中で分散し、軽くマッサージするだけでしっかり洗えます。
湯船につかってから、最後に髪を洗えばお湯がもったいなくありません。
シャンプーやリンスをする場合は、
その後身体を洗ってリンス等と落とさなきゃいけませんが、
湯シャンなら何の心配も要りません。最後にドボンとすればＯＫ★超時短でもありますｗ
■ コムシャン（小麦粉シャンプー）
現在の櫻田はコムシャンです。
クレイでも良いのですが、サラサラ効果が高い＝皮脂吸着力がちょい強い ので。
また、クレイは細かいですけど砂、粒子ですから、
頭皮をマッサージするとスクラブみたいに刺激になっちゃいますしね。
だがしかし、コムシャンでまあ小康状態なので、もう少しサラサラ感が欲しく、
以前コメント欄でたまこさんにご紹介頂いたクレイＭｉｘにチャレンジ！
フケに毛穴に小麦粉シャンプー1.作り方（コンロで作る編）
https://keananobaka.com/blog-entry-157.html
毛穴のためにも小麦粉シャンプー（電子レンジで作る編）
https://keananobaka.com/blog-entry-246.html
基本的な作り方は電子レンジで作る編と変わっていませんが、
横着なので2回分まとめて作っています。
大さじスプーン小盛りで3杯位、お水は200cc。
1回分の時は100ccで10gという10%ルールでしたが、
作る量を増やす場合は単純に10%ではなく、15%程度に少し濃度を高めた方が良いです。
ここらへんはお料理と一緒ですね。単純に倍じゃないんです。
密閉できる電子レンジ対応タッパへ入れて、シェイク♪
タッパは前回より大きい500ccタイプ。
＃しつこいですけど、BGMはSMAPの「SHAKE」です。
かなりしっかり、細かい泡がいっぱい立つくらいに、シェイクして、
1分20秒くらいレンジでチン（シェアハウスのレンジは500Wです）してからかき混ぜます。
ここで、下に沈殿したどろどろ部分が、かき混ぜているとなくなるくらいがベスト。
やり過ぎれば固まっちゃてとろみが均一にならないし、
やらなさ過ぎれば全然とろみがつかず、2度目のチーンで分離します。
ここらへんはタッパとレンジと経験で、微調整が必要です。
ちなみに、久々に作って濃度をミスり、とろとろ過ぎたので小麦粉を追加投入したら、、
案の定ダマになって廃棄となりました。
水分を飛ばす意味で多めにチンするか、諦めて最初から作り直しましょう。
で、しっかりかき混ぜて均一にしたら、1分半-2分ほどチーン。
ぶくぶくと盛り上がって来ますので、ここは電子レンジに張り付いておきましょう。
コムシャンが膨張してふたギリギリまで上って来たら出してみてください。
スプーンですくってちょっとぽってり、が櫻田好みの固さです。
ちなみに冷めると固くなります。固すぎるとシャンプーした時に頭皮に行き渡りにくいです。
で、ここまでは量以外前と一緒なんですが、こっからニューです。クレイを投入します。
1回分（半分）に対して、10cc分くらい入れます。そのまま。。。
本来は少量の水でふやかしてから入れるべきですが、面倒。。。
細かいパウダータイプだしと言い訳しつつ、そのまま投入して攪拌します。
よーく見ると結構粒子が残っていますが、ま、よく見なければ結構なじんでます(笑)
良い子の皆さんは、是非ふやかしてから混ぜてくださいね。
★
やっぱり小麦粉だけの時より、洗い上がりのサラサラ度が上がります！
ガスールって結構高いので、節約という意味でも、コムシャン＋クレイはありかも。
櫻田はiherbで個人輸入しているので、安めなんですけどね。
ガスール 粉末 【ポイント10倍！】ガスール 粉末 500g ナイアード 【あす楽対応 関東】 |
粉末だと直接投入が（櫻田的には）可能ですが、固形は厳しい。。。固形の方が安いけど。
個人輸入で送料無料を狙って買えばかなり安い！
（ガスールではなく、ガスールと同じ程度の吸着作用の強さを持つモンモリオナイトです。）
https://import.sakuradakozue.com/now-foods-european-clay-iherb/
コメント
櫻田と聞くとサグラダファミリア！と反応してしまうたまです(-_-)
こずえさん、押忍！
痔も口内炎も去りましたか！
頭皮は大フィーバー…う～む(*_*;
違う事でフィーバーしたいものですね(違う事って？)
でも頭皮はフィーバーしたい理由があるんだもんね…頭皮フィーバーの(ジャステン・ビーバー？)訴えを無視せず傾聴しているこずえさん、愛があります(:_;)
こずえさん、是非とも会ってお話ししたいものです☆
私は最近12日間ハーブの粉を使って洗髪していましたが、突如髪全体が脂ぎりシャンプーを使用したものの、以前の様なシャンプーで洗うとやっぱり気持ちいい～って感覚が無かった(*_*)
これはいい傾向なのかもしれないなぁと思うたまでした☆
外苑花火の方もフィーバーしてこれましたか？
たまさんへ
コメントありがとうございます★
> 櫻田と聞くとサグラダファミリア！と反応してしまうたまです(-_-)
あれ素敵ですよね！一度行ってみたいです。
> こずえさん、押忍！
たまさん、押忍！
> 痔も口内炎も去りましたか！
> 頭皮は大フィーバー…う～む(*_*;
もう、櫻田の身体はかまってちゃんで、何かしらダダこねたいみたいなんです(笑)
ちなみに昨日また口内炎が(笑)
> 違う事でフィーバーしたいものですね(違う事って？)
それはもちろん。。。(笑)
> こずえさん、是非とも会ってお話ししたいものです☆
そうですね～、是非毛穴パーティーいらしてください！
> 私は最近12日間ハーブの粉を使って洗髪していましたが、突如髪全体が脂ぎりシャンプーを使用したものの、以前の様なシャンプーで洗うとやっぱり気持ちいい～って感覚が無かった(*_*)
> これはいい傾向なのかもしれないなぁと思うたまでした☆
そうですね。さっぱりすることに慣れてしまうと、さっぱりさせずにはいられなくなりますものねぇ。
シャンプーリンスは、ほんと、メリットもそんなにないしねぇ。
カズさんへ
コメントありがとうございます★
> 外苑花火の方もフィーバーしてこれましたか？
えっと、そちらについては、次の記事で。。。。楽しみにしててください★
お久しぶりです☆
こずえさん、お久しぶりです！
体調回復されてきたようで、なによりです。
口内炎痛いですよね～私の口にも定期的にやってきますよ。坦々麺とか、超しみます・・（食べなきゃいいんですが）
あと、毎年夏は汗疹がかゆいです・・
いけないなと思いつつも、悪化してしまったときは、たま～にステロイドに頼っちゃってます。
最近、化粧下地にサッポーさんのUVクリームを使っています。香料が入っていないし、刺激も少なくて良いです＾＾
心なしか肌がやわらかくなったような？！
こちらに訪問させていただくことがなかったら出会えなかったかもと思うと大感謝です♪♪♪
ここ数ヶ月の記事、私も似たような経験もあり、また毛穴パーティでお話できればなぁと思います☆（気づけばあれから半年近くたつのですね～）
人生いろいろありますが、ときには、自分を甘かしつつ頑張っていきたいですね。
ではではまた！
まいこんさんへRe: お久しぶりです☆
コメントありがとうございます★
> こずえさん、お久しぶりです！
まいこんさん、お久しぶりですっ！
> 体調回復されてきたようで、なによりです。
ありがとうございます♪
> 口内炎痛いですよね～私の口にも定期的にやってきますよ。坦々麺とか、超しみます・・（食べなきゃいいんですが）
そうなんですよねぇ、食べなきゃいいんですが、おいしいもの、好きなものって、たいてい口内炎に厳しい。
> あと、毎年夏は汗疹がかゆいです・・
> いけないなと思いつつも、悪化してしまったときは、たま～にステロイドに頼っちゃってます。
いや、いいと思いますよ！
かくと酷くなっちゃうし。たまーにって思う気持ちがあれば、OKだと思います☆
> 最近、化粧下地にサッポーさんのUVクリームを使っています。香料が入っていないし、刺激も少なくて良いです＾＾
> 心なしか肌がやわらかくなったような？！
あ、実は櫻田、UVクリームはサンプル以来使っていない。。。取り寄せてみようかな。
> こちらに訪問させていただくことがなかったら出会えなかったかもと思うと大感謝です♪♪♪
こちらこそ！
> ここ数ヶ月の記事、私も似たような経験もあり、また毛穴パーティでお話できればなぁと思います☆（気づけばあれから半年近くたつのですね～）
あぁ、そうなんですねぇ。。。
また毛穴パーティーしましょう♪
> 人生いろいろありますが、ときには、自分を甘かしつつ頑張っていきたいですね。
ですね。
山も谷も、楽しく乗り越えて行きたいです。
いつもありがとうございます☆
よかったですね
<span style="background-color:#FFFF00;">頭皮</span>のｶｻｶｻは危険ですよ。
ﾎﾞｸの<span style="background-color:#FFFF00;">頭皮</span>は皮<span style="background-color:#FFFF00;">脂</span>炎全くありません。
<span style="background-color:#FFFF00;">頭皮</span>復旧がんばってください。
制服行動系さんへRe: よかったですね
コメントありがとうございます★
もう、お名前が気になって気になってたまりません(笑)
> よかったですね
ありがとうございます♪
> 頭皮のｶｻｶｻは危険ですよ。
ほんと、危険ですよね。。
> ﾎﾞｸの頭皮は皮脂炎全くありません。
うらやましいです！
> 頭皮復旧がんばってください。
頑張りますっ！
とりあえず、小麦粉シャンプーでお肌を休ませてあげてます。
なんか、クレイでシャンプーするより、やっぱり小麦粉の方が良いですねぇ。。。