いきなり語り出しますが、ご容赦っ。
毛穴を小さくするためには、毛穴が広がる理由を突き止めて、
それらを一つずつ解消していけばいいわけです。
今のところ、櫻田的理解は以下の通りです。
毛穴が広がる原因は「角化異常」
角化異常の原因は様々な「刺激」
最も大きな刺激は「酸化した皮脂」
さらに「紫外線による酸化」「過剰なお手入れ」
そして、それらの刺激を受けやすい「肌の弱さ」も原因
→あらゆる「酸化」対策
→バリア機能の強化
→角質培養
＞＞＞正常な角化が実現し、ターンオーバー毎に美しい肌へ。
何年かかるかわからない対策方法ですが、
もう一度まじめに、そして少し攻撃的にスキンケアに取り組んでおります。
今までと違うのは「酸化対策」を強化していることです。
もう少し掘り下げた「毛穴論文」を執筆中で学会に発表予定ですがうそ、
まずは、その毛穴理論に基づく現在のスキンケアをご紹介します。
・アスタキサンチン､ビタミンC等の抗酸化物質の塗布
・グリシルグリシンで皮脂対策
・セラミド､ポスカ、ＮＭＦでバリア機能の強化
・ビタミンCの大量摂取
・そして角質培養
ひとつずつ説明と使っているモノをご紹介します。
・アスタキサンチン､ビタミンC等の抗酸化物質の塗布
酸化はあらゆる刺激、老化の原因です。
抗酸化物質は、お肌や皮脂が酸化する代わりに、その物質自身が酸化して、
身代わりになって酸化を防いでくれます。
・グリシルグリシンで皮脂対策
グリシルグリシンは資生堂が論文を発表して製品化したことにより、
現在エステ、美容皮膚科ではそのイオン導入が大人気です。
オレイン酸などの不飽和脂肪酸が炎症の原因になりますが、
グリシルグリシンはそれを抑制てくれるので、
炎症による角化異常を防いでくれるんです。
真っ赤なお鼻の～さくらださーんーはー♪
がこれで解決するのか？
過去に1カ月程試しましたが、もう一度チャレンジです！
・セラミド､ポスカ、ＮＭＦでバリア機能の強化
これはもう、おなじみですね。
表皮の角質層のバリア機能を強化するセラミド（保湿）と、
角質層のさらに下でのバリア機能の強化に必要なポスカ（カルシウム）。
これで地道に肌のバリア機能をアップして、美しく強い角質層を育てます。
セラミドの大切さや、ポスカって何？が分かる、
高岡先生との座談会。
https://keananobaka.com/blog-entry-468.html
これらの対策を実現する、櫻田現在使用中のアイテム達。
・ＤＳＲ/シェルシュールシリーズの「モイスチャライザーＬＸ」
http://www.dsr-co.jp/products/detail.php?product_id=75
ＮＭＦ、ポスカ、セラミド、そして何といっても強力な抗酸化作用のある
「アスタキサンチン］←言えるようになるまで時間がかかった の入った、
贅沢なモイスチャライザー。
なんと、アスタキサンチンの入っていないLと同じ値段での期間限定販売！
位置づけ的には化粧水ですが、保湿成分が入ってとろみもあるので、
これだけでもかなり潤います。
・ビタミンC誘導体 10% グリシルグリシン3%
|
イオン導入におすすめ【新発売】安定型ビタミンC誘導体10％+GG（グリシルグリシン）2％ローショ… |
あまり濃度が高すぎると肌が乾燥しそうなので、10%止まりです。
さらに、グリシルグリシンが2%入っているのですが、
少し物足りない気がして、1gのグリシルグリシン粉末を追加して使っています。
これはとても溶けやすいので安心。
|
皮脂の多い開いた毛穴、イオン導入に【新発売】GG（グリシルグリシン）・精確計量1g |
上記2種を塗布し、さらにガーゼにしみこませて湿布し、
イオン導入してます☆ 1日おきくらいです。
櫻田はDHCのイオン導入器をヤフオクで落として使っていたのですが、
現在DHCは導入器を作っていないようですね。
イオン導入器って、作りは物凄くシンプルだから、
出力がどんなものか、位しか比較するものがない気がします。
楽天で安く良く出てるのはこれみたいです。出力不明。
こういったもので手軽には締めて見るのも良いのかも。
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《送料無料！》今だけプレゼント付!!【美顔器 イオン導入 電池式 コードレス 毛穴 イオン美顔器… |
美容皮膚科レベルの10mAとアピールしているのがこちら。
櫻のはこれと同じくらいの値段でした。
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【期間限定レビューを書いてプレゼント！】【あす楽対応】【送料無料】アクアパフEX ホームケア… |
これは激安でヘッドが小さいので、小鼻周りだけならお手軽♪
TV見ながら、ブログ読みながらお手入れ出来そうです(笑)
さらに保湿番長の登場！
・ＤＳＲ・シェルシュールシリーズの 「モイスチャーマトリックス」
セラミドが、0.2%～0.75%まで入ったものがあり、ほんと、
地味に愚直に仕事をしてくれるヤツです。って、もう聞き飽きましたよね(笑)
セラミド美容液シェルシュール全種レポ
https://keananobaka.com/blog-entry-455.html
夏は皮脂分泌がいっそうお盛んなので、
油分の少ないものを選んでいるんですが、現在使っているのはこの2種。
鼻まわり：モイスチャーマトリックスC
顔全体 ：モイスチャーマトリックスN
DSR・モイスチャーマトリックスのサイトはこちら
http://dsr-skincare.jp/
Nは最高に刺激が少ないし、さらに油分も少な目なので夏にぴったり。
だけど、セラミドがしっかり入って働いてくれるから、べたつかずに潤います。
鼻は同じく油分が少なく、さらに抗酸化力のあるビタミンCの入ったCを。
しつっこい位に抗酸化成分を、、、重ね過ぎかしらん(笑)
最近本当に炎症が落ち着いたんだってば！
冬になると、EやEXなどの油分多めのものも使います。
リッチな美容成分も嬉しいので☆
・ビタミンCの大量摂取
現在新しく挑戦しているビタミンCの大量摂取。
タイムリリース型、弱酸性ビタミンCを服用しています。
2g/day （500mg/1粒 を6時間置おきに1日4粒）
ビタミンCは2、3時間で排泄されてしまうのと、
いっぺんに摂るとおなかを下しやすいので、断然タイムリリースをおすすめです。
さらに、弱酸性表示があるものだと、胃腸にやさしい。
しかし、国産でタイムリリースは見あたらないので、iherbで個人輸入。
ヤマトや佐川の配達で送料○ドルから！さらに2～3日で届き、
問い合わせ含めて日本語ＯＫ。円高もあって激安。
さあ貴方もレッツ個人輸入☆
個人輸入で損しないための4つのルール
https://import.sakuradakozue.com/4rules/
初めての方は5-10ドル割引クーポンがあります。（ANA569)
少し高いけど、楽天などでもタイムリリースのサプリを取り扱っていますよ。
|
ビタミンCが2粒にたっぷり1000mg！ゆっくり溶けるタイムリリース型＆弱酸性だからおなかに優し… |
・そして角質培養
すべてのベースです。もう、櫻田の人生の一部です(笑)
お肌のお手入れし過ぎをやめて、肌が本当に求めていることだけをお手伝いする。
そして、肌の力に任せる。それが一番。
角質培養
角質培養記事一覧
☆
このスキンケアを半年続けて経過を見て、今後の方針を考えたいと思います。
レーザー治療、できるならやりたくないのですが、
このスキンケアの結果次第です。
☆
そして、DSR・シェルシュールのセラミド美容液、
ポスカ・アスタキサンチン・セラミド入りモイスチャライザー（限定販売）
の全品10%オフセールは8/31までですっ！
初めての方も、今回のセールで7月終わりに買ったけど、
気に入ってくださった方がいらっしゃれば、是非この機会にもう1,2本！
でも、特にNやIはもたないので、気をつけて下さいまし。
コメント
ポスカー
イヤー、ぜひともこちらこそお友達になってくだせえ。
そうそう、ポスカが気になります。
化粧品でカルシウムてのは初耳です。
3月放映のためしてガッテン毛穴特集では、よく泡立てて優しく洗えば目立たなくなるという結果でコケそうになりました。
こういう話が聞きたかったつーのに。
ビタミンC大量摂取は、別のタイムリリースですが私も1日3gやっとりますよー。
感動しました！
感動＆感謝でいっぱいです。
前回のご投稿で
「ん～ビタミンCか～。で、何飲むのん？」と横着にも待ってたんです。
つくづく怠惰な私・・・。
こんなに判り易く、順を追って書いて下さって本当に感謝です。
残念ながら怠惰な私はこの、こずえメソッドを全部出来る自信がないので、とりあえず、簡単そうなビタミンCから挑戦したいと思います。
ともかくお礼が言いたかった！ありがとう！！
きゃーー
いつも楽しく拝見してます！
すごく丁寧な記事に感動しました！！
効果ありそうでも、比較的安価な物
が多いので私でもいくつか真似っこ
出来そうです(*^^*)
これからも楽しみにしてます。
モイスチャライザーLX
あたしも買ってしまいましたぁ♪( ´▽｀)
角質培養もどき、脱ケミもどきをしていて１００％ヘチマ水を使用してたのですが、櫻田さんのご意見を参考に使ってみました！
さっぱりだけど潤うし、期間限定なのが残念ですヽ(；▽；)ノ
あと、最近は石鹸で落ちるメイクなのですが石鹸で落ちてるのか不安で、クレンジングミルクを使うか否かで悩んでます。
でも始めて一ヶ月弱点ですか、赤みも減ったし、メイクしたら毛穴目立たなくなりました☆
櫻田さんに感謝ですU^ェ^U
はみんこさんへRe: ポスカー
コメントありがとうございます☆
> イヤー、ぜひともこちらこそお友達になってくだせえ。
わーい、毛穴友達、毛穴友達♪ We are keana-friend, pore friend!!←しつこい
> そうそう、ポスカが気になります。
> 化粧品でカルシウムてのは初耳です。
効いてるのかいないのか、分かり難いですが、信じて使い続けてます。
タイトジャンクション、地味ですが意外と保湿には重要そうです。
> 3月放映のためしてガッテン毛穴特集では、よく泡立てて優しく洗えば目立たなくなるという結果でコケそうになりました。
ズッコケですよね、アレ。ほんと、やられました。。。
まぁ、誤った情報を流されるよりマシですが、諦めろと言っているようなもので。。
> ビタミンC大量摂取は、別のタイムリリースですが私も1日3gやっとりますよー。
3gとなーーーっ！
それは大量ですね。
櫻田も胃腸の調子を見ながら、いろいろとチャレンジしたいと思います。
brassyさんへRe: 感動しました！
コメントありがとうございます☆
> 前回のご投稿で
> 「ん～ビタミンCか～。で、何飲むのん？」と横着にも待ってたんです。
わー嬉しいです！
brassyさんの「これが知りたい！」にヒットできたようで、何よりです☆
> こんなに判り易く、順を追って書いて下さって本当に感謝です。
櫻田自身、他のサイトから情報を得ても、もらい逃げですが、
こうして気持ちをコメントにしてお伝え下さったことに感謝です！
> 残念ながら怠惰な私はこの、こずえメソッドを全部出来る自信がないので、とりあえず、簡単そうなビタミンCから挑戦したいと思います。
何でも無理はいけないようです。
出来る範囲で、楽しみながら美しくなりましょうぞっ♪
> ともかくお礼が言いたかった！ありがとう！！
こちらこそ、コメントありがとうございます。
物凄く「やる気」を頂きましたよ！
これからも頑張って皆さまの「そこが知りたい」に応えていけたらと思います。
こうさんへRe: きゃーー
コメントありがとうございます☆
> いつも楽しく拝見してます！
ありがとうございますっ☆
> すごく丁寧な記事に感動しました！！
> 効果ありそうでも、比較的安価な物
> が多いので私でもいくつか真似っこ
> 出来そうです(*^^*)
是非真似っこして、ここがダメだったとか、良かったとか、効果なかったとか、
フィードバックくださいませー。
櫻田は医者でもプロでもないので、あくまで自己流ですので、
皆さまからのコメントが命なんです！
> これからも楽しみにしてます。
ありがというございます。
こんなコメントを頂けると、やる気が出ますーっ☆
がんばりまっす♪
はなさんへRe: モイスチャライザーLX
コメントありがとうございます☆
> あたしも買ってしまいましたぁ♪( ´▽｀)
わー、ナカ～マ～♪
> 角質培養もどき、脱ケミもどきをしていて１００％ヘチマ水を使用してたのですが、櫻田さんのご意見を参考に使ってみました！
> さっぱりだけど潤うし、期間限定なのが残念ですヽ(；▽；)ノ
実は櫻田、1週間切らせてしまったら、鼻の赤みがカムバックしてしまい。。。相当売れたようなので、こんな商品をミスミス期間限定のままにはさせませんっ！櫻田の鼻のためにも、再販、定番化を強くお願いしてみます！ただ、アスタキサンチン入りは値上がりしちゃうかもですね。。高い成分のようなので。。。
> あと、最近は石鹸で落ちるメイクなのですが石鹸で落ちてるのか不安で、クレンジングミルクを使うか否かで悩んでます。
> でも始めて一ヶ月弱点ですか、赤みも減ったし、メイクしたら毛穴目立たなくなりました☆
石鹸に弱い（アルカリに弱い）タイプって意外に多いのかもしれないですねぇ。
やたらお勧めして申し訳ないのですが、クレンジングはサッポーがお勧めです！
櫻田はずーっとサッポーです。
> 櫻田さんに感謝ですU^ェ^U
こちらこそ！
お勧めしたものが合わないこともあると思います。
いや、むしろ肌は人それぞれだから、合わないほうが多いのかもしれません。
そんなネガティブな情報も、是非是非教えてくださいね！
ありがとうございます☆