鼻の毛穴の黒ずみつまりに本当に効く対策とは?

鼻の毛穴の黒ずみや角栓と戦い、毛穴写真でレポし続けるアラフォー女のブログ。皮脂と涙の7年目。

今さらだけどパントテン酸で毛穴はキレイになりますか?★購入

      2016/01/28


パントテン酸で毛穴はキレイになるのか挑戦する、
(しかし今さら感が否めない)櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

さて、先日の「アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ」
シリーズで、結局皮脂が悪いんだから、
その油田を止める対策よね、と、おさらいして参りましたが、

実際に試されて効果を実感された方も多い、
パントテン酸にチャレンジしてみることにしました。
いわゆるメガビタミン法で、大きなリスクはないですし、
コストとしても安いので、まずは!

えぇ、ローリスクローリターン商品という先入観は変わっていませんが。

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■ メガビタミン法には、不信感というか諦め感がある

櫻田、これまでに、ビタミンCの大量摂取と、ビオチンの摂取は経験済みです。
ビオチンをihebで購入レポ
正直申し上げまして、明確な効果は感じなかったというのが実感です。
さらに言えば、化粧品に入っている「ビタミン等美肌成分」についても、
効果を感じたことはあまりありません・・・いいかな?くらい。

その原因は、その成分が、その人にとってどれほど美肌に貢献するのか、
その寄与率が高い人なら効くでしょうし、低いなら効かない。

・ホルモンバランスの悪さ
(皮脂の多量分泌もこれに基づく)

櫻田にとってこの要素が大き過ぎるので(恐らく90%以上?)、
美肌成分を塗るとか、ビタミンを何グラムもとるとか、
相対的に誤差レベルなんだと思います。

効く人、効かない人がいるってことです。
あと、メガビタミンに関しては、腸の吸収率も少し関係していると思います。
櫻田の腸って、右から左なんだと思うんです多分。だから太らないし。
ビタミンもエネルギーも、吸収しないんでしょう←若干投げやり

なので、パントテン酸をとっても、男性ホルモンが活発過ぎであれば、
いくら代謝にパントテン酸が寄与したところで、あまり意味はないでしょう。

あーーーん、頭で考えると暗くなるので、
まあ、2ヶ月くらいは集中して摂取してみたいと思います。
それでダメなら、ダメだってことが分かって良かったね、ってことで。


■ でどのような布陣でパントテン酸攻撃をするんですか?

・パントテン酸

これは、師匠はみんこ先生のアドバイスを読み、
> パントテン酸はD型とL型がある中でもちろんビタミン活性のあるD型。
にしました。

http://ameblo.jp/haminco-scar/entry-11386004711.html
#なぜパントテン酸が効くのかについても、
#お前!素人じゃないだろっ!って感じに説明されてます、すごい!

さあ、パントテン酸の代謝能力は、櫻田の皮脂製造能力を追い越せるのか!?

iherbで購入しようかと思ったのですが、最近の円安で高い高い・・・。
楽天を見て居たら、個人輸入系なんだけどお安かったことと、
えっと、楽天マラソンだったので、ついひかれて・・・恐るべし楽天マラソン!

あと、iherbで直接買うよりお安いものが他にもあって、ぽちっとなしました。
さらにタイムリリースというところが素敵☆


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おっきーーーーーーっ!飲み込むの大変そうですが、
櫻田のビタミンC錠剤はこれと同じくらいなので、問題なしです。


・ビタミンB群

ビタミンB郡は「お互い助け合って」働いているというのはちょいちょい聞きますね。
再びはみんこさんフォロワーとして、ビタミンB群をとっておきます。
パントテン酸もビタミンB群であり、ビタミンB5と言われてます。

こちらもタイムリリースで、ゆっくり吸収なので、
櫻田が買ったのは50なのですが、100を買えば良かったと後悔中です。
50をこまめにとった方が良いかなーと。

タイムリリースについて:
ビタミンB類は水溶性なので、使われない分はすぐに体内に排出されてしまう。
そこで、タイムリリースという、少しじゅつ吸収されるらしい処方のものを使うと、
そのロスが最小限に抑えられるという発想です。

一気にとるより、何回かに分けてとるほうが、良いとされてます。


・ビオフェルミン

何と言っても、腸が良い状態でないと、どんなサプリをとっても意味がない。
というところで、安定のビオフェルミンをチョイス。

#意外と安いマツキヨ。送料無料ラインが低いのも魅力

腸のサプリメントに対する「死んでる・生きたまま」とか、
もう、あまり意味がないような気がしてます・・・。

また、糖質がかなり高いのが難点ですが、ヤクルトも毎朝飲んでます。



ちなみに、あちらのサプリメントは、とにかくでっかい!

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パントテン酸は、その横の長さも長いけど、厚みがすごい・・・・。
ちなみに、手で割と簡単に二つにわれますが、粉が飛び散ります(=パントテン酸が減る)

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ピルを小さくするカッターも売ってます。

iherbにも、ピルカッターとか、クラッシャー(粉末にする)とか売ってます。
http://jp.iherb.com/Apex-Ultra-Pill-Splitter/27055

■ どのように効果測定をするんですか

そのために「 今日の鼻の毛穴の皮脂」をスタートさせたわけです。
この皮脂量がどのように変化するのか。
っていうか、これが変化しなければ、どんなに「減ったかも」と思っても、
それは「なんとなく効いてる気がする」という、頼りない口コミに過ぎません。

ということで、もう1,2週間くらい採取して、スタートさせたいと思っています。
なお、「パントテン酸の効果」を純粋に知りたいので、
お手入れや他の要素は変化させないつもりです。
また、女性は1ヶ月のサイクルで皮脂分泌が変化するので、
少し長めに採取期間を設定しました。

これから暑い夏なので、パントテン酸の効果検証という意味では厳しい状況です。
飲み始める頃には、蒸し暑い夏ですからね。
だがしかし、それくらい凌駕するような効果を見せつけて欲しいと思う今日この頃です。

見せるなーーーっ!
こんなん見たくないっつーの。
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ということで、皮脂の証拠を溜めてから、スタートさせたいと思います!
ワクワク。


追記:2016年1月版
パントテン酸コスパ比較〜何をどこで買うのがお買い得?〜

 - パントテン酸