今週の櫻田5/31更新

毛穴と美肌と保湿 3.水分を入れて油分でフタ?

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■前回は、肌の役割と構造から、保湿が大切であるということをお話ししました。

9/27 毛穴と美肌と保湿 1.はじめに
10/4 毛穴と美肌と保湿 2. 5分で分かる肌の役割と構造

今回は、チマタで言われる「水分を入れて油分でフタ」を検証しながら、
肌にとって本当にうれしい「保湿ケア」って具体的に何なのか、考えてみたいと思います。

■復習!保湿に大切な角質の3大要素は?

前回ご説明した内容に、少し新しい情報を加えて整理しました。

*角質層拡大図
角質層

1.皮脂膜
場所 :皮膚の表面にある
成分 :皮脂と汗が乳化してできた優秀な天然のクリーム
働き :皮膚から水分が蒸発することを保護し、表面を滑らかに整える。

2.NMF(天然保湿因子)
場所 :角質細胞の中
成分 :アミノ酸、尿素、PCA(ピロリドンカルボン酸:面白い名前だよねぇ)等。
働き :水分を吸着し、角質自体になめらかさを補う。

3.細胞間脂質
場所 :角質層の間
成分 :セラミド、スフィンゴ脂質、遊離脂肪酸等。
働き :水分をサンドイッチ状に挟み込んで(ラメラ構造)離さず保水する。

角質層の水分を守るそれぞれの貢献度は、以下の通りだそうです。驚き!

皮脂膜   :約2%
NMF    :約18%
細胞間脂質:約80%
(出典:スキンケア基本辞典 皮膚科医吉木伸子)

これは絶対的、普遍的な数字ではないと思います。
条件や定義を変えれば、もっと違う数字が出てくると思います。

でも、「乾燥肌には油分を補え」という考え方は、古い考え方であると、
櫻田が最も信頼する医学的な文献でも言われていますので、
あながち間違ってはいないと思います。

では、「水分を入れて油分でフタ」を二つに分解して考えてみましょう。

■肌に「水」を付けることは必要なのか?

不要、むしろNGです。

なぜなら、肌に水をつけて(油分でフタをしても)蒸発します。
さらに蒸発する時にNMF(天然保湿因子)を奪っていくため、
肌の保水能力が低下してしまうんです。
乾いた髪に水を付けても、乾燥してすぐにバサバサになるのと一緒です。

では、肌の水分はどのように供給されるのかを考えてみます。

洗顔によって丸裸にされた素肌は吸水活動を開始します。
 角質層のNMF,細胞間脂質が外気から吸水活動を始める。(外から)
 真皮層は表皮に、表皮は角質層に積極的に水分を補給する。(内から)
→そして、NMF,細胞間脂質が保水する。

吉木先生が、お肌を土壌に例えています。
保水力のない土壌にいくら水を与えても、下から流れ出てしまいます。
まずは水持ちのよい土壌に変える=保湿成分を補うことが大切です。

じゃあ化粧水は意味がないの?

化粧水の成分表示を見て下さい。トップバッターは水ですね。
成分表示は配合が多い順に書くのがルールですから、水が一番多く含まれています。

しかし、その後に、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、レシチン、
ステアリン酸コレステロール、グリセリン、アミノ酸、等の「保湿成分」が
書いてありませんか?(PG、BGも代表的ですが、アルコールの一種で、苦手です)
これらが、「細胞間脂質」や「NMF」の代わりとなって水と結合し、肌にとどまります。

それら「保湿成分」を補うことは大変意味があります。
ただ、保湿成分よりも水分が多ければ(単純ではないですが)
水をつけていることと同じで、肌は感想してしまいます。
実際セラミドやヒアルロン酸がたっぷり含まれている場合、粘性が高くなるため、
化粧水ではなく、美容液にカテゴライズされることが多いようです。

保湿成分がたっぷり補われた肌は、内から外から水分をキャッチして保水しますから、
改めて化粧水等で水分を補うことは不要です。
むしろ、水をばしゃばしゃ付ければ、余分な水分が蒸発する時に、
せっかく補った保湿因子まで奪っていってしまいます。

■「油分でフタ」をすることは必要なのか?

結論から言うと、油分でフタをすることは不要ですが、
油分が足りなければ補い、過酷な環境から肌を保護することが必要です。

保湿という意味からも、やはり水分の蒸発を防ぐことに少しは貢献していますし、
角質層の間に油分がしみ込んで、余分な角質細胞がはがれおちないようにし、
なめらかに肌を整えるからです。

しかし、油分にはに酸化による刺激、皮脂詰まりというリスクもあります。
油分が過剰なのか見極めが必要と言えるでしょう。

また、保湿貢献度をみると、その貢献度は2%。。。
いくらフタをしたつもりでも、水分はその間を縫って蒸発します。

さらに!私たち「毛穴の開きに悩む人」の肌質は概して皮脂過剰、オイリー肌です。
(たるみ毛穴にお悩みの方は別かもしれませんね)
なぜなら、毛穴の開きは皮脂分泌の量にある程度比例するからです。

そんなオイリー肌の人が有り余る油分をさらに補えば、
毛穴が詰まってニキビができます。当たり前です。orz….
(皮脂の分泌が多いと、その表面張力で、毛穴から皮脂が皮膚表面に
広がりにくくなっている。そうすると、皮脂が毛穴の中に詰まってくる。orz….)

また、小鼻の周りが赤くなったり、皮脂分泌が盛んな毛穴の周りが赤い場合、
酸化した皮脂の刺激で炎症を起こしている可能性があります。

洗顔後、すぐに化粧水、乳液を付けるのではなく、
少し様子をみて、足りないところだけに補うのが正解だと思います。

結論として、油分で「フタ」をすることは不要ですが、
油分で肌を保護することは、肌の状態によっては必要と言えます。

#保湿成分自体はどうすればより肌に定着するのかが、次の研究テーマかな。。

■じゃあ、具体的に保湿ケアはどうしたらいいんですか?

皮膚が持つ保湿機能、保護機能をできるだけ真似した化粧品で、
足りないところを補ってあげるという考え方が良いと思います。

保湿機能:
保湿成分は単体で成分を補うより、Mixしたものの方が効果が高いそうです。
例えば、保湿成分はセラミドが有名ということで、セラミドを単体で肌に塗布するよりも、
セラミド、コレステロール、脂肪酸等を上手く配合した外用薬の方が、
肌のバリア機能の回復を早めるそうです。

保護機能:
皮脂膜については、断定はできませんが、乳化された成分を塗布した方が、
油分そのものを補うよりも、皮脂膜に近い状態を再現できると思います。

具体低に言うと、顔にはホホバオイルではなく、
アイリスデイクリームの方が良いのかも?ということです。うーん。研究します。

そして、忘れてならないことは「足りないところを補う」ことです。
具体的には、何もつけない状態でお肌を観察して、「今日の肌の調子」
を見極めた上で、その日の状態に合わせたのスキンケアしてあげることです。

過剰に与えるのではなく、足りない部分だけ、補うことが大切だと思います。

具体的にどの成分が、どの商品がいいのかについては、
櫻田の顔のアトピーがおさまり次第、少しずつ実験していきたいと思います。
成分表示や机上の理論だけでは、本当のことは分かりませんし。

■今日のまとめ

保湿ケア
=水ではなく保湿成分を補う。
=油分は自分の今日の肌質を見極めて補う。

もっと具体化すると。

保湿ケア
=保湿成分がバランス良く配合された美容液(化粧水)を付ける。
=油分は最初から付けるのではなく、肌の様子を見て足りない分だけ付ける。

----------

そういえば、化粧水、乳液は不要かもしれないですね。
だいたい、化粧水、乳液、美容液、クリーム、という分類は、
なるべくたくさんのアイテムを売りつけたい化粧品会社の戦略です。

次回は皆さん御存じ「化粧水パック」の功罪についてお話したいと思います。
出来るだけイラストを増やして、文章減らしますね。。。

毛穴と美肌と保湿
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鼻の毛穴の黒ずみつまりに本当に効く対策とは?

コメント

  1. 匿名 より:

    今、美容液だけのケアをしてるんですけど、その場合
    まず何もつけずに見て、時間が立ってから足りない所につけて大丈夫そうな所は完全放置

    でいいんですかね??

    皮脂分泌が盛んな所がかなり赤いんです。額とかニキビはずっとないのに赤みが取れなくて…。これはもう額には化粧品をつけずに放置にした方がいいくらいなんですかね??
    それに額の場合足りてるのかとかよくわからないんですよね。額は放置で実験するべきですかね。

  2. 名無しのHN より:

    一気に大真面目なネタに大展開する桜田さんが好きです。
    ゆえに今日はお茶を吹き出しませんでした。

    そっかぁ・・・だから海外には日本でいう”保湿のための化粧水”がないのかぁ・・・と妙に納得しました。みんなジムのシャワー後はいきなりクリーム付けて、ハイ終わり!みたいな感じです。
    (あ、海外在住です)
    でもヤローどもはツルッツルなんだよなぁ・・・。。

    櫻田さんアトピーでてんの?かわいそう。
    私も今、毛穴オープン状態なうえ顔に謎の発疹が出まくってところどころ真っ赤です。
    神様、お願いだから罰は一つだけにしてくれろ。

  3. momo_momo より:

    最近は、『ほっとくのがいいのかな?』って思って、化粧水も乳液も美容液もなーんにもつけていません。
    もともと美容に時間かけるのが面倒なので、らくちんです。
    今のところなんにもつけなくても、つけていた頃との違いがなにもありません。
    私の周りの人々は経年劣化を脅してきます。
    化粧水つけないとシワシワになるんだって。
    ほんとかなあ?
    こずえさん、教えて下さい!!

  4. ぽめ より:

    いつもながら丁寧で分かりやすい櫻田流レポ、ありがとうございます!

    これから超乾燥肌かつアトピーな私につらい季節ですが
    化粧品メーカーに踊らされない自分なりのケアを模索中。。。

    がんばるぞぅ。

  5. kana より:

    初コメントです。

    櫻田さん、いつも楽しく読ませていただいてます。
    解説もすごくわかりやすいです。

    私もM皮膚科にお世話になったりといろいろしてます。

    ところで、先日のブログを読んでいて思ったんですけど、他にもブログ(らしきもの)を運営していらっしゃいますか?
    櫻田さんの文章によく似た某グループのファンサイト?を拝見させていただいたことがあるのです。

    気になってしかたありません。
    このままでは私の毛穴はますます開いてしまいます!!

  6. みりん より:

    とても勉強になりました。
    まず、肌質はそれぞれ…というのが前提でしょう!

    自分においては凄まじい薄肌で、化粧水や乳液は大抵ただれます。
    特に乳液はおそらく界面活性剤(天然のものであっても)や防腐剤によって皮膚表面がブヨブヨにただれます。
    なので、6年くらいは美容液(ケミカル系)とクリームでケアをしています
    ケアの品数が少ない分、高級なものも使えてます!
    乳液や化粧水のように、肌内部へ強制的に入れよう入れよう、という働きの成分が少ないせいか?皮膚表面は一応均一な状態を保てています。
    自分の様な薄肌だと、成分の良し悪し、肌にとって不要な事がすぐ目に見えるのかな?なんて勝手に考えています。
    化粧水、乳液を使わなくてもやっていけるという一例でコメントさせてもらいましたm(__)m

  7. こずえ より:

    コメントありがとうございます☆

    > 今、美容液だけのケアをしてるんですけど、その場合
    > まず何もつけずに見て、時間が立ってから足りない所につけて大丈夫そうな所は完全放置

    櫻田自身今そのようなケアができない(アトピーなのでたっぷり油分を付けています。。)のですが、
    理論的にはそれが正しいケアだと思っています。

    「何も付けない」というケアを提唱している方もいらっしゃいますし、
    何も付けない部分があって、問題はないと思いますよ。

    テカっているのに水分不足、インナードライ、それをどう見極めるかも問題ですね。。。
    そうであれば、その部分には美容液は付けて、油分は不要というケアになると思うので。

    > 皮脂分泌が盛んな所がかなり赤いんです。額とかニキビはずっとないのに赤みが取れなくて…。これはもう額には化粧品をつけずに放置にした方がいいくらいなんですかね??

    皮脂って、酸化すると肌を刺激しちゃうんです。また、皮脂過剰な毛穴の入り口の皮膚は、角質が分厚くなりやすいとかで、皮脂が詰まってこれまた炎症がおきやすい。

    できるだけ紫外線を浴びないようにする、12時間おきの石鹸洗顔を徹底する。(この話、詳しく記事にする予定です。詳しくはサッポー先生がお話しされていますが。)皮脂分泌のコントロールになることはなんでもやってみる(笑) 糖分、脂肪分を避ける、ビタミンCの塗布(100%自信はないのですが、効くという方は多いようです)等、になるかと思いますが、、、櫻田も悩みであるので、研究して発表会しますね!

    > それに額の場合足りてるのかとかよくわからないんですよね。額は放置で実験するべきですかね。

    顔の皮脂腺は一般的に、鼻と額に多く存在するそうです。いわゆるTゾーンですよね。
    で、「放置」の定義なんですけれど、
    ・保湿成分を付けない
    ・油分付けない
    ・どちらも付けない
    の3パターン考えられると思います。

    お話を伺った限りでは、皮脂腺額に多そうなので、油分は付けない方がよさそうですね。
    保湿成分については、実験されてみてはいかがでしょう。

    夜、美容液を付けて寝た翌日の朝と、
    付けないで寝た翌日の朝と、
    何度か、何日かやってみて、肌の調子がよさそうな方で続けてみるのは?

    いかがでしょうか?

  8. かめ より:

    毛穴&黒ずみ、プラス赤み・・・

    はじめまして。
    初コメですが、いつもこっそり拝見しております。

    私も鼻の毛穴と黒ずみに悩み、
    今年の3月頃から角質培養中です。
    といっても超ユルユル培養なので、劇的な変化はみられませぬが・・・。
    いつも櫻田さんブログを見つつ、鼻いじりの禁欲生活なのですが、
    実は毛穴以外にも悩みの種はございまして・・・。

    それは、小鼻のきわの赤み!!
    上の記事でもすこし触れてありましたが、
    櫻田さんは、小鼻のきわに赤みがあったりしますか?
    ブログに毛穴写真をアップされていますが、
    きわまでは写っていないので、どうなのかな~と思って。
    角質培養を始めて、何か変化はありましたか!?

    ちなみに私は何の変化も無しです・・・。
    むしろ日焼け肌から元に戻ってきて、
    最近なおさら赤みが目立ってきたように感じます(涙)

    ではでは、櫻田さんのプライベートが今まで以上にハッピーに、
    そして、毎日が笑顔ですごせますように♪

  9. めぐぽん より:

    今回も勉強になりましたー★こずえさんの更新かなり楽しみです!いつもありがとうございます。

    私も吉木先生の本、拝見しました♪セラミド配合の保湿ものは使ったことがないので、今気になってしょうがないです。ニキビ肌でも大丈夫なのかなぁ…試してみたい~☆

    それにしても、ニキビ治まりません…お肌って悪化するのはすごい早さなのに、回復には時間がかかりますね。

    フェイスライン付近の所々が、小鼻の黒ずみみたく、毛穴詰まりしているのですが、やはりこれも角質培養で、無理に取ったりしない方がいいですよね?本来はきめが細かい所なはずなのに…(T^T)あと鼻の角栓またしぼってしまいましたぁー(>_<)もう鏡は長時間みないことにします…。

  10. えりりん より:

    今回もお勉強になりました!ありがとうございます♪
    保湿って難しいですよね、、
    たしかに、たしかに、ニキビできるんですよ(´・ω・`)
    次回のパックの功罪、かなり気になります!

  11. 526 より:

    余計なものは良くないと聞いて、
    バラ水使いはじめたのに、あれ水じゃない!

    さらにい、ホホバオイルも使ってみたけど、肌荒れしたわよ。
    なんでも原液?ってゆーのも考え物なのね。

    で。こずえは結局、化粧水は、
    いろいろはいっている方がよいって結論なの?

    教えて頂戴。

  12. 匿名 より:

    レスありがとうございます。
    まだ始めたばかりですけど放置の実験をした結果、どうやら問題ないようでした!
    ノーケアの方がいい感じです。

    なんだか全体的にいい方向に進んでます。
    このブログのおかげで正しいケアの方向がわかってきた気がします。感謝感謝です。

  13. こずえ より:

    名無しのHNさんへ

    コメントありがとうございます☆

    > 一気に大真面目なネタに大展開する桜田さんが好きです。
    > ゆえに今日はお茶を吹き出しませんでした。
    笑!
    お茶が無駄にならなくて何より。

    > そっかぁ・・・だから海外には日本でいう”保湿のための化粧水”がないのかぁ・・・と妙に納得しました。みんなジムのシャワー後はいきなりクリーム付けて、ハイ終わり!みたいな感じです。
    海外の製品には、化粧水ってないんですよね。。
    別に悪者ではないと思うんですけど、あんまり意味ないかなと。。。

    > (あ、海外在住です)
    まぁ素敵。
    あこがれるわー、海外在住。

    > でもヤローどもはツルッツルなんだよなぁ・・・。。
    ケアをしない男のほうが、肌きれいって、おかしいですよね。
    何か間違ってるんですよ、女性のケアが。
    それは女性がいけないのではなくて、商品を売りたい企業のせいです。
    でも、商品を売らないと企業はもうからないので、
    賢くなるしかないんですね。。

    > 私も今、毛穴オープン状態なうえ顔に謎の発疹が出まくってところどころ真っ赤です。
    あぁ、顔にでるのは嫌ですよねぇ。。。
    櫻田も顔のアトピーが一番いやです。
    眉毛書いてもね、かゆいからこすっちゃって、すぐ麻呂になる(笑)

    > 神様、お願いだから罰は一つだけにしてくれろ。
    ほんとですよね~。
    毛穴かアトピーかだったら、どっちがましかなw

  14. こずえ より:

    momo_momoさんへ

    コメントありがとうございます☆

    > 最近は、『ほっとくのがいいのかな?』って思って、化粧水も乳液も美容液もなーんにもつけていません。

    何も付けない派の方もいらっしゃるし、アリだと思いますよ。

    > 今のところなんにもつけなくても、つけていた頃との違いがなにもありません。
    私も髪の毛でそれを実感しています。
    高級トリートメントをしていた頃と、痛みがほとんど変わらないです。
    小麦粉シャンプーしかしてないけど。

    無駄なものをたくさん付けてるんでしょうね、私達。

    > 私の周りの人々は経年劣化を脅してきます。
    > 化粧水つけないとシワシワになるんだって。
    > ほんとかなあ?

    極度の乾燥肌の人とか、
    常に強い化粧品を使ってオイルクレンジングをしている人とか、
    刺激の強いケア用品を使っている人には、ほんとうじゃないのでしょうか。

    きちんと育った肌なら、自分で潤うし、皮脂膜も作るから、大丈夫。
    でも、あんまり乾燥する時期は、保湿成分は付けてあげたほうがよいかな、
    と思います。

    特に、冬は乾燥したオフィス、北風、と水分を奪う敵がいっぱいですから、
    その日、なんか乾燥するなぁ、と思ったら、付けてあげてください。
    そうじゃない日は何もしないでも良いと思います!

  15. こずえ より:

    ぽめさんへ

    コメントありがとうございます☆

    > これから超乾燥肌かつアトピーな私につらい季節ですが
    > 化粧品メーカーに踊らされない自分なりのケアを模索中。。。

    乾燥肌には、本当に辛い時期ですよね。。。
    櫻田は乾燥より、暑さ、汗、蒸れのほうが苦手のようです。
    だから、私に合うケアがぽめさんにも合うとは限りませんが、
    考え方は一緒だと思うので、よかったらいろいろ参考にしてください。

    > がんばるぞぅ。
    おーーーーーっ!

    P.S.メッセージありがとうございました♪

  16. こずえ より:

    kanaさんへRe: 初コメントです。

    コメントありがとうございます★

    > 私もM皮膚科にお世話になったりといろいろしてます。
    あそこの先生、つっけんどんだけど、いい先生だと思います。
    変な幻想を持たせず、常に現実を突きつける(笑)
    もう少し夢をみさせて、とも思いますが(笑)

    > ところで、先日のブログを読んでいて思ったんですけど、他にもブログ(らしきもの)を運営していらっしゃいますか?

    実は、あそこに勤めてる○○さんですか、とか、○○大学出身ですかとか、
    そういうコメントけっこう頂いたりするのです。
    そりゃぁ、もしかして、って思ったら、気になっちゃいますよね(笑)

    でも、これだけプライベートを晒しているので、
    そういうコメントは嬉しいのですが、ちょっと困ってしまいます。
    なので、できれば控えていただけると助かります。

    > このままでは私の毛穴はますます開いてしまいます!!
    あぁ、それは困ります。。。。
    でも、一つにYesかNoか言ってしまえば、
    他のご質問にもどちらかお返事をしなくちゃいけなくなる。
    なので、ごめんなさい。

  17. こずえ より:

    みりんさんへ

    コメントありがとうございます★

    > まず、肌質はそれぞれ…というのが前提でしょう!
    本当にそうなんですよね。。そこを伝えるのが難しい。
    オイリー肌用、乾燥肌用という分け方にしても、雑過ぎます。しょうがないんだけど。

    > 自分においては凄まじい薄肌で、化粧水や乳液は大抵ただれます。
    > 特に乳液はおそらく界面活性剤(天然のものであっても)や防腐剤によって皮膚表面がブヨブヨにただれます。

    わぁ。。それはお辛いですね。。。

    > なので、6年くらいは美容液(ケミカル系)とクリームでケアをしています
    > ケアの品数が少ない分、高級なものも使えてます!

    わぉ、発想の転換!
    ポジティブな感じが素敵ですね♪
    確かに、その通り。

    > 自分の様な薄肌だと、成分の良し悪し、肌にとって不要な事がすぐ目に見えるのかな?なんて勝手に考えています。

    それはかえっていいことなのかもしれませんね。
    もちろん健康な肌のほうが良いけれども、
    悪い刺激がずっと肌をいため続けるのではなく、すぐに肌が判断してくれれば、
    肌に良いものしか使えないですものね。

    ここら辺もポジティブですねー。素敵。

    > 化粧水、乳液を使わなくてもやっていけるという一例でコメントさせてもらいましたm(__)m
    ありがとうございます★

    櫻田は今身をもってというか、肌をもって実験できないので、
    実例をいただけると大変ありがたいです。

    これからもこれは、私もそう思う、これは私は違うと思うって言うのがあったら、
    どんどんコメントくださいませ。

  18. こずえ より:

    かめさんへRe: 毛穴&黒ずみ、プラス赤み・・・

    初コメントありがとうございます★

    > 初コメですが、いつもこっそり拝見しております。
    これからは、是非、堂々と見てくださいねw

    > 私も鼻の毛穴と黒ずみに悩み、
    > 今年の3月頃から角質培養中です。
    おぉ、同士ですね!お互いがんばりましょう♪

    > それは、小鼻のきわの赤み!!
    > 上の記事でもすこし触れてありましたが、
    > 櫻田さんは、小鼻のきわに赤みがあったりしますか?
    > ブログに毛穴写真をアップされていますが、
    > きわまでは写っていないので、どうなのかな~と思って。
    > 角質培養を始めて、何か変化はありましたか!?

    正直に言いますよ、あまり変化はないです。
    赤み=炎症だと思っていて、(色素沈着すら、炎症が原因かと)
    その原因は皮脂分泌だと思っています。

    角質を正常化することによって、皮脂分泌も少しは減るかもしれませんが、
    基本的にはあまり減らないらしいです。

    なので、この先は皮脂対策を少ししてみたいと思っています。
    遺伝や体質なので、変わらないといいますけどね。悪あがきします。

    > ちなみに私は何の変化も無しです・・・。
    > むしろ日焼け肌から元に戻ってきて、
    > 最近なおさら赤みが目立ってきたように感じます(涙)

    日焼け、紫外線の刺激は皮脂の酸化による刺激の、
    何倍も肌には辛いものです。
    冬でも紫外線はなるべく避けたほうがよさそうですね。

    > ではでは、櫻田さんのプライベートが今まで以上にハッピーに、
    > そして、毎日が笑顔ですごせますように♪

    ありがとうございます♪

    そうそう、私、うさぎとかめのうさぎって言われます。こと、恋愛に関してw

  19. こずえ より:

    めぐぽんさんへ

    コメントありがとうございます★

    > 今回も勉強になりましたー★こずえさんの更新かなり楽しみです!いつもありがとうございます。
    そんな応援を頂けて、幸せです。ありがとうございます!

    > 私も吉木先生の本、拝見しました♪セラミド配合の保湿ものは使ったことがないので、今気になってしょうがないです。ニキビ肌でも大丈夫なのかなぁ…試してみたい~☆
    どんな成分も何かしらメリットとデメリットがあると思います。
    セラミド関連の製品はなかなか高いものが多いのですが、
    (成分自体の値段が高いのです)
    まずはサンプルや試供品等で試してみるのもいいかもしれませんね。

    > それにしても、ニキビ治まりません…お肌って悪化するのはすごい早さなのに、回復には時間がかかりますね。
    あぁ、本当に。
    高校生がグレるのもあっという間ですが、更生するのは時間がかかる。
    なんか例えが違いますねw

    > フェイスライン付近の所々が、小鼻の黒ずみみたく、毛穴詰まりしているのですが、やはりこれも角質培養で、無理に取ったりしない方がいいですよね?本来はきめが細かい所なはずなのに…(T^T)

    どうなんでしょう。
    基本的には肌の構造はどこも一緒ですから、とらないほうが良いことに違いはありません。

    見たこともないし、医者でもないのでなんとも言えませんが、
    例えば内臓が悪いと、顔の特定部分にニキビが出やすくなったり=皮脂詰まり
    ストレスが溜まると、やはりフェイスラインの肌が不調になるらしいです。

    今度マイクロスコープでフェイスラインの毛穴も見てみますね。

    あと鼻の角栓またしぼってしまいましたぁー(>_<)もう鏡は長時間みないことにします…。

  20. こずえ より:

    えりりんさんへ

    コメントありがとうございます★
    いつもコメントくださるかた、変わらずコメントくださると、
    なんだかとても安心します。
    (プレッシャーじゃないですからねーーー!気が向いたときにくださいね。)

    > 保湿って難しいですよね、、
    > たしかに、たしかに、ニキビできるんですよ(´・ω・`)

    いやぁ、ほんと、スキンケアの基本して、もっとも奥が深い。うーぬぅー。

    > 次回のパックの功罪、かなり気になります!
    わっ、頑張って研究しないとっ!
    楽しみにしててくださいね♪

  21. こずえ より:

    526さんへ

    コメントありがとうございます★

    > 余計なものは良くないと聞いて、
    > バラ水使いはじめたのに、あれ水じゃない!
    。。。そうなんですよね。。。。
    あの芋くささが病み付きで、たまにしゅっとしちゃうんですけど。。。

    > さらにい、ホホバオイルも使ってみたけど、肌荒れしたわよ。
    > なんでも原液?ってゆーのも考え物なのね。
    みたいですね。。

    ホホバオイルは、現在もっぱら髪に使っています。
    オイル系トリートメントは、たいていポリマーがはいっているし、
    肌に刺激になる成分がバリバリ入っているので、手にすら付けたくない。

    > で。こずえは結局、化粧水は、
    > いろいろはいっている方がよいって結論なの?

    あー。混乱させてしまってごめんなさい。
    最終的な結論はまだ出ていません。

    医学的な本を読んで、初めて、成分単体で付けるより、、、ということを知りました。
    でも、メリットデメリットのバランスという問題があります。
    複数の成分を混ぜることで、複数の成分のメリットとデメリットも複数になります。
    それを抑えるための余計な成分も必要になります。

    そうすることで、結局プラマイゼロになってしまうかもしれません。

    何より、自分の顔で試せないのですが、ホント、あとちょっとで良くなると思うので、
    しばしお待ちくださいませ。

  22. こずえ より:

    Re: タイトルなし

    返信ありがとうございます★

    > まだ始めたばかりですけど放置の実験をした結果、どうやら問題ないようでした!
    > ノーケアの方がいい感じです。
    おー!
    それは良かった♪

    > なんだか全体的にいい方向に進んでます。
    > このブログのおかげで正しいケアの方向がわかってきた気がします。感謝感謝です。

    いえ、いえ、ちゃんとご自分の肌と向き合っていらっしゃる、ご自信の勇気の賜物です!
    そして、それを報告して頂けて嬉しいです。

    ありがとうございます★

  23. しほ より:

    情報過多ですよね…

    こずえさんの研究、目からウロコ(漢字だとグロテスクでびっくり)でした。ありがとうございましたm(__)m
    いかにスキンケアの情報過多で、それに今まで踊らされ洗脳されてきたか…。はぁ、今までかけた時間とお金を思うとため息が…。そのお金でマンション位買えてたんじゃ…。

    佐○チ○さんの本を読んで以来、「化粧水信者」「コットンパック信者」だった私はこずえさんの研究読んで以来、一体何で保湿しようか模索してます。
    ユル培養プラス基礎化粧品はミニマムで日本酒、手作りアロマ化粧水&クリームのみで半年経ち、最近ノーケアトレーニングしてみて肌本来の力がないと実感してました。
    薄肌で水分を溜め込めない、吉木先生言うところの土壌がしっかりしてない肌なんですよね。じゃあどうやって良い土壌つくれば…。良い肌の土壌を作る化粧品!なんて聞いたことないし…。

    今までケッと思い見向きもしなかったオールインワンゲルとか案外色んな成分入っていていいのかなぁ~、なんて。
    ハーブにはセラミドやコラーゲン入っていないし…。まっ、自肌で色々試してみます!

    それにしても顔も体も同じ肌なのに、どうして顔の肌はこうも違うんでしょうね!?

  24. 黒ずみ子 より:

    春に毛穴云々の化粧水&乳液&美容液を買って、時間をかけて(時間がかかって)つけて、結果お鼻の黒ずみ増したよ。
    思いっきり???満載。
    そんな時、櫻田こずえブログ発見し「おぅっ、こりゃ顔面に塗りたくりすぎか?」と思い時間をかけて塗るのをやめたのさ。
    ザラザラするけど、穴は小さくはならないけど、塗りたくり時期よりは黒くないカモカモカモカモカモ…多分。
    次回予告のパック系はスゴい気になってたことなので、見逃せないねー。
    ちゃちゃちゃちゃっ、ちゃちゃちゃっ、ちゃーちゃー。っと火サス

  25. フクロウ より:

    わたしも化粧水パックのブログ楽しみです
    (^o^)丿

    さきほど、少し遅れて前回のコメントしていまいましたが許してください。

  26. こずえ より:

    しほさんへRe: 情報過多ですよね…

    コメントありがとうございます★

    > いかにスキンケアの情報過多で、それに今まで踊らされ洗脳されてきたか…。はぁ、今までかけた時間とお金を思うとため息が…。そのお金でマンション位買えてたんじゃ…。
    マンション!笑☆
    でも、本当に本当に、情報って私達にお金を使わせるためにあるんでしょうね。。。。しょんぼり。

    > 佐○チ○さんの本を読んで以来、「化粧水信者」「コットンパック信者」だった私はこずえさんの研究読んで以来、一体何で保湿しようか模索してます。

    どの理論も100%じゃないし、信じる方法でがんばればいいと思います。
    チ○さんは、私よりもながーーーーーく、そしてプロとして美容研究をされていますし、
    その結論として理論なのだから、、、、。利害関係は深くなるけれど、
    やっぱり経験的に信用に足る部分は多いと思います。

    > ユル培養プラス基礎化粧品はミニマムで日本酒、手作りアロマ化粧水&クリームのみで半年経ち、最近ノーケアトレーニングしてみて肌本来の力がないと実感してました。
    手作り系、櫻田は試したことないんですよ。。。面倒くさがりなだけなんですがw

    > 薄肌で水分を溜め込めない、吉木先生言うところの土壌がしっかりしてない肌なんですよね。じゃあどうやって良い土壌つくれば…。良い肌の土壌を作る化粧品!なんて聞いたことないし…。
    そうなんですよ。。なんで、今から体当たりで調べます!

    > 今までケッと思い見向きもしなかったオールインワンゲルとか案外色んな成分入っていていいのかなぁ~、なんて。
    ゲルはゲルで、ポリマー批判が大きいので怖いし、、、、あぁ、何を信じればよいのでしょう?
    とにかく肌に聞いて見ます。

    > ハーブにはセラミドやコラーゲン入っていないし…。まっ、自肌で色々試してみます!
    ですねぇ。。。試してみるしかないんですよね、、、一消費者は。。。

    > それにしても顔も体も同じ肌なのに、どうして顔の肌はこうも違うんでしょうね!?
    きっと、男性にとっては、顔も身体も同じ肌なんでしょうねw
    もともと角質層が薄かったり、皮脂腺が集中しているし、紫外線に当たりやすいし、
    トラブルが起きる条件はそろっているのですが。

    やっぱり、「化粧」と「お手入れ」の負担を減らしてあげなきゃいけないと思うんですが、
    ゼロにはできないので、何がマイナスで何がプラスなのか見極めて、
    バランスよくしてあげないとなんですよねぇ。

    櫻田研究員!しっかり研究してまいります!

  27. こずえ より:

    黒ずみ子さんへ

    コメントありがとうございます★

    > 春に毛穴云々の化粧水&乳液&美容液を買って、時間をかけて(時間がかかって)つけて、結果お鼻の黒ずみ増したよ。

    > そんな時、櫻田こずえブログ発見し「おぅっ、こりゃ顔面に塗りたくりすぎか?」と思い時間をかけて塗るのをやめたのさ。
    > ザラザラするけど、穴は小さくはならないけど、塗りたくり時期よりは黒くないカモカモカモカモカモ…多分。

    そうなんですよね。劇的な変化ってない。
    分かっちゃいるけど、劇的な変化が欲しい。
    うーーーー、わんっ。

    ビタミンCやらイオン導入やらレチノイン(培養の真逆ですけどねw)やらいろいろあるけど、ま、研究してみますわ。

    > 次回予告のパック系はスゴい気になってたことなので、見逃せないねー。
    > ちゃちゃちゃちゃっ、ちゃちゃちゃっ、ちゃーちゃー。っと火サス

    思わず口ずさんだよ(爆笑)

    片平なぎさに断崖絶壁を背景にコットンパックしてもらいたいw

  28. こずえ より:

    フクロウさんへ

    コメントありがとうございます★

    > わたしも化粧水パックのブログ楽しみです
    > (^o^)丿
    ただ今執筆中です!
    なかなか奥が深いんですよ。。

    > さきほど、少し遅れて前回のコメントしていまいましたが許してください。
    いえいえぜんぜん。

    いつもありがとうございます♪

  29. こずえ より:

    Re:

    コメントありがとうございます★

    ヘッドスパ!
    現在美容院に行っても、アトピーのためシャンプーすら出来ない櫻田ですが、
    けっこう盲点だったかなと思いました!!!

    というのも、顔の皮膚って、髪の毛の生えている部分も含めて、
    1枚皮なんですよ。だから、髪の毛の部分の毛穴が皮脂でいっぱいだと、
    顔の皮膚もべたーとしちゃうんですって。

    で、頭皮の毛穴って、毛穴の中でも最も皮脂分泌が高いんです。

    かーーーー。(納得する櫻田)

    > 顔のリフトアップになったみたいで
    > 毛穴が目立たなくなりました。

    マッサージが血行を促進して、顔の皮膚にもよい影響を与えるのも、すごく納豆。
    (タイプミスですが自分でウケたので、そのままにしていいですか?すごく納得って打とうとしたらw)

    納豆は栄養たっぷりだし大好きなので毎晩食べてます。
    はい、誰も納豆の話はしていませんね。ごめんなさい。

    ご配慮、ありがとうございます♪

  30. ピィ より:

    ひょえ~

    ケーエスピィ絶ちしてかれこれ二ヶ月

    最近モサ達や、モッコリ毛穴が気持ち悪過ぎる上に
    皮膚呼吸が妨げられてるかの様な息苦しさを感じて
    禁断のピンセットでホジホジを三日連続やってしまったぁぁあ!

    コロコロ大量に取れるけど赤くなるし
    その後の自己嫌悪がストレスになるから
    絶対明日からはやらないぞーーー!

    私はホホバ使ってから今ん所調子良い気がします☆

  31. ホホバ より:

    難しいですねえ。
    >保湿ケア=保湿成分がバランス良く配合 された美容液(化粧水)を付ける。

    美容液ですか。(化粧水は違うんですよね)
    でもアイリスクリームが良さそう?ホホバよりはって事か。

    美容液かクリームのどちらかが良い?
    乳液はイマイチ?化粧水は水の方が多いから保護膜を蒸発させちゃう。乳液もそんな感じ?

    ホホバって結構普通なんですけど将来的にもっと保湿したほうが肌が違ってくるのかな?ってのが気になります。

  32. ねむ より:

    初めまして。いつも楽しく読ませてもらってます。
    詳しく研究されていて、勉強になります。

    私としては素肌の毛穴も気になりますが、化粧後の毛穴がどうなっているのかも気になるところです。

    どんな化粧品を使われていて、それでどのくらいカバーできるのかとかも見せてほしいなー。
    私もゆるーい培養をしていてファンデはMMUなのですが、日によってのりが良くなかったり、鼻だけよれたりイマイチ納得がいかないです……。

    パックの記事も、楽しみにしてます。

  33. ましゃ より:

    こずえさんお久しぶりです。

    お元気ですか?

    肌の調子はどうでしょう??
    アトピーは落ち着きましたか?

    北海道は一気に寒くなり、ストーブをつけないと暮らしていけなくなりました。

    そこで問題が。。。

    私は混合肌なのですが、ほっぺがまるでハイジのように赤く。。。痒みも。。。

    色々試せることは試しました。

    ドラッグストアに仲が良いお姉さんがいるので、サンプルを頂いたり・・・

    でももう駄目!!

    この前まで使っていた化粧品の数々・・・なくなるからって買ったばかりなのに~(@_@;)
    もうイヤ~(>_<)。

    そしてある事に気が付きました。

    なぜかみなさん、化粧品の話題にはあまり
    乗ってこない・・・?

    なぜ?

    これは自分で解決しなさいと言う神様のお告げかしら・・・?

    ん~とにかく乾燥が原因だとは思うのですが、今まで使っていた化粧品はすべてやめた方がいいでしょうかね?

    夏はベタベタしなくて絶好調だったのにな~?
    何に反応してるんだろ?アルコール?

    無添加ファンケルでも使ってみようかな?
    と悩んではいるものの、姉妹会社のアテニアが突然使用できなくなったので、
    やはりこっちも無理でしょうかね・・・

    こずえさんがお使いのサッポーとは
    聞いたことがないのですが、
    どうなんでしょう??

    結局、肌は甘やかさないのが一番てことですかね?
    高級な美容液でも買おうと思っていたのですが。。。

  34. こずえ より:

    ピィさんへRe: ひょえ~

    ピィさんへ
    コメントありがとうございます☆

    > ケーエスピィ絶ちしてかれこれ二ヶ月
    > 禁断のピンセットでホジホジを三日連続やってしまったぁぁあ!

    なんとーーーー(笑)
    そりゃぁ、やっちまったなー!!!

    > コロコロ大量に取れるけど赤くなるし
    > その後の自己嫌悪がストレスになるから
    > 絶対明日からはやらないぞーーー!

    最近はどうですか?
    私は爪でひっかくのもほぼなくなりました。
    意識改革は必ずできます!頑張ってくださいー!

    > 私はホホバ使ってから今ん所調子良い気がします☆
    私は今、もっぱら髪の毛がお世話になってます♪

  35. こずえ より:

    ホホバさんへ

    ホホバさんへ
    コメントありがとうございます☆

    > 難しいですねえ。
    ほんとにねぇ、難しんですよ、、、難しく考えすぎかなぁ。。。

    > >保湿ケア=保湿成分がバランス良く配合 された美容液(化粧水)を付ける
    > 美容液ですか。(化粧水は違うんですよね)

    化粧水は水が多くて、それに溶ける成分が限られてしまうんです。
    特にセラミドは粘性が出るので、美容液に多く含まれていますね。

    > でもアイリスクリームが良さそう?ホホバよりはって事か。
    うーん。
    皮脂の分泌が過剰な人は、アイリスクリームさえ良くないのかもしれません。
    反対に、皮脂分泌が少ない人は、ホホバや馬油が合うのではないかと思います。
    でも、特にホホバは単品でも汗と混ざって皮脂膜の成分に近くなるといというので。

    後でホホバの研究もしてみたいと思っています。

    > 美容液かクリームのどちらかが良い?
    肌質、その日のコンディションに寄ります!
    櫻田の皮脂分泌盛ん、でもインナードライな肌には、多分美容液の方がよいと思っています。

    > 乳液はイマイチ?化粧水は水の方が多いから保護膜を蒸発させちゃう。乳液もそんな感じ?
    水分を補いたいなら、化粧水か美容液、油分を補いたいなら、クリームかオイル。
    中途半端に水分と油分が乳化された乳液、果たして必要なのか?というのが今のところの考え方です。

    > ホホバって結構普通なんですけど将来的にもっと保湿したほうが肌が違ってくるのかな?ってのが気になります。

    ホホバ、もっと勉強してみますね♪

  36. こずえ より:

    ねむさんへ

    コメントありがとうございます☆

    > 私としては素肌の毛穴も気になりますが、化粧後の毛穴がどうなっているのかも気になるところです。
    そうですねぇー。カバーも気になりますよね。

    > どんな化粧品を使われていて、それでどのくらいカバーできるのかとかも見せてほしいなー。
    現在アトピーが未だに顔に出ているので、ほぼノーメークです。
    もっと良くなったら、いろんな製品のビフォワーアフターを比較してみたいと思っています。

    > 私もゆるーい培養をしていてファンデはMMUなのですが、日によってのりが良くなかったり、鼻だけよれたりイマイチ納得がいかないです……。

    やっぱり日によって(女性は特にホルモンバランスのサイクルもあるので)皮脂分泌や水分量も違ってくると思います。MMUでもパウダーであればやはり皮膚表面の水分や油分を奪うのかな。。これも研究しないとですね。

    > パックの記事も、楽しみにしてます。
    ありがとうございます!
    只今絶賛執筆中です!

    筆が進まない進まない。。。。頑張ります!