2011年11月追記：記事中の個人名を削除させていただきました。
#美容を長く研究されていらっしゃった方へ敬意の欠けた行為であったこと、
#また、その方の美容理論全体を否定するものではないこと、
#反省し、追記させていただいた上で、削除させていただきました。
2013年1月追記：化粧水パックについて、本記事は素人の櫻田の想いだけで、科学的根拠があるとは言えません。あくまで一つの意見として読んで頂き、良いか悪いかはご自身の判断をお願いできれば幸いです。
前回までは、肌の役割と構造から、保湿が大切であるということをお話し、
保湿は「水分を入れて油分でフタ」ではなく、「保湿成分を補うこと」とお話しました。
9/27 毛穴と美肌と保湿 1.はじめに
10/4 毛穴と美肌と保湿 2.5分で分かる肌の役割と構造
10/14毛穴と美肌と保湿 3.水分を入れて油分でフタ？
もう一回お肌の表面、角質層拡大図を見ておきましょう。
客観的結論は「化粧水パック」は、良いところもあるけれど、悪いところもある、です。
ま、そんな結論じゃ櫻田ブログ読者様にはご満足頂けませんね。
はい、櫻田的な結論は、「化粧水パックは悪」です。
では、その根拠、行きます。
■化粧水パック（コットンパック）
水に浸してキュッと絞ったコットンに、化粧水を垂らして薄く裂き、
顔全体をパックするのが、化粧水パック。
櫻田もKSP後には念入りにやってました。
化粧水パックをした後は、お肌がふっくらして、
肌のトーンも少し明るくなったような気がします。いや、実際なってた。
翌朝のお化粧のノリもけっこういいんですよねぇ。
その化粧水パック、何がいけないって言うのっ？
（少女漫画風に読んでください。）
■化粧水パックの罪
１）せっかくのバリア機能を破壊してしまうという罪
正常な角質には吸水能力と水分保持能力があり、
皮膚に水がつくと一瞬にして水を吸い、保持し、そしてゆっくりと放出します。
お風呂にゆっくりつかった後はしっとりお肌になりますが、
せいぜい15分から30分の命ですよね。
化粧水パックって、肌を水分漬、お風呂に入れている状態です。
そうすると肌は水分を吸収し、角質層は膨張します
＝お肌がふっくらします。
肌表面の水分含有量が増えれば、見かけの透明感は増してきます。
＝肌のトーンも少し明るくなります。
お肌がふっくら透明感も増せば、毛穴も目立たなくなりますよね。一瞬ですが、幸せ。
しかしそれと同時に細胞間脂質やNMFはどんどん水に溶け出して抜け出してしまいます。
そして、吸収した水分が蒸発する時、さらに肌の潤いを奪って行きます。
（油分は水分蒸発に対して万能ではありません）
一瞬潤ったつもりでも、実はバリア機能を破壊して、乾燥肌を招いているわけです。
角質培養の発想とは、真逆の行為なんです。
２）化粧水自体がお肌の水分になっている、と思わせてる罪
コットンにしみ込ませた水や化粧水が、肌に浸透すると思っていませんか？
それは１でご説明したとおり一時的でしかありません。
これまでお勉強してきた通り、保湿とは肌に水を与えることではありません。
化粧水のメイン成分は水ですから、櫻田的にはこれはアウトです。
（化粧水が有効な保湿成分を含む場合の見解は、また後ほど。）
また、化粧水は安くていいから惜しみなく使えと言いますが、それは違います。
肌が保持できる水分量は限られており、それは保湿成分の含有量によります。
水持ちの悪い土壌に、いくら水を与えても下から出ていっちゃうだけです。
水そのものを与えるのではなく、有効な保湿成分を与えましょう。
乾燥の強いヨーロッパでは「化粧水」という概念はないらしいです。
外から水分を補おうとしているのは、比較的湿度の高いアジアの、
呑気なお手入れ方法なのかもしれません。
ちなみに角質層の水分は、空気中の水分、汗、真皮、の3ルートから補われます。
３）油分でフタという考えに囚われているという罪
油分でフタ、間違ってはいないのですが、効率的ではない。
10/14毛穴と美肌と保湿 3.水分を入れて油分でフタ？
油分の保湿の貢献度が数%程度なのに、それが100%な印象を与えているので、
本当は80%以上を担う保湿成分の補給に注力すべきなのに、
数%のほうに注力しちゃってるわけです。
そして、油分が足り過ぎている人は、毛穴が詰まってニキビになったり。
20年前の保湿理論です。20年前ネタは物干し竿のお値段だけで十分。
■化粧水パックの功績
１）バリア機能がゆるむので、その後に塗る化粧品の成分が浸透しやすい。
化粧水パックして肌を水漬しにすると、バリア機能がゆるみます。
ということは、いつもはそこでブロックされる成分が、
角質層の奥まで浸透しやすくなるということでもあります。
翌朝の化粧ノリがいいのは、有効成分や保湿成分が、
浸透しているからではないかと思います。
しかし、化粧品の成分を無理やり浸透させることも疑問です。
バリア機能が肌に備わっているのは、外からの異物の侵入を防ぐためです。
それを無理やり機能低下させて入れ込むのは、本来余計なお世話なはず。
さらに、防腐剤や添加物も浸透しやすくなっているのもまた事実。うぬぅ。
しかし、保湿成分とかビタミンCとか浸透させたいよなぁ。
自然の摂理に反するデメリットと、科学的にある程度証明されているメリット
（Cは皮脂抑制効果があるし）は、天秤にかけるとどうなるんだろう。。。
これは櫻田が実践してレポートしていきたいと思います。
ところで、化粧水でも保湿成分をたっぷり含んだものがあれば、
化粧水パックも良いのではと思いますよね。
バリア機能が緩んだところで、保湿成分が角質層に染み込む。
でも、そもそも機能を緩めるって、保湿成分が溶け出すことを指しますよね。
そこに保湿成分を改めて入れるって、それって良いことなんでしょうか？
人口の保湿成分ではなく、もとからある天然の保湿成分の方が良いでしょう。
また、膨らんだり縮んだりする過程で、角質層がはがれやすくならないのかな？
肌にとって急激な環境の変化は非常に負担です。
なるべく自然状態でいることの方が、肌にとっては良いはずだと思うのです。
２）干からびたお肌の応急措置としては優れている。
緊急事態にはメリットとデメリットを比較して使えばいいと思います。
保湿成分が十分に含まれた化粧水（美容液）をコットンに垂らして、
細胞間脂質なんてほとんどねーよ、というところにべったりと。
なるべく成分良好なものが良いですね。
乾燥している状態もバリア機能が低下して角質層ははがれやすいですが、
パック後の水分浸しの状態も同じように角質層がはがれやすくなっているので、
その後のクリームは慎重に塗ってあげましょう。
■今日のまとめ
化粧水パックはメリット＜デメリット と思うからやめた。
・デメリット
バリア機能を破壊する。（櫻田的には致命的）
・メリット
後から使う化粧品の成分が浸透しやすくなる。
保湿の応急措置としては優れている。
ちょっとまとめすぎましたが、皆さまのご意見ご感想をお待ちしております。
櫻田の結論はまったくもって独りよがりです。
最高の保湿理論確立のため、異論、反論、突っ込み、お待ちしてます★
ちなみに、何もしない方がいいのか？については結論は出ていません。
何もしない男性の方が肌がきれいというお話もありますが、
化粧＋化粧オフという人工的な負担を肌に強いている女性である限り、
やはり何かしらの人工的なお手入れが必要なのでは。
それが今のところ櫻田の考え方です。
次回はラップパックの功罪についてお話したいと思います。
コメント
このシリーズ、楽しみにしています。確か、小麦粉シャンプーの功罪の説明ってまだですよね？もし時間ができたら、それも読んでみたいです。
ちなみに、最近からだが真っ赤です。かわいそうな俺。皮膚科から漢方内科に変えてみました。処方は二つめですが、なかなかすっきりとはよくなりませんなぁ。櫻田さんは改善の方向と言うことですので、応援したいと思います。
何もしない
こずえさん、おはようございます♪
私は今は化粧水すらつけてません。
肌はどんどん綺麗になってます。
皮膚は排泄器官なら、どのような優れた保湿成分でも、お肌にとっては汚れなのではないのしょうか。
外側から保湿すると、毛穴が閉じないのでは？（汚れを排出する為に毛穴が開く）というのが 私の独自の考えです。
皮膚には脳と同じように考える力がある様ですね。
私の何もつけない方法の結果、皮膚が学習したのでしょうか…。
しばらくこの方法でいきますが、また化粧水を付ける生活もしてみて、変化があれば報告します。聞いて下さいね。次回ラップパックの功罪楽しみです。
以前のレポートを読んで、
化粧水１コットンパック
化粧水２手でパタパタ
保湿ジェル
から、化粧水１をやめてみました。
特に変化なし！ならお金も少し節約になるし、何より面倒だったので、コットンは全て旦那にあげちゃいました。たまにエステごっこと称して旦那を癒しています。
もうひとつの化粧水もいらないかなぁと思いつつ、10年悩んだニキビがその化粧水で治ってしまったというミラクルがあったので、未だ手放せないでいます…
食生活に気を付けつつも、根っからのオイリーなので、不安…
夜だけ、とか調子の悪い時に、とかってしてみようかしら…
いずれにせよメリットデメリットを踏まえて、じゃあ自分にとってそれはどうなんだ！とキチンと考えねばなりませぬ。
前回のコメント返信ありがとうございました。嬉すぃぃぃ！秋は花粉大丈夫みたいです！
毛君さんへ
毛君さんへ
コメントありがとうございます★
> このシリーズ、楽しみにしています。
いつも文章長すぎるし、真面目すぎるし、、、、
フィードバック頂けると嬉しいです。
毛君さんに楽しみにして頂けているなら、これからもがんばりますね！
>確か、小麦粉シャンプーの功罪の説明ってまだですよね？
おーーーーー。
もうみんな覚えてないかなぁ、とか都合よく思ってまして(笑)
期待されちゃったら、そりゃぁ、櫻田、頑張りますわ♪
> ちなみに、最近からだが真っ赤です。
泣。。
つらいです、アトピーはつらいです。
泣いたりぐちったり悪態をつきたいときは、櫻田のブログへコメントください。
>皮膚科から漢方内科に変えてみました。処方は二つめですが、なかなかすっきりとはよくなりませんなぁ。
すぐには効きませんが、櫻田には効果がありましたよ！
今は体質改善のためにいろいろと工夫しています。
それもまた記事にしますね。
>櫻田さんは改善の方向と言うことですので、応援したいと思います。
ありがとうございます！
一緒にがんばりませうー★
サリンジャーさんへRe: 何もしない
コメントありがとうございます★
> こずえさん、おはようございます♪
> 私は今は化粧水すらつけてません。
> 肌はどんどん綺麗になってます。
おーーーーー！！！！
やはり、何も付けないは効果があるのですねー！
> 皮膚は排泄器官なら、どのような優れた保湿成分でも、お肌にとっては汚れなのではないのしょうか。
医学的な皮膚の本を読むと、同じ主張をよく読みます。
皮膚は何かを吸収する器官ではないと。納得。
しかし、セラミドと皮脂分泌が異常に少ないアトピーだと、
保湿成分を塗らないと辛い。
乾燥肌等での肌のバリア機能が落ちることを、助けてあげることはできるのでは、と思っています。
ビタミンC等の「積極的に効く」といわれる成分も、どうなんでしょうね。。。
そう、皮膚は外から栄養分を吸収する器官ではないのですよね。。。
> 外側から保湿すると、毛穴が閉じないのでは？（汚れを排出する為に毛穴が開く）というのが 私の独自の考えです。
おーーーー。深いっ！
> 皮膚には脳と同じように考える力がある様ですね。
傳田さんの本を読まれてますか？
彼が資生堂の研究員でなければ、もっと本当のことが分かるんじゃないかと思ってしまいます。
でも、お肌の手入れに関して、非常に示唆に富む内容で、今も読み返しています。
> 私の何もつけない方法の結果、皮膚が学習したのでしょうか…。
何も付けないと、皮膚が「正確に状況を判断することができるようになる」
のだと思います。
そういう意味では、ラップパックすら、皮膚の正確な判断を邪魔してしまうようなんです。
> しばらくこの方法でいきますが、また化粧水を付ける生活もしてみて、変化があれば報告します。聞いて下さいね。次回ラップパックの功罪楽しみです。
是非是非！報告してくださいませ。
ものすごい勢いで楽しみにしてます(笑)
是非研究会を開きましょう♪
みどぅりさんへ
コメントありがとうございます★
> 以前のレポートを読んで、
> 化粧水１コットンパック
> 化粧水２手でパタパタ
> 保湿ジェル
> から、化粧水１をやめてみました。
ふむふむ。
> 特に変化なし！ならお金も少し節約になるし、何より面倒だったので、コットンは全て旦那にあげちゃいました。たまにエステごっこと称して旦那を癒しています。
爆笑！
いいないいな、仲よさそうだなぁ、ごちそうさま(笑)
> 食生活に気を付けつつも、根っからのオイリーなので、不安…
私も気を付けていますが、ついついドーナツをむしゃむしゃとしてしまう。。。。
> 夜だけ、とか調子の悪い時に、とかってしてみようかしら…
それいいと思いますよ！
トライ＆エラーで、肌にいろいろ聞きながら試してみるのが大切だと思います。
> いずれにせよメリットデメリットを踏まえて、じゃあ自分にとってそれはどうなんだ！とキチンと考えねばなりませぬ。
おっ！優良党員認定です！素晴らしい心構えでいらっしゃる★
> 秋は花粉大丈夫みたいです！
よかったです！
アトピーアレルギーじんましんは、ほんとにいやになっちゃいますからねぇ！
私も何もしない派です
櫻田さん、お帰りなさい♪
初公開コメで、ちょっとばかり緊張…(汗)
化粧水パックは一時期やってて、一瞬はいいんですけど、
夏の時の鼻の頭のテカリと冬の時の乾燥は防げなかったなーと思いだしてました。
子供がアトピーだと知ってから、個人的に研究しまくって、今は何もつけてません。（洗顔すら水のみ）
そしたら、夏のテカリ・冬の乾燥はなくなりました…びっくり！
ちょっと皮剥けしてるかな？と思うところだけワセリンつけてます。
保湿って湿度を保つのだから、水分が蒸発するのを防ぐこと＝フタをするなのですが、
オイルって浸透しますよね。もちろん界面活性剤が入っている化粧水も…
なので皮膚に浸透しにくいワセリンが一番外からの保湿にはいいのでは？と個人的に思っています。
敏感肌の方は市販のワセリンにも過敏に反応する場合もあるので、皮膚科でプロペトを処方してもらうかサンホワイトをネットで購入するか、がいいと思います。
（子供はプロペトを処方してもらっています）
あ、なんか持論になってしまいましたが…
やっぱり真のスキンケアって外からではなく内側、つまり食生活を主とする生活スタイルなんだなーと、便秘気味になってニキビが一気に出て実感しました。
ラップパックの功罪、むちゃくちゃ楽しみです！（一時期してたんですが、いまいち効果が…）
そもそもホホバオイル自体が合わなかったのでそりゃ効果ないわーと溜息ついてました。
復活おめでとうございます♪
そして、この度は相互リンクの申し出を受けていただき誠にありがとうございます。
すごくタイムリーなエントリー、勉強になりました。
ひと夏たっぷりと保湿も保護もしていたのに、まったく良くなってなかったのはこういうことだったのかもしれませんね～。
今は、上のぺんぎんさんと偶然にも同じく白色ワセリンによる保護を重点的に行っているのですが、これが結構個人的にはすごくしっくりきてて手応えを感じています。しかし！いつか化けの皮が剥がれるのでは・・・と、戦々恐々としています・・・。
これからも実になるエントリー楽しみにしています！そして、よろしくお願いしますね～☆
コットンパックは面倒だから１回くらいしかやったことありませんでした
がしかし、やらなくて正解だったのかな？？笑
今わたしも化粧水つけてないんです～
ちょうど化粧水がきれたのと、こずえさんの化粧水云々のお話を見たのが同時くらいで
じゃあ、化粧水いらないやーみたいな。
でもちょっと不安なので、ホホバだけちょいとつけちゃってます。
それが良いのか悪いのかはわかりませんが
悪くはなってないので、いいかなと思ってます。
（こずえさん的にはどうなんでしょうか？）
培養のほうも割りと順調です。
劇的にピッカピカの毛穴レス！とは行きませんが、ＫＳＰしていたときよりは断然きれいかも・・とは思っています。
今度は、こずえさんのお手入れ方法を、細かく教えてください♪
こんにちは♪
とーっても勉強になります!!こずえさんの文は読みやすく、わかりやすくて助かります(^-^)スバラスィー☆
私も2年くらい佐伯チズさん式を実践してたのですが、こずえさんのおっしゃる通り、ローションパック直後は本当にプルプルになるのですが、やはり潤いはずっと保てず、乾燥もテカリも改善されなかったので、きっと肌バリアを壊していたのかもしれないです。今よりニキビは少なかったですが…。
今は特に仕事でのストレスが強くて、そのせいもあり?首にもものすごくニキビが出来始めました。毎日膿を持っては潰れて出血という感じで本当に仕事に行きたくなくなります(泣)かゆいし痛いー(T^T)あぁ…引きこもりたい…(笑)
でも最近は食生活も見直そうと思い少しずつ変えてます。白米は発芽玄米に、野菜やフルーツたっぷり、上白糖は極力避けて、油はオリーブオイルや亜麻仁油にチェンジ♪特にオススメがアボカドとトマトを切ってエクストラバージンオリーブオイルとわさび醤油を混ぜたものをかけただけのアボカドサラダです。美味しいし、次の日面白い程便がでます(笑)!!アボカドは食べる美容液らしいです★世界一の美女になるダイエットという本を参考にしてるのですが、読みやすいしちょっとだけ料理レシピもついててオススメです。こずえさん、もう知っていたらごめんなさい(^^;)
あと生芋こんにゃくがセラミドたっぷり含んでいて内側からのセラミド補給にいいらしいですよ♪さっそく今日買いに行きます。
今日ぴのあでセラミド買ってみました。化粧水に混ぜてみようと思います。使ってみたらまた報告しますね♪
次回のラップパックの功罪楽しみにしてます(^o^)
ぺんぎんさんの＞保湿って湿度を保つのだから、水分が蒸発するのを防ぐこと＝フタをするなのですが、 オイルって浸透しますよね。もちろん界面活性剤が入っている化粧水も…
なので皮膚に浸透しにくいワセリンが一番外からの保湿にはいいのでは？と個人的に思っています。
でホホバオイルが心配になってきました。
でもワセリンを付けていた時期シミが増えてしまったのでワセリンは避けていたのですが…。
浸透するもの自体が良くないような気もしてきますね。
化粧しない男性でも鼻の毛穴はわりと汚かったり年をとると頬の毛穴が目立っていたりしますよね。
何もしなくて毛穴が目立ちやすい人はなにをすれば…
洗顔後のラップパックの間鼻赤いし
さてどうでしょう？？
こんばんは。
ましゃです(^.^)/~~~
お元気ですか？お久しぶりで～す☆
お肌の事めっちゃ研究してますね？
えらいな～(^O^)
私もパックはもうやってないです。
友人に勧められて去年の冬は頑張っていましたが、おかげで今年は肌の状態良くないです。
甘やかすと駄目ですね？
ちゃんと自分で調節できるはずが出来ない。
色々化粧品を買い塗ってみましたが、頬の赤みが・・・
今ある化粧品全滅です。
どうしようかな～って毎日そればかり。
合わない化粧品を買うだけのパワーがもうないっす・・・（泣）
今日冷蔵庫に保管しました。
邪魔なだけだし。
夏に使えるといいな～。
マジでこのままだとエコじゃね～です。。。
次は「プロアクティブ」買おうか悩み中。
テカらない、毛穴が小さくってコメントを見たのですが、どうでしょう？
こずえさんは使った事ありますか？
金額的には草花木果もちょいと気になってます。
毎日お化粧はするし、何もつけないのはやはり無理があるので・・・
多分、毛穴なくするのはほとんど無理じゃないっすかね？
私も13歳くらいから今までどんだけの洗顔を買ったかわからない。
後は範囲を広がせないとかそんな努力をしていくのかが先決のような気がします。
変なの使うとだんだん広範囲にまで・・・（(・。・;
年齢的に30代後半、シミも気になるお年頃・・・
誰か研究を重ねてハンパない洗顔作ってくれないかな～？
無敵な！！(^_-)-☆
こうなったらこずえさん、化粧品会社で働くのってどうですか？
こずえさんなら良い商品作ってくれそう！！
だって自分の為でもあるんだもん。
私は即行買います！！
研究するのにも自分の肌で試せるし！
私のも使ってくれちゃってOKです（苦笑）
自分で石鹸を作るとか色々考えてみたんですがね。。。
ふ～(+o+)
科学的に証明されていないことを・・・
このように断言されても。
他の有名サイトで科学的根拠もなしに言っていることを丸呑みして，それをそのままここで書かれるのはいかがなものかと。
いやでも櫻田さんご自身のことは好きです。すごく応援しています。
研究者さんに同感です
今年の４月に角質培養を始めて、半年ほどでもうこの結論ですか…？
お名前の出ている佐伯チズさんをはじめ、美容関連のプロの方は皆さんそれなりの期間をかけて研究し、その道のプロとしてキャリアを積み、ご飯を食べている方々です。
そして、自身の持論を実際に実践し、ご自身の顔を公表し、実際の持論の効果を他人に示しています。
例えば、こずえさんが鼻の毛穴だけでなく、持論の実践前・実践後というふうに
お肌全体を公開してその効果を見せてくれるんだったら、まだ納得もできるし、
説得力もあるのですが…
肌は一人ひとり違いますので、一つの方法でも合う人合わない人があるのは至極当然のこと。
たかだか半年ほどで言い切ってしまうのはいかがなものでしょうか？
それと、参考にされた文献やその他資料があるならば、
著者名とかタイトル等、出典元はきちんと明確になさった方がいいのでは？
せっかくいい観点でお肌の勉強をされていても、まるで全て独自の研究の結果のようにお話になり、
出典元等を曖昧になさっていると、持論全体がパクリものとか眉唾モノのように聞こえてしまい、
もったいないと思います。
難しいところですよね
さまざまな意見が飛び交ってますが・・
美容法については本当にさまざまで、答えがひとつじゃないところが難しいところだと思いますが。
別に個人のブログで個人の考えを述べているだけに過ぎないですし、
見てて不愉快なのであれば来なければ済む話ですよねぇ。
わざわざ↑のように正論を書き連ねなくても櫻田さんご自身も十分ご承知の通りだと思いますが。
なんなんでしょうね、この↑のお二人。
余りにも「はぁ？？」と思ってしまったので、これまではロムってばかりでしたが思わず書き込んでしまいました笑
ちなみに、ましゃさん。
どういった方向で美肌を目指されてるのかは分からないんですけど、
もし櫻田さんと同様に角質培養をされているのでしたら、
プロアクティブなんて問題外ですよ！
ピーリングもいいとろです。そして下手したらかぶれてむくんでひどいことになりますよ～！
経験者談です。
また、草花木果もピーリング成分が入ってると思います。
トライアルセットを購入しましたが、ちょうど角質培養を始めたばかりだったので使わずにそのままおいてあります笑
我流ですが角質培養はじめて２ヶ月。
いろいろ試してみてですが、
やっぱりとにかく何もしない。というのが一番なような気がします。
ニキビがまったく出来なくなりましたよー
乳液でふたをしても肌に水分を繋ぎ止めるのには余り有効ではないとnhkにででいた先生が言っておりました。
セラミド、レシチン、コラーゲン、ヒアルロンサンが有効だそうです
赤ん坊の肌にはそれらが多くあるそうで、油っぽくなく、みずみずしい肌をしているのはそのためだそうです
私自身乾燥肌なのですがそれらを含んだ保湿ジェルクリームのみの使用で肌がよい状態になりました。
もう化粧水＋乳液とはおさらばいたしました
3000円と結構しましたがぜひお勧めしたいです
ものによっては化粧下地が含まれているものもあるようです
ちなみに男です
ぺんぎんさんへRe: 私も何もしない派です
コメントありがとうございます☆
> 櫻田さん、お帰りなさい♪
ただいまー♪ありがとうございます！
> 化粧水パックは一時期やってて、一瞬はいいんですけど、
やはり皆さん実践済みですよね。
そう、なんか、維持されない、バケツリレーしてる感じがするんですよね。。
> 子供がアトピーだと知ってから、個人的に研究しまくって、今は何もつけてません。（洗顔すら水のみ）
> そしたら、夏のテカリ・冬の乾燥はなくなりました…びっくり！
> ちょっと皮剥けしてるかな？と思うところだけワセリンつけてます。
アトピーきっかけに研究するって、王道なのかな？
私もアトピーにならなかったら、医学的な書物にはあまり手を出さなかった気がするｗ
遠回りしたようで、実は近道だったのかもと思っています。アトピーに感謝。（憎いけど）
>皮膚科でプロペトを処方してもらうかサンホワイトをネットで購入するか、がいいと思います。
私は薬局でサンホワイト派です。安いしどこでも売ってるしいいですよね。
今はまだアトピー用の薬を塗っていますが（ノンステロイド）、ワセリン等に移行していきたいと先生に相談してみたいと思っています。
> あ、なんか持論になってしまいましたが…
いえいえ、持論でかまいませんので、思ったことがあれば是非！
> やっぱり真のスキンケアって外からではなく内側、つまり食生活を主とする生活スタイルなんだなーと、便秘気味になってニキビが一気に出て実感しました。
そうなんですよね。肌は内臓を映す鏡です。
肌の栄養は食物→内臓消化→血液→皮膚なのだから、
内臓が悪かったり、血流が滞っていれば、健康な肌になるわけがない。
そんな視点で私もケアを考えています！
冷えをとることや、腹八分目の食事、玄米、運動、ストレッチ等。
> ラップパックの功罪、むちゃくちゃ楽しみです！
あぁ、まだ書けていないんですが、、、。
化粧水パック程ではないのですが、いろいろ櫻田的意見を出したいと思います。
公開コメントありがとうございます！
きっとぺんぎんさんのコメントを読んだ方の、何かがちょっと変わったはず！
お互いの経験が、お互いに良い影響を与えられたらいいですね！
ノヴィオさんへRe: 復活おめでとうございます♪
コメントありがとうございます☆
> そして、この度は相互リンクの申し出を受けていただき誠にありがとうございます。
相互リンクって、お互い一緒に頑張ろうねって感じで、そしてお互いにきちんとメリットもあるし、
とても好きなシステムです。ありがとうございます！
> ひと夏たっぷりと保湿も保護もしていたのに、まったく良くなってなかったのはこういうことだったのかもしれませんね～。
その人それぞれだとは思いますが、そうかもしれませんねぇ～。
> 今は、上のぺんぎんさんと偶然にも同じく白色ワセリンによる保護を重点的に行っているのですが、これが結構個人的にはすごくしっくりきてて手応えを感じています。しかし！いつか化けの皮が剥がれるのでは・・・と、戦々恐々としています・・・。
ワセリン、良いと思います！私も皆さんをみならって活用せねば！
ただ、ぺんぎんさんのおっしゃる通り「皮ムケが起きるところだけ」というのが重要な気がします。
それは「ラップパックの功罪でもお話ししたいと思っています。
> これからも実になるエントリー楽しみにしています！そして、よろしくお願いしますね～☆
是非ノヴィオさんの実体験もコメントしてくださいね！
男性の読者の方もいらっしゃるので。
こちらこそ、今後ともどうぞよろしくお願いします～☆
えりりんさんへ
コメントありがとうございます☆
> 今わたしも化粧水つけてないんです～
そうなのですね！！！
> でもちょっと不安なので、ホホバだけちょいとつけちゃってます。
> それが良いのか悪いのかはわかりませんが
> 悪くはなってないので、いいかなと思ってます。
えりりんさんのお肌の状態が分からないので、なんとも言えないですが。。。
皮脂の分泌が足りていないところに付けるのは良いと思います！
オイリー肌の人は、慎重に様子を見ながらをお勧めします。
お肌の意見を聞きながらやってみてくださいー。
> 培養のほうも割りと順調です。
> 劇的にピッカピカの毛穴レス！とは行きませんが、ＫＳＰしていたときよりは断然きれいかも・・とは思っています。
良かった★
培養が合わない人もいると思うし、効果もすぐ出るわけじゃないので！
> 今度は、こずえさんのお手入れ方法を、細かく教えてください♪
是非ーと言いたいところなのですが、アトピーがまだ顔に出ているので。。。。。
でも、今度記事でお話ししますね。
アトピーが出ていても、皮膚は皮膚だし、参考になることもあるかなと思うので。
いつも応援ありがとうございます★
えりりんさんへ
コメントありがとうございます★
> 今わたしも化粧水つけてないんです～
そうなんですねー！
それでお肌の調子がよければ♪
> でもちょっと不安なので、ホホバだけちょいとつけちゃってます。
> それが良いのか悪いのかはわかりませんが
> 悪くはなってないので、いいかなと思ってます。
えりりんさんのお肌がどんな感じなのか分からないのでなんとも、、、
ただ、皮脂が足りていないところに補う感じで付けるのは良いのではと思います。
オイリーな肌質の方は気を付けた方がよいと思いますが。
> 培養のほうも割りと順調です。
> 劇的にピッカピカの毛穴レス！とは行きませんが、ＫＳＰしていたときよりは断然きれいかも・・とは思っています。
よかった★
培養は合わない方もいらっしゃるだろうし、すぐきれいになるわけじゃないので、
>きれいかも・・とは思ってます。
でも、心強いです！
> 今度は、こずえさんのお手入れ方法を、細かく教えてください♪
はーい！
しかし現在もアトピー顔なので、あまり手入れっぽいことしてないんですよ。。。
アトピーがあっても、皮膚は皮膚なので、参考になるかは分かりませんが、
今度記事にしますね！
いつも応援ありがとうございます！
めぐぽんさんへRe: こんにちは♪
コメントありがとうございます★
> 私も2年くらい佐伯チズさん式を実践してたのですが、こずえさんのおっしゃる通り、ローションパック直後は本当にプルプルになるのですが、やはり潤いはずっと保てず、乾燥もテカリも改善されなかったので、きっと肌バリアを壊していたのかもしれないです。今よりニキビは少なかったですが…。
私はあまりニキビには悩まされる方ではないのですが、
化粧水パックは、バリアを壊していたかもしれないけれど、皮脂が詰まりにくくなる効果はあったのかもと、コメントを読ませて頂きながら思いました。
> 今は特に仕事でのストレスが強くて、そのせいもあり?首にもものすごくニキビが出来始めました。
首のニキビはストレスが大きな原因とも言いますしね。。。
そんなときは櫻田ブログにぶつけてください(笑)
>毎日膿を持っては潰れて出血という感じで本当に仕事に行きたくなくなります(泣)かゆいし痛いー(T^T)あぁ…引きこもりたい…(笑)
あぁ、分かりますよ、、、その気持ち。。。
> アボカドは食べる美容液らしいです★
最近アボガドを克服して好きになったので、毎日の料理に取り込みます！
ありがとー★
玄米食とかは実践中で、こんど記事にしますね。
ピノアのセラミドも、使い心地等、おしえてください！
> 次回のラップパックの功罪楽しみにしてます(^o^)
がんばって研究中でーす。
いろいろ情報ありがとうございます！！！
上にも書いてあるけど、実名はマズイと思うぞ。
Ｃさんで検索してきたひと、多くないかい？
それで飯を食っているわけだし、
こずえが否定的であっても
やっている（やってきた）ことに対するレスペクトは必要。
応援しているからこその老婆心だわよ～。
ホホバさんへ
コメントありがとうございます★
> ぺんぎんさんの＞保湿って湿度を保つのだから、水分が蒸発するのを防ぐこと＝フタをするなのですが、 オイルって浸透しますよね。もちろん界面活性剤が入っている化粧水も…
> なので皮膚に浸透しにくいワセリンが一番外からの保湿にはいいのでは？と個人的に思っています。
なるほどー！！
水分が蒸発することを防ぐという観点では、浸透することも不要だし、表面で強力にとどまるワセリンがよいのかもですね。
オイルに他の効用を求めると、また違った判断になるのかもしれませんね。
ワセリン、ホホバオイル、、、、フタ的成分の研究もせねばっ！
> でホホバオイルが心配になってきました。
> でもワセリンを付けていた時期シミが増えてしまったのでワセリンは避けていたのですが…。
おっと、ワセリンってしみが増える要素があるんですか？
これも研究せねばっ！
> 浸透するもの自体が良くないような気もしてきますね。
最近それは結構言われていますよね。私もどうなんだろうと思っています。
これも研究せねばっ！
> 化粧しない男性でも鼻の毛穴はわりと汚かったり年をとると頬の毛穴が目立っていたりしますよね。
> 何もしなくて毛穴が目立ちやすい人はなにをすれば…
> 洗顔後のラップパックの間鼻赤いし
何をしたらよいのか分からなくなりますよね。。。
うーむぅ。研究を重ねますっ！
ましゃさんへRe: さてどうでしょう？？
コメントありがとうございます★
> ましゃです(^.^)/~~~
> お元気ですか？お久しぶりで～す☆
お久しぶりです！
> 私もパックはもうやってないです。
> 甘やかすと駄目ですね？
> ちゃんと自分で調節できるはずが出来ない。
それ同感です。
肌は肌で自分でいろいろ判断してやってるみたいなので、
自律機能がそがれる気がします。
> 次は「プロアクティブ」買おうか悩み中。
> テカらない、毛穴が小さくってコメントを見たのですが、どうでしょう？
> こずえさんは使った事ありますか？
使ったことないです。
基本「毛穴が小さく」って書いてあると、警戒します(笑)
化粧水をはじめとして、基礎化粧品研究全然してないんですよ。。。
今使えないっていうのもあるんですが。
> 金額的には草花木果もちょいと気になってます。
これはピーリングバリバリと効いているので、あまりお勧めしません。
> 多分、毛穴なくするのはほとんど無理じゃないっすかね？
基本的に同感です。
毛穴のサイズは遺伝的に決まっている部分が多いそうなので。
髪を細くしたい、と同じくらいおかしい、とお医者さんが言ってました。
> こうなったらこずえさん、化粧品会社で働くのってどうですか？
> こずえさんなら良い商品作ってくれそう！！
> だって自分の為でもあるんだもん。
> 私は即行買います！！
ありがとうございます！！！(笑)
相変わらず暴走してるので、企業には雇ってもらえないと思います(笑)
> 研究するのにも自分の肌で試せるし！
> 私のも使ってくれちゃってOKです（苦笑）
おー。30代の実験台が2人！！頼もしい(笑)
手作りに走る方の気持ちが分かるときがあります。
へんなものが入ってることを、避けられないなら、、、。
うーん。
誰か誰かーすごい化粧品開発してー(笑)
kyokoさんは
こずえさんですか？
Re: 研究者さん、名無しさん、526さん、
コメントありがとうございます！
#同じ趣旨のコメントを頂いたので、趣旨ごとに合わせて回答をさせて頂くこと、ご理解ください。
まずは、ご意見を頂けたことに感謝です！
>最高の保湿理論確立のため、異論、反論、突っ込み、お待ちしてます★
9.27 毛穴と美肌と保湿 1.はじめに
で以下のように書かせて頂いたこと、読んで頂いた上でのコメントと考えて返信させて頂きますね。
>といっても、美容に関する医学、科学はきちんと確立されていないようで、
>様々な文献、医学書、美容書、そして自分の肌から推測するしかない、
>いわゆる櫻田の仮説の部分も多々あります。
>なので、これは唯一の正解でもないし、3ヵ月後には間違えてました、
>ごめんなさい、とひっくりかえすこともあると思います。
>また、皆さん持論をお持ちだと思いますのでそれを否定するつもりもありません。
>皆信じる方法でキレイになればいいのです！
■根拠、出典について。
研究者さん> 他の有名サイトで科学的根拠もなしに言っていることを丸呑みして，それをそのままここで書かれるのはいかがなものかと。
他の有名サイトでの情報も、書籍も、雑誌も、沢山の情報からバイアスをなるべ取るようにしながら、櫻田の経験等を踏まえて文章にしていますが、基本受け売りなことに間違いはありません。ご指摘のサイトは今はもう更新が止まってしまったサイトのことかな？と思うのですが、（違うのであればごめんなさい）丸呑みじゃないですよ。最初は疑っていたのですが、医学的にも納得いくことが多くて、共感するところは多いのは確かですが、いろいろと違う考えのところもあります。
ただのコピペではない、少なくとも一サイトのコピペではないです。いろんなものをMixして櫻田の頭に落とし、経験も加えて、ものすっごい時間をかけて吐き出しています。でも、研究者ではないので、基本受け売りかつ、仮説です。上記宣言の他に、記事中でもう一度こういったこと、明記しますね。
また、名無しさんがおっしゃるように、参考にしている情報を、公開することで、「いかがなもの」的なところは回避できればいいなと思うのですが。。。後は櫻田の肌で実践して証明することでしょうか？頑張りますっ！
名無しさん> それと、参考にされた文献やその他資料があるならば、 著者名とかタイトル等、出典元はきちんと明確になさった方がいいのでは？
おっしゃる通りですね！！
私が参考にしている本やサイト等、リンク集以外にも記事で公開したいと思います。
ありがとうございます！！
■実名を上げたこと等について。
名無しさん> お名前の出ている佐伯チズさんをはじめ、美容関連のプロの方は皆さんそれなりの期間をかけて研究し、その道のプロとしてキャリアを積み、ご飯を食べている方々です。そして、自身の持論を実際に実践し、ご自身の顔を公表し、実際の持論の効果を他人に示しています。
526さん> 上にも書いてあるけど、実名はマズイと思うぞ。
ほんと、何にも考えないで実名出していました。。。
これは櫻田の自覚のなさです。ごめんなさい。ネチケット勉強不足です。
コメントを入れて、実名は削除させて頂きたいと思います。
ご指摘ありがとうございます！！！！
■名無しさんへ
名無しさん> 例えば、こずえさんが鼻の毛穴だけでなく、持論の実践前・実践後というふうにお肌全体を公開してその効果を見せてくれるんだったら、まだ納得もできるし、説得力もあるのですが…
インターネットは無記名の情報が溢れる世界です。
そこから検索して得た情報は、信じるも信じないも受け手の判断というのが大前提です。
もちろん、「真実ではないことを真実と思わせるような表記」はNG等、ルール、エチケットはありますが。
納得できない、説得力がないと思われるのであれば、それはそれで良いと思っています。
今回は、特定の方の理論の否定、に当たるので、上記の通りその点は配慮が欠けていたと思っています。
名無しさん> 肌は一人ひとり違いますので、一つの方法でも合う人合わない人があるのは至極当然のこと。
これは私を含めてコメントを下さる皆さんが認識されていることだと思います。櫻田のブログ自体、そのような趣旨です。でも、それがちゃんと伝わっていないとしたら、ルール違反かもしれません。やはり断言に問題があるように思いますが、、↓
名無しさん> たかだか半年ほどで言い切ってしまうのはいかがなものでしょうか？
言いきってしまったのが悪かったのでしょうか。。。
こうかもしれないけど、そうかもしれない、という意見を、櫻田は信用しません。
（私はこうかもしれないけど、あなたはこうかもしれない、というのは、もちろん前提です。）
自分が正しいと思って、調べ上げてそれが自分にとってベストと思うなら、自信を持って発言するべきだと思っています。
確かにこの方法論を実践した結果を証明できるわけではありません。大体、方法論にまで落しこまれていないのが情けないのですが(笑) でも、さまざま、保湿に関する情報が溢れかえる中で、櫻田が半年、たったの半年ですが、今この時点で出せたベストの結論です。ずーっと疑問に思い、ずーっとすっきりしなかったことに対して、やっと答えが形になってきました。あとは実践あるのみです。
>これは唯一の正解でもないし、3ヵ月後には間違えてました、
>ごめんなさい、とひっくりかえすこともあると思います。
それでも、櫻田は自分の疑問に思うことを調べてまとめ公開し、それを実践していきます。
小さなブログ運営者のわがままなのかもしれませんが。。。
■研究者さんへ、
> 科学的に証明されていないことを・・・このように断言されても。
断言することについては先ほど書かせて頂きましたが、櫻田が勝手に断言することで、櫻田はすかーっとしても、なぬーっと思う方がいらっしゃるわけですよね。やはりある程度の方に読んで頂いている以上、責任というものも発生するのかなと思い始めています。お休み期間中はそんなことを考えたりもしました。
現在のところ、このコメントで申し上げている通り、自分の信じることを主張し続けたいと思っていますが、今後も考えながら執筆していきたいです。さらに思われるところがあれば、遠慮なくコメントください。
> いやでも櫻田さんご自身のことは好きです。すごく応援しています。
ありがとうございます★きゃっ♪（って、研究者さん、きっと女性ですよね。。。ｗｗｗ）
真摯なコメントを頂けると、勉強になります！ありがとうございます！
■526さんへ
> Ｃさんで検索してきたひと、多くないかい？
調べてみたら1名以下のようです。よかった。。。。
> それで飯を食っているわけだし、
> こずえが否定的であっても
> やっている（やってきた）ことに対するレスペクトは必要。
その通りですね。反省しました。
文章の書き方や、モラル、ルール的な部分で、まだまだ勉強することが多いです。
> 応援しているからこその老婆心だわよ～。
ありがとうございます！
—
お肌のことだけでなく、社会勉強までさせて頂いて、
情けないやら、ありがたいやら、ありがたいやら。
研究者さん、名無しさん、526さん、ありがとうございました！
櫻田こずえ
kyoroさんへRe: 難しいところですよね
kyoroさんへ
コメントありがとうございます★
美容情報って商売ありきで頼りにならないものばかりー。
でも、その情報以外に頼るものがない。。。。。
そんなストレスから出た記事でしたが、櫻田の暴走でまたお騒がせしてしまいました。
> プロアクティブなんて問題外ですよ！
> ピーリングもいいとろです。そして下手したらかぶれてむくんでひどいことになりますよ～！
> 経験者談です。
そうなんですか。。。
ピーリングというのは、培養家的には受け入れ難いところはありますね。。。
> また、草花木果もピーリング成分が入ってると思います。
私も草花木果はピーリング効果と聞いています。
こちらも培養家的には厳しそう。。。
> 我流ですが角質培養はじめて２ヶ月。
> いろいろ試してみてですが、
> やっぱりとにかく何もしない。というのが一番なような気がします。
> ニキビがまったく出来なくなりましたよー
うーん。でも何かしたい（笑）
いやいや、冷静にならねば。。。
もう少しアトピーが良くなったら、いろいろ実験してみたいです！
肌の水分量計器も買いたいのですが、安いのは正確ではないようで。。。悩んでいます。
こずえ、えらい。
ユーに、さちあれ！
毛穴にも、あれ！
男さんへ
コメントありがとうございます★
男らしいお名前ですね（笑）
> 乳液でふたをしても肌に水分を繋ぎ止めるのには余り有効ではないとnhkにででいた先生が言っておりました。
> セラミド、レシチン、コラーゲン、ヒアルロンサンが有効だそうです
おお。やはり。。。その方、どなたなのかしら。。。吉木先生でしょうか？
> 赤ん坊の肌にはそれらが多くあるそうで、油っぽくなく、みずみずしい肌をしているのはそのためだそうです
油っぽくなく、みずみずしい、、、、あぁ、理想の肌ですよねぇ、まさに。
アトピー肌は圧倒低にセラミドが不足しているらしいので、薬を卒業したら、セラミド補給してみたいなとも思っています。
> 私自身乾燥肌なのですがそれらを含んだ保湿ジェルクリームのみの使用で肌がよい状態になりました。3000円と結構しましたがぜひお勧めしたいです
本当に効くセラミドが入った化粧品は、やはりそれなりの値段がするそう。
でも、化粧水、乳液が要らないとなれば、コスパは悪くないですよね。
> ものによっては化粧下地が含まれているものもあるようです
> ちなみに男です
化粧下地は要らないですね（笑）
うーん。いろいろと物色してみたいと思います。
ちなみに、どちらのメーカーのものをご使用されているんでしょうか？
よろしければ教えてください。
Re: kyokoさんは
コメントありがとうございます。
まず、kyokoさんではなくて、kyoroさんのことをご指摘されてますか？
そうでなくともそうであっても、櫻田ではありません。
櫻田こずえ、これ以外の名前でコメントしたことは一切ありません。
どうしてそんなことを思われるのでしょうか。
とても悲しい気持ちになりました。
kyoroさんも悲しい気持ちになられているのではないでしょうか。。。
何か私から失礼なことをしてしまったのでしょうか。
何度もお騒がせしているので、自分に原因があるのだと思うのですが、
もしよろしければ、非公開コメントでも公開コメントでも、
教えて頂けたら嬉しいです。。。本来自分で気づくべきなのですが、ごめんなさい。
最後に私の勘違いでしたら、本当に申し訳ないのですが、
今まで何度かコメントいただいていますでしょうか。
そうでしたら、いつも応援、コメント、ありがとうございます！
超頑丈肌になったらコットンパックも可かな？
夏はキモチイーんだよねぇ。
よく言うビニール肌ってヤツの私たちには不向きって事でいいのかな。
プロアク私つかったことあるよー。返品可ってヤツは何でも試す習性があるからさ。にきびサンには効くのでしょう。でも黒ずみには一切効かなかったよ。だからとーぜん返品したさ。
最後に。
お返事ありがとうございます。
＊もう解決しているようですが最後に書かせてください。
ここは櫻田さんの一個人のブログですし、
櫻田さんは素人です。
今回実名が出されたプロの方とは違うわけですし、なのに一素人である櫻田さんに対してお二人は何を求めているのでしょうか？
疑問です。
・断言するな、
→なんでいけないの？情報なんてあふれかえってるのに。取捨選択をするのはあくまでも読み手側でしょう？
・科学的根拠もない、
→自分が研究、実践した結果を整理して考察してるだけでいいんじゃないの？プロじゃないんだから苦笑
・そのままここで書くな。
→ここは個人のブログですが苦笑
・今年の４月に角質培養を始めて、半年ほどでもうこの結論ですか…？
→効果が出る出ないは個人差があります。ではいったい何年だったら納得されるのかしら？苦笑
・例えば、こずえさんが鼻の毛穴だけでなく、持論の実践前・実践後というふうに
お肌全体を公開してその効果を見せてくれるんだったら、まだ納得もできるし、
説得力もあるのですが…
・まるで全て独自の研究の結果のようにお話になり、出典元等を曖昧になさっていると、持論全体がパクリものとか眉唾モノのように聞こえてしまい、
→だから、なんでプロでもない素人に対してそこまで求めるのでしょう？悪い意味ではなく櫻田さんは素人さんですよ？苦笑
櫻田さんは今回誠意あるコメントでお二人に回答されていらっしゃいますが、
私にしてみたらやっぱり納得できないですよ。
個人名云々については確かによくない事でしたが、櫻田さんの非はそれだけです。
自分の日記に自分の考えを載せただけでこの言われよう。ホントすごいですね！呆れます。
まぁ、それだけ櫻田さんが注目されてるってことでヨシとするべきなのでしょうか？苦笑
私は櫻田さんに対しては、同世代でもあるし、美肌に対する姿勢を尊敬しています。
今回、ここの主人である櫻田さんが既に消化しているだろうに部外者である私が騒いでしまって本当に申し訳ないのですが、
どうしても言いたくて書きなぐってしまいました。
私も荒らしみたいなもんですね苦笑
ごめんなさい。
これからも応援してます。
長々とお邪魔しました。
こずえサンは
寝るときどんな体勢で寝てますか？
僕はうつ伏せじゃなきゃ寝られないので、常に寝るときはうつ伏せで寝てます。でもよく考えたらうつ伏せって肌に悪いですよね…。
肌を枕にこすり付けてるわけですし…
肌を枕に押しつけながら寝返りなんかしたらせっかく育てた角質もボロボロになるんじゃないかなぁ～と思うんです。
こずえサン、どんな体勢で寝てますか？
お帰りなさい！
こずえさん、遅ればせながらお帰りなさい。お元気そうで何より[絵文字:v-218]
コットンパックの功罪、とてもわかり易く目からウロコがドバドバ！ありがとうございます。
ずっとコットンパック＋油分で秋冬の乾燥対策はばっちり[絵文字:v-221]と思っていたら・・・今月突然寒くなった頃から肌がばりばりと。ザ・乾燥！！そのもの。
こずえさんの記事読みながらよくよく考えたら、確かにヨーロッパの某国に滞在していた頃ってコットンパックはおろか、洗顔後美容液塗ってオシマイだったのに今より毛穴小さかったし乾燥知らずだったよなぁ～～と。あっちって日本みたいに化粧水、美容液、乳液もしくはクリームという手順自体がなくて、化粧水は汚れをふき取るもの。
（そういえばKSPも見たことがない・・・。日本じゃあんなにでっかい顔して売られているのにね！）
日本よりばりばり乾燥している国なのにね。
それを考えたら保湿＝化粧水の定義って！？！？
それからここ１ヶ月、自分の肌で自分なりに化粧水抜き実験中です。
元々化粧水とクリームは手作りだったから「よっしゃ美容液もいっちょ作ったる！」で通販でセラミド、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸を買って自作美容液なるものに挑戦しましたよ～（市販の有効成分が入った美容液うろうろ探して買うより、自作の方が有効成分好きに入れられるし手間とお金の面でお得！と判断－実際有効成分は今安く買える！）
グアガムという天然のジェル状になるものを混ぜたり色々試してみたんだけど、肌から消しゴムのかすのようなものが出てきたり（苦笑）まだまだ試行錯誤っす。
今はインフューズドオイルを少々、精製水少々、精油少々を有効成分にしゃかしゃか混ぜて洗顔後に塗ってます。
元化粧水信者だった私には化粧水抜きにするのに勇気いったけれど、やってみたら驚くほど乾燥しない！！（毛穴は変わらずかな）
まぁ、自作美容液はまだ試行錯誤の段階だけどしばらく続けて見るつもりです。
最近考えてるのは皮膚は外から有効成分をあまり吸収しないのなら、化粧水やら乳液やめてその分を美肌サプリに回そうと。
まっ、手作りだったから元々安上がりなんだけど（苦笑）
VC,VB,VEだけじゃなくコラーゲンとかセラミド、ヒアルロン酸が入ったサプリを検討中です。
あっ、どなたかも書かれていたけどアボガドいいですよね。ビタミンが１７種類も入っているそうな。
トマトとアボガドをポン酢で食べるのも美味しいけど、バルサミコ酢、オリーブオイル、フレンチマスタード等を混ぜたのを半分に切ったアボガドにかけてスプーンで食べるのもいける！！
良質の油と一緒に食すのがポイントらしいです－ってこれは受け売り（苦笑）
寒い日が続くので風邪やインフルに気をつけてくださいね！
待ってました♪
初めまして☆
いつも参考にさせていただいています。
私は産後、どうしようもない乾燥肌になり毛穴も目立つようになってしまい、色々調べていたときにこずえさんのブログにたどり着きました。
今では運命の出会いだと思っています♪
もし出会わなかったら、間違ったケアをし続け取り返しのつかないお肌になっていたかもしれません。
本当に感謝しています。
私も吉木先生の著書を読み、セラミド入りの美容液を探し求め、現在はシェルシュールのモイスチャーマトリックスＳを使用しています。
セラミド1、2、3、6Ⅱが0.6％配合されているようです。
同ラインのクリームも使用しているのですが、なかなか好感触です♪
つけた後はさらさらしているので不安になるのですが、意外に時間が経っても乾燥しにくいです。
私は皮脂も水分も足りない砂漠肌なので、劇的に潤った！！という変化はなかったのですが、吹き出物もできず刺激も感じないので、しばらくはこれでケアしていこうと思ってます。
使い続けることで徐々に効果がでるかもしれませんし。
確かお試し用のミニボトルもあったと思いますよ。
あと、体の中からのケア、美容系のサプリメントなどはどうなんでしょう？
私はロッテのコラーゲン10000を飲んでいるのですが、飲まないときとは明らかに肌の状態が違うんですよね。
プリっとして毛穴が目立たなくなるというか。
でも、コラーゲンて摂取しても分解されてしまうので意味がない（うろ覚え、かついい加減ですいません）と言われてますよね。
ということは一緒に配合されているビタミンＣの効果なのかしら？？
今度はヒアルロン酸が高配合されているpururiを試す予定です。
変化があったら報告しますね。
こずえさんの物事に対する真摯な姿勢、素敵だと思います。
美肌と一緒に良いご縁も得られるよう応援しています！
526さんへ
コメントありがとうございます！
> こずえ、えらい。
わー褒められたぁー♪
> ユーに、さちあれ！
> 毛穴にも、あれ！
笑！
526さんはラブラブ新婚生活ですよね♪
Enjoyされてくださいませーーーーー！！！！
黒ずみ子さんへ
コメントありがとうございます★
> 超頑丈肌になったらコットンパックも可かな？
> 夏はキモチイーんだよねぇ。
うーん、どうなんだろう。
基本的に保湿のため、という意味では肌の仕組みには反していると考えているので、
美容液を浸透させるためのプレパックとか、短時間で応急処置、以外には、
やらない方がいいことに変わりはないと思っています。今のところ。
超頑丈肌なんて、多分、小学生の時くらいだろうからｗｗｗ
中学生くらいからずっとお手入れしすぎ肌です！
> プロアク私つかったことあるよー。返品可ってヤツは何でも試す習性があるからさ。にきびサンには効くのでしょう。でも黒ずみには一切効かなかったよ。だからとーぜん返品したさ。
おー経験者さん。
黒ずみには効かないんだ。。。
とーぜん返品っすね！
櫻田、相変わらず黒ずみは残ってるので、ほんと、どうにかしたいです。。。
kyoroさんへRe: 最後に。
コメントありがとうございます★
初めてコメントを下さって、もう一度お返事もくださって、
お時間もかけて頂いたのかと思います、ありがとうございます！！！
> どうしても言いたくて書きなぐってしまいました。
ありがとうございますっ★
私の記事がきっかけで不快な思いをさせてしまって申し訳ないのですが、
感じられたことを、どんなことであれフィードバック頂くのは、とても有難いです。
> これからも応援してます。
嬉しいです！
もちろん適齢期の男性に応援されるのが一番なのですが(笑)
くじけそうな時も、kyoroさんのコメントを思い出して頑張ります★
けいさんへRe: こずえサンは
コメントありがとうございます★
> 寝るときどんな体勢で寝てますか？
> 僕はうつ伏せじゃなきゃ寝られないので、常に寝るときはうつ伏せで寝てます。でもよく考えたらうつ伏せって肌に悪いですよね…。
私は仰向けに寝られない体質です。
なぜなら、怖い金縛りにあった時、かならず仰向けに寝ていた、
という確固たるデータがあるからです(笑)
なので、横向きかうつ伏せですが、
ご指摘の通り枕に肌をこすりつけることになるので、なるべく横向きにしています。
> 肌を枕に押しつけながら寝返りなんかしたらせっかく育てた角質もボロボロになるんじゃないかなぁ～と思うんです。
そなんですよね。。。。。そう思います。しかし防ぎようがない。
もしかして素敵な男性と結婚して一緒に寝るようになったら、
金縛りにあわなくなって、仰向けに寝らるようになるかもしれません(笑)
とりあえず、毎週シーツと枕カバーを洗っています。
これはアトピーのためでもあるのですが、
清潔な方がマシかなと思って。
仰向けに寝たい。しかし、金縛りは怖い(笑)
しほさんへRe: お帰りなさい！
コメントありがとうございます★
> こずえさん、遅ればせながらお帰りなさい。
ただいまですーーーーっ！
なんか、嬉しいです、ブログ書いてて良かった★
> こずえさんの記事読みながらよくよく考えたら、確かにヨーロッパの某国に滞在していた頃ってコットンパックはおろか、洗顔後美容液塗ってオシマイだったのに今より毛穴小さかったし乾燥知らずだったよ> 日本よりばりばり乾燥している国なのにね。
> それを考えたら保湿＝化粧水の定義って！？！？
おー、経験談ーinヨーロッパ！かっこいい！
そうなんですよねぇ、日本人は化粧品会社に踊らされているんでしょうか？
それとも、日本の気候にあった正しい使い方なんでしょうかねぇ。
> それからここ１ヶ月、自分の肌で自分なりに化粧水抜き実験中です。
是非その効果をご披露頂きたい！
> 「よっしゃ美容液もいっちょ作ったる！」～
> まだまだ試行錯誤っす。
すごいーーーーー！
手作り化粧品は、なんとなく億劫でチャレンジできてないんですよね。。。
> 元化粧水信者だった私には化粧水抜きにするのに勇気いったけれど、やってみたら驚くほど乾燥しない！！（毛穴は変わらずかな）
> まぁ、自作美容液はまだ試行錯誤の段階だけどしばらく続けて見るつもりです。
これっ！という配合が見つかったら、是非シェアしてください！
櫻田もチャレンジしてみたいです。
> 最近考えてるのは皮膚は外から有効成分をあまり吸収しないのなら、化粧水やら乳液やめてその分を美肌サプリに回そうと。
櫻田も現在研究中です！また記事にしますね。
> あっ、どなたかも書かれていたけどアボガドいいですよね。ビタミンが１７種類も入っているそうな。
> トマトとアボガドをポン酢で食べるのも美味しいけど、バルサミコ酢、オリーブオイル、フレンチマスタード等を混ぜたのを半分に切ったアボガドにかけてスプーンで食べるのもいける！！
> 良質の油と一緒に食すのがポイントらしいです－ってこれは受け売り（苦笑）
+油ですね、了解！
フラックスシードオイルもチャレンジしてみたかったので、
それとのMixで行こうかな♪
とりあえずアボガド料理研究ということで。
なんか楽しくなってきたー。
> 寒い日が続くので風邪やインフルに気をつけてくださいね！
ありがとうございます★
しほさんもお気を付けてー♪
ふわりんさんへRe: 待ってました♪
コメントありがとうございます★
> 今では運命の出会いだと思っています♪
きゃー運命ーって、運命は男性の方と感じたいものです(笑)
> もし出会わなかったら、間違ったケアをし続け取り返しのつかないお肌になっていたかもしれません。
> 本当に感謝しています。
私も独りよがりの意見なので、うまくいろんな情報とミックスして活用してくださいね。
> 私も吉木先生の著書を読み、セラミド入りの美容液を探し求め、現在はシェルシュールのモイスチャーマトリックスＳを使用しています。
早速サイトをチェックしてみましたが、ちょっと良くないですかこれーーっ！！！(笑)
かなり気になります。
即ブックマークしました。
起業された方にも興味アリです。
情報ありがとうございます！！
> 使い続けることで徐々に効果がでるかもしれませんし。
ちゃんとしたセラミドが入った化粧品は高いけど、
やっぱり高いですね(笑)
でも、美容液一本で考えたら、そうでもないかも。
> あと、体の中からのケア、美容系のサプリメントなどはどうなんでしょう？
これについては、研究しなきゃと思っているところなんです。
また記事にさせていただきますね。
> 変化があったら報告しますね。
是非ご報告お待ちしてます！
> 美肌と一緒に良いご縁も得られるよう応援しています！
あぁ、ありがとうございますー★
なかなかね、うまくいかないのですよ、、、肌も恋も。。。。
はっきり言って
もうどうすればいいのかわかんないです。
佐伯チズさんは化粧水パックをしていて（テレビで観る限りでは）あんなに美しい色白肌だし・・・水で顔洗うだけですごくきれいな人もいるし・・・
化粧品も人工的なものから自然なもの、そして自然に見せかけた人工的なものまで
もーみんなが金儲けしようと思って世の中ゴッチャゴチャ！！！
結局『美肌は体質によるもの』と、私は簡単に結論付けたいたいと思います。＾－＾；
はじめまして。
ずいぶん前から楽しみに読ませてもらってます。私も激毛穴開いていて10代からずーーーっとコンプレックスです（現在いわゆるアラサー）。プラス極度の脂性で、それを解決してくれる化粧水に今年やっと出会い、その製造・販売者の方（多分個人で作っておられる模様）が毛穴も縮まるよ、と推奨されている方法が、角質培養に近いものでした。
なので、それ系の情報を探しまわってた時にこのブログに出会いました。
その方は角質を育てるケアの一環として「化粧水パック」を推奨されていたので毎日続けていたんですが、乾燥が気になっていたので今回の記事を読んで、試しに化粧水パック、やめてみました。（正直めんどくさかったのもあり 笑）スプレーでふきかけて蒸発しないようにゆっくりハンドプレス、以上。
結論は…あれれ…？あんなに頑張ってたのに、しない方が調子いいぞ？？？
でした。乾燥もしなくなったし、敏感肌が和らいできました。「バリア機能」をゆるめていたのが原因かなーと思ってます。
その化粧水自体がものすごく肌にあっていて、私の病的なまでの脂性を治してくれたので盲目的にその方のアドバイスに従ってましたが、櫻田さんの研究熱心さに胸打たれ、「やっぱり自分で情報を取捨選択していくほうがいいなぁ」と思っています。
ただ、その化粧水には本当に感謝しているし、その方の理論が間違ってるとは思ってません。その人それぞれの肌に合う方法ってのがあるだろうし。
でも、私はブログで実名うんぬんをそんなに気にすることないんじゃないかなとか思う派です。断言してない理論なんて、説得力半減だし。
私自身、今回の削除前の記事で、なるほどーと思う部分があったし、情報に制約ができるのはちょっと寂しい…というかちょっと困ります 笑
かなりこちらで勉強させて頂いてるので。
読み手側が、櫻田さんの記事内の理論も取捨選択の対象にして研究すればよいではないか～とか思ってるのは、呑気すぎなんでしょうか～。個人ブログなんだしさ。
あんまりネットに書き込んだりする方じゃないのでネチケットとかがよくわからないヤツの戯言ですが、何がいいたかったかというと、今後とも怯まず櫻田理論を読ませてくださいよーーーっ！！てことです。
なんかぶり返しちゃったみたいになってごめんなさい。ともかく、毛穴のでかさでは櫻田さんに絶対負ける気がしない、たらのお初コメントでした 笑
この見事にかっぴらいた毛穴、見せてやりたいぜ 涙
…ま、お互い頑張りましょう～！
小町さんへRe: はっきり言って
コメントありがとうございます☆
> もうどうすればいいのかわかんないです。
私もそれに近い状態です（泣）
もう、情報の荒波にもまれて、漂流してます。
> 化粧品も人工的なものから自然なもの、そして自然に見せかけた人工的なものまで
> もーみんなが金儲けしようと思って世の中ゴッチャゴチャ！！！
結局そこなのですよね。。。。
> 結局『美肌は体質によるもの』と、私は簡単に結論付けたいたいと思います。＾－＾；
毛穴は特に遺伝と言います。
しかし、櫻田は抵抗しますよ！
どうぞ見守ってくださいませ☆
たらさんへRe: はじめまして。
コメントありがとうございます☆
> ずいぶん前から楽しみに読ませてもらってます。私も激毛穴開いていて10代からずーーーっとコンプレックスです（現在いわゆるアラサー）。
おおおーーーーっ！
同じ悩みを持つ同士ですねぇ。
>試しに化粧水パック、やめてみました。（正直めんどくさかったのもあり 笑）
そうなんです、あれ、結構時間取るし、面倒なんですよね、、、うまくコットンが裂けなかったりすると、イライラっみたいな(笑)
> 結論は…あれれ…？あんなに頑張ってたのに、しない方が調子いいぞ？？？
> でした。乾燥もしなくなったし、敏感肌が和らいできました。「バリア機能」をゆるめていたのが原因かなーと思ってます。
なのかもしれないですね。。。
何が原因で良くなったのか、悪くなったのか、なかなか明確にならないのが歯がゆいのですが。
> 「やっぱり自分で情報を取捨選択していくほうがいいなぁ」と思っています。
おっしゃる通りだと思います！
自分が納得して選択したケアならば、その効果も大きいと思うんです。
きれいになる、効く！って思ってケアした方が、絶対効きますよね。
> ただ、その化粧水には本当に感謝しているし、その方の理論が間違ってるとは思ってません。その人それぞれの肌に合う方法ってのがあるだろうし。
そうですよね。肌に合う合わないは、本当に試して肌に聞いてみないと分からない！
>何がいいたかったかというと、今後とも怯まず櫻田理論を読ませてくださいよーーーっ！！てことです。
はいっ！
元気にお届けしてまいります。
最近何を書いたらよいのか、分からなくなってしまうことが多いのですが。。。
> ともかく、毛穴のでかさでは櫻田さんに絶対負ける気がしない、たらのお初コメントでした 笑
> この見事にかっぴらいた毛穴、見せてやりたいぜ 涙
ああ見してもらおうじゃないのっ(笑)
そして言ってやるわ、「櫻田の勝ちねっ。」
（すいません、言わしてやってください。）
> …ま、お互い頑張りましょう～！
は～い、頑張りましょうね♪
ありがとうございます☆
楽しい！そして目からウロコと確信と。
色々試して現在３５才（来年自分の干支）美容と恋の読み応えのあるブログですね！！
これから沢山遊びに来ます。
大手からマイナーのケミもの自然派、色々試しましたが、現在はエタノールや界面活性剤があんまり入ってないもしくは入ってないほぼ水の化粧水（ドラッグストアの棚に最下段に陳列、５００mi５００円前後）と
髪の為に買ったけどイマイチ効果が感じられず、もったいないから顔につけてる椿油（チャ実油だそう。）以上です。
角質の奥まで浸透ってフレーズ自分は怖いんですよ。
普通入らないとこに無理やり浸透なんて。
緩めて入れるって、皮膚たるまないの？って。
それから毛穴に関して、実体験のべます。
市販のお菓子暴食してるときは、おでこの生え際が常にザラザラ、頬の横の毛穴はまさに 全開！！ でした。
ダイエットを始めて、生のアーモンドやくるみ、お菓子はほぼ手作り（クレープとか）無添加に変えたら毛穴の悩みがかなり解消されました。
糖質のとりすぎは毛穴全開＝皮膚をたるませるなのかもしれません・・・。
ひとりごと失礼しました。
ACAO66さんへRe: 楽しい！そして目からウロコと確信と。
コメントありがとうございます★
> 色々試して現在３５才（来年自分の干支）美容と恋の読み応えのあるブログですね！！
おおーーーっ！とりあえず現在同い年！
ご来店ありがとうございます。
> 角質の奥まで浸透ってフレーズ自分は怖いんですよ。
> 普通入らないとこに無理やり浸透なんて。
> 緩めて入れるって、皮膚たるまないの？って。
あーーー。やっぱり同じ道をたどって、同じところにたどり着くんですかねぇ。
うんうん、と読んでしまいました。
> それから毛穴に関して、実体験のべます。
> 市販のお菓子暴食してるときは、おでこの生え際が常にザラザラ、頬の横の毛穴はまさに 全開！！ でした。
> ダイエットを始めて、生のアーモンドやくるみ、お菓子はほぼ手作り（クレープとか）無添加に変えたら毛穴の悩みがかなり解消されました。
糖分分かってるんです、いけないって。。。
でもね、でもね、記事で書かないけど（笑）
相変わらず100円ショップのベビードーナツ食べてるんです。。。
（昔記事上で告白して、もう食べないぞって、言ってたんですが）
今度記事上で懺悔します。。
> 糖質のとりすぎは毛穴全開＝皮膚をたるませるなのかもしれません・・・。
いや、真実だと思いますよ。
とりすぎた等質は無駄なエネルギーとして体内を巡った挙句に、
脂肪として蓄えられ、皮脂分泌量が増えるし→毛穴が開く。
さらに、過剰な等質の分解には美肌のビタミン、B2を消費します。
いいことなしですっ！！！
あー、ドーナツぅ。
> ひとりごと失礼しました。
こちらも最後はひとりごと、というか、愚痴になってしまいました。。。
これからもいっぱいひとりごとしに来てください♪
コットンパックが悪の根拠は？
論理的に説明されているように見えるので、読むと信用してしまいそうなのですが、
ほかの記事と一緒で、書いてある内容の科学的根拠がないのが残念です。
上の記事を読んだだけで、コットンパックが悪いと思ってしまう読者がいないことを祈るばかりです。
sinhさんへRe: コットンパックが悪の根拠は？
コメントありがとうございます★
> 論理的に説明されているように見えるので、読むと信用してしまいそうなのですが、
ほかの記事と一緒で、書いてある内容の科学的根拠がないのが残念です。
ご指摘の通りです、素人櫻田の理解する限りなので、申し訳ないです、ごめんなさい。
お肌のお手入れは恐らく正解のないものがほとんどなのに、
なんだか偉そうに断言していて。。。
若かりし頃の文章で、タイトルも「罪」とか攻撃的でお恥ずかしい限りです。
化粧水パックについてはどうしても科学的根拠のあるお手入れとは思えず、
しかし、自分の根拠も科学的ではなく。
最近はどっちでもいい（効果も悪い影響も大してない）んじゃないかと思ってもいます。化粧水をつけるのはコットンか素手かどっちがいいかと同じくらい、大したことのない、マクロで見ると誤差未満の差なんじゃないかと。
しかし、素人のカンやネット情報だけからの結論ではアカン！ので、専門家の方にいろいろ伺ってみて、そしてまた化粧水パックの記事を書きたいと思います。
いつになるか分からないのですが。。。
> 上の記事を読んだだけで、コットンパックが悪いと思ってしまう読者がいないことを祈るばかりです。
お祈りしてくださってありがとうございます！
読者の方は「Web上の情報は話半分、きちんと自分で判断する」方ばかりなのですが、
人様のお祈りに任せていてはいけませんよね、きちんとこの記事にその旨記載しておきますね。
ご忠告をありがとうございます！！
なかなか記事を書いているときは興奮していて自分では気付かず、
冷静なご指摘は大変助かります。