肌に、毛穴にいいということは何でもやります！
ということで、リンパマッサージ始めました。
ちょっと前に話題になった、田中 宥久子さんの「体整形マッサージ-美しき一枚皮-」
付録のマッサージ一覧をクリアファイルに入れてお風呂に持ち込み、
体を洗った後のアワアワの状態で3-4分でやってます。簡単でお勧めです。
櫻田の信仰する「美容の皮膚科学」という本で、
要するに皮膚の健康と美しさを守る根本的なものは、血管壁を丈夫にし、血液やリンパの循環をよくする、といった2つのことである。
と書かれており、まずリンパマッサージに興味を持ちました。
そして、数あるリンパマッサージ指南書の中で、田中さんのものを選んだのは、
マッサージ5分で全体をカバーする単純さです。
○○の悩みにはこれこれで、△△なら、、といろいろ書いてあると目移りしてしまうし、
マッサージを覚える前に挫折しそう。
また、Amazonの口コミでも評価が高く、それも影響しました。
あとね、Amazonで中古が1円で売ってたから（笑） 送料入れても安い。
造顔マッサージももちろん興味があるのですが。
角質培養してるから、あんまり刺激になっちゃいけないかと思って、
手を出していません。
体全体の新陳代謝をアップして、美毛穴が培養されるよう、
とりあえず1ヶ月は続けられるようにがんばります！
