この数週間、あぶらとり紙と寝起きを共にした、
櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
なんか微妙に間違えた表現ですけど、気分的にはそんな感じです。
常に「あぶらとり紙」と頭に言い聞かせながら生活しておりました。
そうしないと、ティッシュでバシバシ取っちゃうんですよ、皮脂を。
特にお手洗いの個室で、ファーストティッシュペーパーで皮脂取りしてたんで。
ま、結局放置してるとスゴイことになるので、
チョイチョイティッシュで取っちゃってるんですが。
で、日付というより、時間で並べてみました。
■ 起床後、洗顔前の7:00前頃の鼻の毛穴の皮脂
＃クリックで大きくなります。
日によって本当に変わります。
いつ採取しても真ん中未満、くらいになりたい。
■ お昼前後の鼻の毛穴の皮脂
段々皮脂が分泌してきます、ジワジワと。
■ 帰宅前の鼻の毛穴の皮脂
一度か二度か、あぶらとり紙やティッシュで取ってるんですよ・・・。
■ 帰宅後くらいの鼻の毛穴の皮脂
ぎゃーーーー！
あぶらとり紙って、結構一枚じゃたりないっていうか、
鼻の頭辺りは、皮脂取り過ぎて透けちゃうんです。
そして、お食事したり、飲んだ帰り。
食事の前や最後の化粧直しで（リップ塗るくらいですけど）、
ティッシュオフとかあぶらとりとかしてるんですけど、
1時間もしないうちに、またこんこんと湧いて来ます。
こんな皮脂分泌が、パントテン酸を摂取すると、どれくらいおさまるのか！
感覚値じゃなくてビジュアルで明確に示したかったので、
時間をかけて採取してみました。
こんなふうに鼻に当てて採取してます。
小鼻のワキもちょいちょい押してます。
（いや、やってるとぐいぐい押しちゃうんですけどｗ）
皮脂の分泌がひどいと、この水玉模様が繋がって、大陸になって行きます。
★
さぁ、満を持して、2015年7月1日より、パントテン酸摂取を始めたいと思います♪
減るかな減るかな減るのかな〜っ！？
コメント
はじめてコメントさせて頂きます。
私も数年毛穴で悩んで、CO2レーザーやサーマクールなんかを試していたのですが、食事を改善したところ、CO2レーザーよりも効果がありました。
具体的には、米やパンのような糖質をほとんど取らず、主食を豆腐や糸こんにゃく、しらたきに変えました。
はじめて1ヶ月も経っていませんが、肌の色が明るくなり、角栓も毛穴も確実に目立たなくなりました（あと、顔が細くなりました。）
外部からいじくるより、体質を改善したほうが効果的だと思い知りました（肌の表面は肌の内側で作られるから当然なんですが・・・）
あまりに嬉しかったので報告させて頂きました＼(^o^)／
初見さんさんへ
コメントありがとうございます★
> はじめてコメントさせて頂きます。
初コメントをありがとうございます！
> 私も数年毛穴で悩んで、CO2レーザーやサーマクールなんかを試していたのですが、食事を改善したところ、CO2レーザーよりも効果がありました。
> 具体的には、米やパンのような糖質をほとんど取らず、主食を豆腐や糸こんにゃく、しらたきに変えました。
> はじめて1ヶ月も経っていませんが、肌の色が明るくなり、角栓も毛穴も確実に目立たなくなりました（あと、顔が細くなりました。）
糖質制限、炭水化物制限は一度ハードにやって、ふらふらになったことがあります。
あれはやり方が悪かった。
炭水化物を制限し過ぎたのか、坂道が上れなくなったりして(笑)
https://keananobaka.com/category/perricone
でも、お肌、キレイになりますよね★
それ以後は、炭水化物の量が今でも昔より少ないですが、糖質制限はできてませんねぇ。
ただ、いろいろチャレンジしたり考えて、
基本的は普通の食事をするっていうのがいいと思っています。
インシュリンとかホルモンとか、そういう勉強をもう少ししたいなと思っています。
> 外部からいじくるより、体質を改善したほうが効果的だと思い知りました（肌の表面は肌の内側で作られるから当然なんですが・・・）
> あまりに嬉しかったので報告させて頂きました＼(^o^)／
体質改善！！正に！
お肌がキレイになると、気持ちも明るくなりますよね！
これからも体質改善がんばってくださいね〜！！