パントテン酸で毛穴はキレイになるのか挑戦する、
（しかし今さら感が否めない）櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
さて、先日の「アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ」
シリーズで、結局皮脂が悪いんだから、
その油田を止める対策よね、と、おさらいして参りましたが、
アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ★4←パントテン酸についてはこれ
実際に試されて効果を実感された方も多い、
パントテン酸にチャレンジしてみることにしました。
いわゆるメガビタミン法で、大きなリスクはないですし、
コストとしても安いので、まずは！
えぇ、ローリスクローリターン商品という先入観は変わっていませんが。
■ メガビタミン法には、不信感というか諦め感がある
櫻田、これまでに、ビタミンCの大量摂取と、ビオチンの摂取は経験済みです。
（ビオチンをihebで購入レポ）
正直申し上げまして、明確な効果は感じなかったというのが実感です。
さらに言えば、化粧品に入っている「ビタミン等美肌成分」についても、
効果を感じたことはあまりありません・・・いいかな？くらい。
その原因は、その成分が、その人にとってどれほど美肌に貢献するのか、
その寄与率が高い人なら効くでしょうし、低いなら効かない。
・ホルモンバランスの悪さ
（皮脂の多量分泌もこれに基づく）
櫻田にとってこの要素が大き過ぎるので（恐らく90%以上？）、
美肌成分を塗るとか、ビタミンを何グラムもとるとか、
相対的に誤差レベルなんだと思います。
効く人、効かない人がいるってことです。
あと、メガビタミンに関しては、腸の吸収率も少し関係していると思います。
櫻田の腸って、右から左なんだと思うんです多分。だから太らないし。
ビタミンもエネルギーも、吸収しないんでしょう←若干投げやり
なので、パントテン酸をとっても、男性ホルモンが活発過ぎであれば、
いくら代謝にパントテン酸が寄与したところで、あまり意味はないでしょう。
あーーーん、頭で考えると暗くなるので、
まあ、2ヶ月くらいは集中して摂取してみたいと思います。
それでダメなら、ダメだってことが分かって良かったね、ってことで。
■ でどのような布陣でパントテン酸攻撃をするんですか？
・パントテン酸
これは、師匠はみんこ先生のアドバイスを読み、
> パントテン酸はD型とL型がある中でもちろんビタミン活性のあるD型。
にしました。
http://ameblo.jp/haminco-scar/entry-11386004711.html
＃なぜパントテン酸が効くのかについても、
＃お前！素人じゃないだろっ！って感じに説明されてます、すごい！
さあ、パントテン酸の代謝能力は、櫻田の皮脂製造能力を追い越せるのか！？
iherbで購入しようかと思ったのですが、最近の円安で高い高い・・・。
楽天を見て居たら、個人輸入系なんだけどお安かったことと、
えっと、楽天マラソンだったので、ついひかれて・・・恐るべし楽天マラソン！
あと、iherbで直接買うよりお安いものが他にもあって、ぽちっとなしました。
さらにタイムリリースというところが素敵☆
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おっきーーーーーーっ！飲み込むの大変そうですが、
櫻田のビタミンC錠剤はこれと同じくらいなので、問題なしです。
・ビタミンB群
ビタミンB郡は「お互い助け合って」働いているというのはちょいちょい聞きますね。
再びはみんこさんフォロワーとして、ビタミンB群をとっておきます。
パントテン酸もビタミンB群であり、ビタミンB5と言われてます。
こちらもタイムリリースで、ゆっくり吸収なので、
櫻田が買ったのは50なのですが、100を買えば良かったと後悔中です。
50をこまめにとった方が良いかなーと。
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タイムリリースについて：
ビタミンB類は水溶性なので、使われない分はすぐに体内に排出されてしまう。
そこで、タイムリリースという、少しじゅつ吸収されるらしい処方のものを使うと、
そのロスが最小限に抑えられるという発想です。
一気にとるより、何回かに分けてとるほうが、良いとされてます。
・ビオフェルミン
何と言っても、腸が良い状態でないと、どんなサプリをとっても意味がない。
というところで、安定のビオフェルミンをチョイス。
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＃意外と安いマツキヨ。送料無料ラインが低いのも魅力
腸のサプリメントに対する「死んでる・生きたまま」とか、
もう、あまり意味がないような気がしてます・・・。
また、糖質がかなり高いのが難点ですが、ヤクルトも毎朝飲んでます。
★
ちなみに、あちらのサプリメントは、とにかくでっかい！
パントテン酸は、その横の長さも長いけど、厚みがすごい・・・・。
ちなみに、手で割と簡単に二つにわれますが、粉が飛び散ります（＝パントテン酸が減る）
ピルを小さくするカッターも売ってます。
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iherbにも、ピルカッターとか、クラッシャー（粉末にする）とか売ってます。
http://jp.iherb.com/Apex-Ultra-Pill-Splitter/27055
■ どのように効果測定をするんですか
そのために「 今日の鼻の毛穴の皮脂」をスタートさせたわけです。
この皮脂量がどのように変化するのか。
っていうか、これが変化しなければ、どんなに「減ったかも」と思っても、
それは「なんとなく効いてる気がする」という、頼りない口コミに過ぎません。
ということで、もう1,2週間くらい採取して、スタートさせたいと思っています。
なお、「パントテン酸の効果」を純粋に知りたいので、
お手入れや他の要素は変化させないつもりです。
また、女性は1ヶ月のサイクルで皮脂分泌が変化するので、
少し長めに採取期間を設定しました。
これから暑い夏なので、パントテン酸の効果検証という意味では厳しい状況です。
飲み始める頃には、蒸し暑い夏ですからね。
だがしかし、それくらい凌駕するような効果を見せつけて欲しいと思う今日この頃です。
見せるなーーーっ！
こんなん見たくないっつーの。
★
ということで、皮脂の証拠を溜めてから、スタートさせたいと思います！
ワクワク。
追記：2016年1月版
パントテン酸コスパ比較〜何をどこで買うのがお買い得？〜
コメント
いつもブログ楽しみにしてます！
最近通ってるサロンで私も皮脂がすごく多くて、皮膚が硬くなってると指摘されました…涙
でも、皮脂が多いとしわができにくいと言われました\( ˆoˆ )/
パントテン酸は初めて聞きました！
なので櫻田さんの経過を見て、効果が出れば私もやりたいです(^^)
効くといいですね♫
あと、櫻田さんの最近の化粧法を
教えていただきたいです！
やっぱり毛穴隠しのコンシーラー
とかを使っても、私の深くて大きい
小鼻の毛穴達には効果がなく…涙
コンシーラー、BBクリームを
塗り、おこなを使うのですが、
おこなを使うとすごく汚くなります。
小鼻全体にボコボコがあるので、
ボコボコすぎて、化粧が全然綺麗にのらないんです。
なので、櫻田さんの化粧法が
良ければ参考にしたいので教えていただきたいです\( ˆoˆ )/
皮脂でどうせすぐ崩れるし。。とメイクをサボってしまう30半ば女です。
いつも体を張った検証ありがとうこざいます！！
サプリメントー！
こんにちわ。ご無沙汰しておりました。
東京行きについて、返信しなくってすみませんでした！
さて、サプリメントですね、、わたしもいろいろのんでいます。
日焼け止めサプリメントとかね。
外から中から外部電源もらうってことで、最近わたしは点滴に凝っています、ビタミンは点滴にしています。
わたし、働く形態を去年から変えたせいで、腰が抜けるほどの額の保険料を支払うことになりまして、
これは、保険でまかなえるものは全てまかなおう、とゆうことで、
化粧水も、ビタミンも、アンチエイジングも、病院で保険でしてもらっています。
老人が病気でもないのに保険料つかってるんだ、わたしが美容のために使ってなにが悪いのでしょう。
賛否両論あるだろうけど、、、てか、区役所に
保険料払えないんですけどどうしたらよいか、相談に行くレベルです、あの額、、、ヒルドイドとビタミン剤くらいもらわないと割りに会いません。いえ、もらってもまったく割りに合いません。
あ、本題に戻ります(･･;)
つい、保険料ショックで我を忘れました(°_°)
わたしは100きんで買った、朝昼晩と三つのケースが一つにくっついたものが
7つセットのピルケースを愛用しています。ビオチン、のんでますが、確かに効果はよくわかりません。
海外のはほんと、粒が特大で、ケースがギチギチです。
こずえさん、ほうれい線とか気になりませんか？
顔ヨガとか効果あります。あと、美顔器のZOGANKIN
長々書きたくってしまいましたが、
また、読ませていただきます。
頑張ってください。
ちゃいさんへ
コメントありがとうございます★
> いつもブログ楽しみにしてます！
いつも毛穴を見守って下さって、ありがとうございます！
> 最近通ってるサロンで私も皮脂がすごく多くて、皮膚が硬くなってると指摘されました…涙
> でも、皮脂が多いとしわができにくいと言われました\( ˆoˆ )/
皮脂が多いとしわができにくい！確かにそうかも☆
> パントテン酸は初めて聞きました！
> なので櫻田さんの経過を見て、効果が出れば私もやりたいです(^^)
> 効くといいですね♫
今日からチャレンジです！
2ヶ月くらいで結論は出ると思います。
> なので、櫻田さんの化粧法が
> 良ければ参考にしたいので教えていただきたいです\( ˆoˆ )/
毛穴を化粧で隠すのは無理！！！気にしないのが一番！
というのが、今の所の私の結論です・・・すみません。
シリコンタイプを埋めるのは、毛穴を広げているようなもの（by美夏先生）ですし、
パウダータイプのコンシーラーとか、粉で埋める系も同じように広げてしまうと思いますし・・・。
昔たいそう研究したんですが・・・。
https://keananobaka.com/category/foundation
最近改めて研究してるんですが、やっぱり毛穴は厳しい・・・でも、諦めません！ちゃいさんと櫻田の明るい毛穴のためにも！
いつか世紀の大発見記事を書きますっ！！！！
（大風呂敷広げるの得意なんですすみません・・・）
たまこさんへ
コメントありがとうございます★
> 皮脂でどうせすぐ崩れるし。。とメイクをサボってしまう30半ば女です。
激しく同意・・・そうなんです、どうせ崩れるんですよ・・・
でも、諦めませんよ！という割には、メイク研究が進んでいないのですが。
> いつも体を張った検証ありがとうこざいます！！
こちらこそ、いつもブログを読んで下さってありがとうございます★
tacoraさんへRe: サプリメントー！
コメントありがとうございます★
> こんにちわ。ご無沙汰しておりました。
> 東京行きについて、返信しなくってすみませんでした！
いえいえおきになさらず〜。
tacoraさんとは、一年以内にはまたお会いする気がします。
> さて、サプリメントですね、、わたしもいろいろのんでいます。
> 日焼け止めサプリメントとかね。
うぉーヘリオケアもされてるんですね！
> 外から中から外部電源もらうってことで、最近わたしは点滴に凝っています、ビタミンは点滴にしています。
外部電源ｗｗｗ
もう、そうですよね、電源古くなって来て、馬力がでなくなってますもんね・・・私もやろうかな。。。
> わたし、働く形態を去年から変えたせいで、腰が抜けるほどの額の保険料を支払うことになりまして、
櫻田も泣きました・・・。
> つい、保険料ショックで我を忘れました(°_°)
机をバンバン叩きながら読ませて頂きました。そうなのよそうなのよーも”ーーーーーっ！
> わたしは100きんで買った、朝昼晩と三つのケースが一つにくっついたものが
> 7つセットのピルケースを愛用しています。ビオチン、のんでますが、確かに効果はよくわかりません。
> 海外のはほんと、粒が特大で、ケースがギチギチです。
笑ｗｗｗｗピルケース、大きくて好きじゃないので、チャック付き袋に入れて持ち歩いてます。
> こずえさん、ほうれい線とか気になりませんか？
> 顔ヨガとか効果あります。あと、美顔器のZOGANKIN
毛穴以外はあんまり・・・(笑)
でも、そろそろ頑張らないとって、エステサロンの経営者に脅されてます(笑)
脅しっていうか、事実なんですよね、それ・・・・がんばらなきゃ。
> 長々書きたくってしまいましたが、
> また、読ませていただきます。
> 頑張ってください。
tacoraさんの、独特の不思議な雰囲気のあるコメント、
いつも楽しみにしております♪
とりあえずパントテン酸、頑張ってみますね〜★
みきさんへ、
コメントありがとうございます！
お返事については、美人ブログの「今日の装い」記事中でさせて頂きました★
見つかるといのですが。。ちなみに白もあります！