毛穴の開きは、皮脂が悪いんですよ、とにかく皮脂っ！
で、皮脂の分泌は男性ホルモンのヤツが悪いって話を、
ダラダラと書き続けてページを稼いでいる、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ★1
アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ★2
アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ★3←今ココ
アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ★4
その男性ホルモン→皮脂プシャーッの間、
冷静と情熱の間をどうにかできないか考えるのが、今回3回目です。
あぁ、ミポリン・・・。
今回ちょっとグレーな情報が多いので改めて。
掲載する情報に関しては、正しいものを提供するよう努めておりますが、
その情報やリンク先などにより、いかなる損失や障害などの被害が発生しても、
櫻田こずえは責任を負いかねますこと、ご了承下さい。
https://sakuradakozue.com/blog-policy/
汚毛穴の原因はもう、何と言ってもこれです、という前提に立っております。
（1）皮脂（不飽和脂肪酸）が角化異常を起こしすり鉢状に
で、この皮脂について掘り下げているところです。
角化異常の仕組はまた、この先で。
1-1）私の皮脂はなぜこんこんと湧き出るのか
1-2）男性ホルモンが諸悪の根源ならば・・・ホルモン止めとくっ？
ま、でもホルモン自体は止められないよねって、
っていうお話を前回はさせて頂いたかと思います。
1-3）じゃあ、男性ホルモンが作用するのを阻止できないの？
血中の男性ホルモン「テストステロン」が、皮脂腺に存在する「5α-還元酵素」で還元されて、
「ジヒドロテストステロン（ダイハイドロテストステロン）」になり、
ここでめでたく皮脂腺の男性ホルモンの受容体と結合が可能になって、
皮脂がこんこんと湧き出るようになるんですって。ふーん。
Hisako先生の解説がやはり素晴らしい LOVE☆
http://bihadahime.com/biyoutuusinn201011.html
シンプルに、男性ホルモンを整理（知識の卵）より
http://blog.livedoor.jp/megikaya/archives/22615617.html
じゃ、男性ホルモン自体の分泌は抑えられなくても、
このプロセスのどっかを邪魔すれば良い訳ですよね。
・テストステロンがジヒドロテストステロンに還元されないようにする
・皮脂腺の5α-還元酵素そのものを減らす
・皮脂腺の男性ホルモン受容体と結合しないようにする
めっちゃ素人考えですけど、はい。
そこで考えるのは、素人でもイメージしやすい、めちゃ手っ取り早い方法。
1-3-1）皮脂腺を無くせば良い
そう、皮脂腺をなくしちゃえばいいわけですよね。
そうすれば、受容体も還元酵素もなくなっちゃうわけで。
それが「皮脂腺凝固法・小林メソッド」となるわけです。
詳細はリンク先↑をどうぞ。
皮脂腺凝固法に対する疑問に、
・皮脂腺止めても蛇口をしめただけでしょ、どうなっちゃうの？
っていうのがありますよね。
イメージ的には、他の蛇口から勢い良く皮脂が出るだけじゃん？と思う訳です。
皮脂腺を焼き切ることによって、還元酵素も、男性ホルモン受容体も減るならば、
男性ホルモンの総量は変わらなくても、対応できる量が限られて来るんだから、
分泌される皮脂は減るのでは？と思ってみたり、
やはり他の皮脂腺が活性化されるのかと思ってみたり。
だがしかし、皮脂の枯渇が叫ばれる40歳直前の櫻田さん。
油田は鼻の毛穴だけにあるんだから、鼻の毛穴だけ凝固させて、
頬や目元の毛穴からは潤い皮脂が出てくれるのは、願ったり叶ったりなんじゃない？
と、モグラたたき的に思う訳です。
★ 豆知識：毛穴には3種類ある
・脂腺性毛包：皮脂分泌担当（顔・デコルテ・背中中央）
・終毛性毛包：髪の毛、脇毛担当
・軟毛性毛包：産毛担当
＃どの毛包にも皮脂腺はついています
ニキビ治療で有名な相澤皮膚科のサイトより「 毛穴詰まり」
http://www.aizawa-hifuka.jp/acnecare/acnecause/pore/
鼻の毛穴の皮脂分泌が盛んな方は、ほぼ間違いなく、
デコルテや背中中央（凹んだとこで、ちょうど手が届かないところ）の、
ニキビやべたつきにも悩まされているんじゃないでしょうか。
それは、鼻の毛穴の油田は、やたら活発な脂腺性毛包持ち、と言うことができ、
活発な脂腺性毛包の土壌をお持ちなら、デコルテや背中にも脂腺性毛包があるはずだからで。
で、恐らく、他の皮脂腺が活発になるって言ったって、
同じ脂腺性毛包の分泌が活発になるんでしょうねぇ、頭皮とかも、かな。
そこらへんのレポは恐らく近いうちに櫻田人体実験予定なので、それまでお待ち下さい。
実際のレポなどを拝見すると、皮脂は止まるけど、毛穴ぽっかり、っぽいですね。
皮脂を止めるという目的は、ある程度達成できるようです。
小林メソッド（皮脂腺凝固法）情報まとめ☆2015
1-3-2）皮脂腺の男性ホルモンの受容体と結合しないようにする
方法があるんです。有名なニキビ治療に使われるお薬ですね。
・スピロノラクトン
スピロノラクトンとはどんな薬？（こころ皮膚科クリニック）
http://cocoro-hihuka.com/spironolactone.html
アンドロゲンが結合する部位に競合的に結合するためその働きをブロックする作用があります。
ダイハイドロ（ジヒドロ）テストステロンが、
皮脂腺の男性ホルモンの受容体と結合しないように、
先回りしてその受容体を塞いじゃうワケです、はい。
椅子取りゲーム的にダイハイドロ（ジヒドロ）テストステロンがあぶれると。
こういうお薬って、世の中に一杯あって、CMなんかでもおなじみな気がします。
DHT:ダイハイドロテストステロン
が、皮脂腺の中で男性ホルモン受容体と合体すべく、うろちょろしてるワケです。
で、受容体（レセプター）は、それを待ち構えています。
「DHTが来たらオレ皮脂出すぜ！」
＃全て櫻田の脳内イメージです
そこに、スピロノラクトンが「そうはさせねーっ！」とやってくる。
すると、DHTは席を奪われ途方に暮れ、
レセプターは思いもがけないヤツが来たので、皮脂出せねー、的な。
＃全て櫻田の脳内イメージです
だがしかし、ホルモン作用をイジクルと、やはり副作用が出る訳です。
生理が止まる、排卵しなくなるとかあるみたいで、怖いよーーーー。
低容量ピル等で対応しながらの服用みたいです。
なので、個人輸入して勝手に服用とか、ぜーーーったいにNG系なワケです、はい。
医者です、理解ある医者と相談しながら進めるわけですね。
しかい、これも結局根本治療ではない・・・あくまでも対症療法なワケで。
DHTがうようよいる限り、スピロノラクトンを服用し続けなければいけない・・それ無理。
ホルモン治療を永続的に続けられるわけでもなく、
まあ、そもそもニキビ治療として使われているので、
（そもそもは高血圧の治療薬ですが・・・）
ある程度ニキビが減れば段階的に服用を止めるワケです。
そうすりゃ、また皮脂は戻って来る訳ですたいっ！
そんな、リスク高そうで、さらにまた戻っちゃうなんて、イヤッ！
★
ちなみに、同じ量DHTがやって来たとしても、
受容体辺りの「感度」によって、皮脂の分泌量も変わるそう。
ま、それはつまり、遺伝と言うヤツですな・・・。
櫻田は相当高感度なのでしょう・・・。
・フィナステリド（プロペシア）
プロペシア！ハゲ薬！
前回第2回でやりましたが、ダイハイドロ（ジヒドロ）テストステロンは、
「脱毛、皮脂分泌」と、最悪な働きをしてくれるわけですが、
それは、還元酵素の種類によって、脱毛起きる系と、産毛化＝ハゲ系に分かれるんだそうで。
さらにどちらのタイプの還元酵素があるのか、皮脂腺の部位によって分かれるみたいです。
タイプⅠ還元酵素：皮脂分泌系
タイプⅡ還元酵素：産毛化、ハゲ系
タイプⅡ還元酵素は、前頭部や頭頂部の毛母細胞や毛乳頭に存在するため、その部分の毛髪だけが直接影響を受けて産毛になりやすい。
http://blog.nikkansports.com/life/health/archives/2005/12/post_149.html
★
ちょっと脱線しますが、ピーンと来ました！
櫻田、前髪に突然産毛が目立つようになった時期がありました。
これ、ハゲかけてたのかもしれぬっ！
http://imasarabijin.com/blog-entry-96.html
ケアプロストのせいとか、フラッシュ脱毛のせいとか、いろいろ考えたのですが・・・
何か外的要因があったのではなく、ホルモンバランスがいつもより崩れ、
多量にテストステロンが血中に流され、
それがTYPEIIの還元酵素を持つ皮脂腺（生え際）に行き渡り、めでたく
ダイハイドロ（ジヒドロ）テストステロンに還元され、
生え際の毛が産毛化した＝前髪がハゲて来た、だったのかもしれません。
ちなみに、頭頂部については特に何も変化はなかったように思いますが。
ま、それも櫻田の妄想ですが。
毛がボーボーなのに、一部ハゲるっていうのは、こういう仕組なんですね。
なぜ両立するのか？っていうより、むしろセットなわけで。
男性ホルモンである、テストステロンは体毛の剛毛化に作用し、
一部の毛包ではテストステロンが還元されたジヒドテストステロンが、
脱毛＝産毛化に作用するようになっておると。
男性ホルモンの分泌がお盛んな方は、どちらも背負ってることもあり、
手持ちの還元酵素の種類とかで、どちらかだけ、という人もいるわけで。
★
で、話が大きくズレたまま膨らんじゃいましたが、
つまり、プロペシアは「タイプⅡ」に作用する薬なので、皮脂分泌の「タイプI」には
効かない気もするんですが、効くらしいという記述があるみたいです。
ホルモン療法は、年甲斐もなくニキビに悩むオバさんの救世主！
http://bihadahime.com/biyoutuusinn200711.html
＃HISAKO先生のこのセンスと、素人に分かりやすく説明できるスーパー頭の良さ！尊敬です！LOVE！
＃ちなみに、ジオールは製造中止になっちゃったんですよねぇ。。
2013.02.11 (Mon)
美夏クリニックレポ2・ジオールとディフェリンで毛穴治療
ググって調べていると、女性が服用すべきじゃないという記載もチラホラ。
っつーかそもそも、男性でも女性でも、全くオススメするものではありません。
★
それにしても、ニキビが出来る人と、毛穴に悩む人と、何が分岐点なんでしょうかね。
メインの原因は両方とも皮脂分泌だと思うのですが。
ニキビは目立つしツライから、ニキビがある人、ある時は、
あまり毛穴には意識が向かないけれど、ニキビが治ると毛穴が相対的に目立って、
毛穴に悩む人になる・・・のかしら。
ニキビとアトピーと毛穴の悩みの関連も気になる今日この頃です。
★
そういえば、ニキビの劇薬として有名のは、トレチノインの服用ですよね。
「アキュテイン」「イソトロイン」などという名前で流通している、ビタミンAの内服薬。
こちらは作用がまた違うので、次回！
っていうか、今日のもそうだけど、副作用があってリスクが高いとか、
日本で認可されていないとか、かなりグレーで「全然オススメしてない！」ので、
そこんとこ４６４９！
そして、やっぱり腸よ、腸を健康にしたいのよねぇ・・・。
アラフォーなのに無尽蔵♪この毛穴油田が悪いのさっ★1
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コメント
はみんこさんが亜鉛サプリ摂ってますが櫻田さん的にはどうですか？(^_^)
ためになります
皮脂が出すぎる今日この頃です・・・
櫻田さんのブログはためになります！
私は逆に乾燥肌で、皮脂が出なくて、皮がめくれる程カサカサです(´；ω；｀)アトピーではないのですがね。
アトピーにきくヨーグルトというのがありますが試しませんか？
みやさんへ
コメントありがとうございます★
> はみんこさんが亜鉛サプリ摂ってますが櫻田さん的にはどうですか？(^_^)
サプリはどうも懐疑的ですが、はみんこ先生が摂られているなら！とか思っちゃうレベルなので、
櫻田がどうのこうの言えるようなものではございません・・。
これからサプリについてもおさらいしてみようと思っています！
TAPIOKAさんへRe: ためになります
コメントありがとうございます★
> 皮脂が出すぎる今日この頃です・・・
櫻田も・・・毎日皮脂！っていう、日めくりカレンダー作ろうかなぁ。
> 櫻田さんのブログはためになります！
ためになれるように、身体張ってこれからもがんばりま〜す♪
ありがとうございます！
名無しでコメント下さった方へ
コメントありがとうございます★
> 私は逆に乾燥肌で、皮脂が出なくて、皮がめくれる程カサカサです(´；ω；｀)アトピーではないのですがね。
わー！うらやましーとか思ってしまいます・・・。隣りの芝は青い的な！
元アトピーで乾燥肌なのに皮脂分泌炸裂とかいう、もうどうなっちゃってんの？的な。
でも、アトピーも、乾燥肌も、脂漏も、排他的ではなくて、いろいろ複合的なのだろうな〜と思うんですが・・・よく分かりませんよねぇ〜。
すみません、お返事なのに勝手に途方に暮れてしまいました・・・
これからもいろいろ調べたり考えたり体当たりして参りますね★
名無しでコメント下さった方へ
コメントありがとうございます★
> アトピーにきくヨーグルトというのがありますが試しませんか？
お誘いありがとうございます！
でもごめんなさい、アトピーに効く◯◯というのは興味がなく、試したいと思いません。
腸が原因の一つだということかと思うのですが・・。
はじめまして！
こずえさんはじめまして！
書き込みさせて頂くのは初めてになりますが、今年から訪問させて頂いてます。
私は毛穴、角栓、脂性に悩んでいます。脂性さえ治れば多少毛穴が広がっても良いと思うくらい油田でして…お風呂上がり五分もすればプチプチと分泌が目に見える程なので自称関東一の油田だと思っていますｗｗ
ちなみに個人輸入でアキュテイン服用歴６年ほどになりますがここの所、肌の落屑の症状があります。どうやら身体の中のビタミンAが過剰になると逆に皮膚疾患が出るというマウス実験結果をどこかで見たので遂に出たなという感じです…。そもそもアキュテイン自体かなり危険なものですが妊娠の予定もないし、リスクを承知の上で服用していました。服用する予定はないかもしれませんが参考になればと思い書き込みさせて頂きました。
今までは知識もなく肌を痛めつけることばかりしてきたので櫻田さんのブログを見つけてからは根本的に改善しようと角質培養をはじめてみたのですが、仕事柄見た目が悪い状態にはなれないのでメンテ程度にトレチを使用しつつピル＆スピロノラクトン(懲りないｗｗ)で皮脂を抑えながらサッポークレンジングでゆるく角質培養やってます。
スピロノラクトンの方は２週間目ですが皮脂量変化なしです。もちろん効く人効かない人と居るかもしれませんがホルモン系で変わらないということはやはり私もかなり高感度なのでしょうか。服用最大量でも追いつかない感度とか…ｗこれから効いてくれば良いのですが。
櫻田さんの皮脂量は具体的にどんな感じでしょうか。脂取り紙の写真など載せていましたが、洗顔後どのくらいで分泌がはじまりますか？いつも写真を見るたびにあまりテカテカはしていないなぁと思っているのですが。
はじめましてで長文失礼しましたm(_ _)m
ピクさんへRe: はじめまして！
コメントありがとうございます★
> こずえさんはじめまして！
> 書き込みさせて頂くのは初めてになりますが、今年から訪問させて頂いてます。
はじめまして〜ご訪問ありがとうございます！
> 私は毛穴、角栓、脂性に悩んでいます。脂性さえ治れば多少毛穴が広がっても良いと思うくらい油田でして…お風呂上がり五分もすればプチプチと分泌が目に見える程なので自称関東一の油田だと思っていますｗｗ
おぉ、油田自慢ですね、櫻田も負けませんよーーーっ！
> ちなみに個人輸入でアキュテイン服用歴６年ほどになりますがここの所、肌の落屑の症状があります。どうやら身体の中のビタミンAが過剰になると逆に皮膚疾患が出るというマウス実験結果をどこかで見たので遂に出たなという感じです…。そもそもアキュテイン自体かなり危険なものですが妊娠の予定もないし、リスクを承知の上で服用していました。服用する予定はないかもしれませんが参考になればと思い書き込みさせて頂きました。
おおーーーーっ！櫻田もその件すごく気になって調べていました。ここに生き承認が！
すっごい参考になりました！！！！
> 今までは知識もなく肌を痛めつけることばかりしてきたので櫻田さんのブログを見つけてからは根本的に改善しようと角質培養をはじめてみたのですが、仕事柄見た目が悪い状態にはなれないのでメンテ程度にトレチを使用しつつピル＆スピロノラクトン(懲りないｗｗ)で皮脂を抑えながらサッポークレンジングでゆるく角質培養やってます。
すごい！櫻田と張る毛穴猛者ですね！是非今度毛穴について切々と語り合いましょう！
> スピロノラクトンの方は２週間目ですが皮脂量変化なしです。もちろん効く人効かない人と居るかもしれませんがホルモン系で変わらないということはやはり私もかなり高感度なのでしょうか。服用最大量でも追いつかない感度とか…ｗこれから効いてくれば良いのですが。
櫻田も気になります・・・。好感度、いや、高感度油田同士、この道を極めてまいりましょう！←意味不明
> 櫻田さんの皮脂量は具体的にどんな感じでしょうか。脂取り紙の写真など載せていましたが、洗顔後どのくらいで分泌がはじまりますか？いつも写真を見るたびにあまりテカテカはしていないなぁと思っているのですが。
撮影は入浴後10分程度です。
それ以上経つと皮脂が・・・
あ！今度30分ごとぐらいに写真とってみましょうかね。面白そう。
> はじめましてで長文失礼しましたm(_ _)m
いえいえ、なんか、すごいライバルが表れたような、嬉しい気持ちです(笑)
これからもよろしくお願いします〜！
お返事ありがとうございます。
早速のお返事ありがとうございます！そして、度々失礼しますm(_ _)m
是非とも脂談義を…！笑
オフ会など参加してみたいなと毎回毎回思うのですが、お姉様方(しかも気品漂う)が多い印象なのでどうなのかなと思っているのですが参加させていただいても良いものでしょうか。
ちなみに年は二十代前半なのですが…。
角質培養初めて二ヶ月、スピロ二週間ですがかなりせっかちな性格なのでもういっそ小林メソッドやってしまおうかなとここ２日くらい真剣に考えていますｗ両親も油田なのでおそらく遺伝かなと思っているので、ターンオーバー云々ではどうにもならない気がしてまして。アキュなどすぐに即効性のあるものに手を出すということは身体がケアじゃどうにもならない事を悟っているのかなと都合よく考えたり…笑
ブログを立ち上げたりするのは苦手なのでその際に良かったら櫻田さんのブログで紹介してもらえたらと思ってます！
ピクさんへRe: お返事ありがとうございます。
コメントありがとうございます★
> 早速のお返事ありがとうございます！そして、度々失礼しますm(_ _)m
いえいえーありがとうございます！
> 是非とも脂談義を…！笑
笑ｗｗｗｗ
> オフ会など参加してみたいなと毎回毎回思うのですが、お姉様方(しかも気品漂う)が多い印象なのでどうなのかなと思っているのですが参加させていただいても良いものでしょうか。
> ちなみに年は二十代前半なのですが…。
先日の会も20代の方がいらっしゃいましたよ〜！
もっと気軽に参加頂けるような会も設定してみたいと思います。
> 角質培養初めて二ヶ月、スピロ二週間ですがかなりせっかちな性格なのでもういっそ小林メソッドやってしまおうかなとここ２日くらい真剣に考えていますｗ両親も油田なのでおそらく遺伝かなと思っているので、ターンオーバー云々ではどうにもならない気がしてまして。アキュなどすぐに即効性のあるものに手を出すということは身体がケアじゃどうにもならない事を悟っているのかなと都合よく考えたり…笑
はい、確かにピクさん、せっかちです、櫻田が数年かけた道のりを(笑)
でも、そうなんですよ、ターンオーバー云々ではどうにもならないんですよねぇ。。。
> ブログを立ち上げたりするのは苦手なのでその際に良かったら櫻田さんのブログで紹介してもらえたらと思ってます！
是非教えてくださいませっ★
楽しみにしております！
私も…
初めまして、いつも美人Blog楽しませていただいております。
私もずっと毛量が多いのが悩みだったのに、
ここ2年くらい、同じように生え際がピンピンと産毛になり
汗かいた時なんかピョロ〜と張り付いてなんともハゲっぽい…と悩んでいます。
男友達がハゲ治療の病院に行った話を聞いて、
そこで「びまん性脱毛」という単語を初めて聞きググったところ
「ピルをある程度の期間服用してたのをやめたのが原因になる事も」と。
えー！私これだぁ！と。
でもじゃあびまん性脱毛の治療には規則正しい生活・食事みたいなわかってるよんなこた的な事しか書いてなかたんですけど…
ご存知でしたら今更という話ですが、櫻田さんもピルを服用してたという事でしたので、なにか参考になればと
めめさんへRe: 私も…
コメントありがとうございます★
お返事遅くなってしまってごめんなさい！
> 初めまして、いつも美人Blog楽しませていただいております。
初めまして、毛穴の方にもご訪問ありがとうございます！
> 私もずっと毛量が多いのが悩みだったのに、
> ここ2年くらい、同じように生え際がピンピンと産毛になり
> 汗かいた時なんかピョロ〜と張り付いてなんともハゲっぽい…と悩んでいます。
ハゲっぽい！そう！そうなんですよね！
> 男友達がハゲ治療の病院に行った話を聞いて、
> そこで「びまん性脱毛」という単語を初めて聞きググったところ
> 「ピルをある程度の期間服用してたのをやめたのが原因になる事も」と。
> えー！私これだぁ！と。
> でもじゃあびまん性脱毛の治療には規則正しい生活・食事みたいなわかってるよんなこた的な事しか書いてなかたんですけど…
> ご存知でしたら今更という話ですが、櫻田さんもピルを服用してたという事でしたので、なにか参考になればと
いや、知りませんでした！
で、なるほど！それかも！
ピルの服用とは時期がだいぶズレているのですが、
櫻田は定期的にホルモンバランスが崩れるので、それが、まるでピルをやめた時のような変化で、
その時にびまん性脱毛的変化が出るのかもしれません！
いやぁ、新しい用語を知って、また一つ勉強になり、自分の身体への理解が深まるきっかけを頂きました！
ありがとうございます☆
益々ホルモンバランス研究・・・と言ってる間に更年期になって、また違う変化に悩みそうですが(笑)