今週の櫻田9/15更新

今日の毛穴

スポンサーリンク

今日の毛穴のお時間がやって参りました。
皆様ごきげんよう、櫻田こずえです。

続けることが大切、今日の毛穴。自分に言い聞かせる。

1/21の今日の毛穴写真
毛穴写真201010212毛穴写真201010211毛穴写真201010213

右側の写真、毛穴が少し炎症を起こしています。
久々の連日化粧で、悪い成分は含まないと言えども、ちょっとびっくりしたのかな。
今日はすっぴんで過ごしています。

1/21のマイクロスコープ写真は、こちら。
20100121.jpg

角栓が育ってきていますが、これは爪でぽろりと落さないように、
慎重に対応したいと思います(笑)

とにかく、鼻を触らない。とにかく、爪を切る。
あ、久々にマスクしよっと。
昨日呑み過ぎてちょっと調子が悪い喉にもよし。

寒い夜が続きますね。
櫻田は、ランニングと、半身浴(2/3身浴かもw)を交互にやるようにしています。

ランニングは走り始めは寒過ぎるんですが、返ってくる頃にはあったかくなっていて、
「自分自身で身体の体温をあげてやったぞ!」という満足感に浸ります。

ランニング中は、iPhoneのRunkeeprというアプリで、
自分が走っている様子をリアルタイムにマッピングしています。
速度や距離、時間が記録されるので、達成感がアップしてとてもいいです

新しいランニングルートを開拓中に、道に迷うこともなくなりました(笑)

冷え性を治して身体の血の巡りが良くしたい!
血の巡りが良ければ、肌へ栄養も届きやすくなるし、
胃腸の調子が良くなって、その健康状態を映す鏡である肌もきれいになるはず!

地道にマイペースでがんばりまーす。
あ、加圧トレーニングにチャレンジするの忘れてた。。。

今日の毛穴
スポンサーリンク
スポンサーリンク
鼻の毛穴の黒ずみつまりに本当に効く対策とは?