「スキンケア基本事典」吉木伸子 で毛穴美人

六本木で踊りすぎ＆呑み過ぎて、最悪の月曜スタートを決めた櫻田こずえです。

皆さまごきげんようーっ♪

って言っても、今週末からGWですし、日曜夜は最高に楽しかったので、ヨシッ。

本日はコチラの本をレビューさせていただきます。

＜感想＞

「医者系」の本は、美容をバカにしてるし、難し過ぎる。
「美容皮膚科系」の本は、魔法のレーザーや薬の説明に始終しがち。
「美容家系」の本は、読んでるだけでキレイになりそうだけど、根拠が乏しい。
「化粧品会社系」の本は、自社製品の正当化に始終する。

で、この本。

審美的な肌の悩みを持つ患者を多く見て来た皮膚科医だから書けた、
バランスの取れた、痒いところに手が届く良書です。

肌の仕組や体内美容、化粧品についての基礎知識を、文章とイラストで丁寧に解説。
さらに、シミ、たるみ、毛穴等、肌のお悩み別の気になるあれこれも、
医学的知識をベースに、しかし非常に分かりやすく解説してくれます。

「○○には、××。」と、解説だけでなく解決方法も明快。

言葉を濁すようなことはないので、読んでいて気持良い。
また、巷にあふれるトンデモ科学的な美肌神話も、ばっさばっさとぶった切っており、
さらに、切り逃げはせずに、なぜそうなのか、じゃあどうすればを、きっちり説明。

櫻田、一瞬皮膚科医を目指そうかと思いました、はい。（注：一瞬）

今まで様々な「化粧品会社の魅惑的でそれっぽいコピー」に大枚を叩きながら、
なぜか美肌から遠ざかって来た人（櫻田等）は必読です。

3回は読んで頂きたい良書です。
アマゾンなどの中古を買えば、数百円で手に入ります！

数百円で永遠に使える美肌アイテム☆ お買い得よ、今すぐ買って！

＜章別コメント＞

1. 肌のしくみを知る

つまらないです、とってもつまらないです。知らない用語が沢山出て来るし。

しかーし、

この肌しくみを理解しているかしていないかで、その先の理解度に天と地の差が出ます。
お願いだから、3回繰り返して読んで、他人に説明できるくらいになって下さい(笑)
あらゆるトンデモ美容法・商品のウソを見破る土台ができます。

2. 「体内美肌」の正解を知る

耳タコになっているかもしれませんが、健康なからだがあってこその美肌です。
当たり前のことかもしれませんが、栄養の取り方、睡眠の取り方、ホルモンなど、
分かったつもりでいる知識を再確認して、生活習慣から美肌を作りましょう。

3. 基本の化粧品を知る

クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液、美容液、クリーム、ファンデーション。
具体的に（ブランドは出していませんが）どうやって選ぶべきか詳しく解説しています。
化粧品会社の巧みなマーケティングに騙され、雰囲気で選んで来た自分を反省しましょう。

櫻田はこの本に出会って、化粧水と乳液を捨てました。

4. 肌の悩みの解決のコツを知る

この本の最も充実している部分です。
皮膚科医には、美容の悩みなど病気じゃないと取り扱ってくれないことも、
美容オタクも納得の医学的根拠＆美容医療技術＆美容成分情報で、原因から解決まで解説。

乾燥･肌あれ
肌老化
ニキビ
毛穴･体毛
そのほかの悩み

櫻田はピーリング等の「ターンオーバーを早める」ことには賛成しないのですが、
一度吉木先生に肌を診てもらいたいなと思わせます。
櫻田の毛穴、どうにかなりませんか？

・肌がうるおうメディカルダイエット

間違えたダイエット、間違えた栄養バランスでは、
たとえ痩せることが出来たとしても、お肌がカサカサ、不健康になってしまいます。

低インシュリンダイエット、炭水化物を控えてタンパク質をきちんと取ること。
そして、カロリーを抑えて運動しろ、というこれまた当たり前だけど重要なこと。。。

ダイエットに王道なし、しかし、間違えたダイエット方法はいっぱい！

＜本の購入＞

■ いつもの楽天で買えば送料無料でポイントも使える。

■ アマゾンでのレビューチェックも忘れずに。中古本がお勧め。

一つ前の版だから、中古が激安！

こっちが最新版かな。2010年版。

■ 他に買いたい本があれば、ブックオフを使えば古本でも送料無料。

＜関連情報＞

■ 吉木先生開発コスメのお店
eボーテ楽天市場支店

■ 吉木先生開発セラミド美容液の櫻田レビュー

2010.06.22 毛穴と美肌と保湿 6.セラミド美容液どう選ぶ？
https://keananobaka.com/blog-entry-248.html

■ ＠コスメの口コミももちろんチェック

吉木先生開発の化粧品口コミ
http://www.cosme.net/brand/brand_id/5296/top