はい、やってきました今日の毛穴のお時間です。
お相手は、幸せいっぱい、悩みもいっぱい、まさに青春まっさかり！
の、櫻田こずえ（注：アラフォー）が務めさせて頂きます。
しょっぱなからクドいですが、今週はなんだかいい感じの毛穴写真♪
ぴょこぴょこ角栓も出ていますが、これが自然に落ちるのを待つ間に、
その下で皮膚が正常化していくんだなと思えば、毛抜きの誘惑にもNoと言えますっ。
そう、角栓は毛穴を正常化させるためのお布団みたいなものと考えれば、見方も変わるかも？
Noと言える毛穴！
マイクロスコープ画像も、こころなしか落ち着いている感じがすることにします。
が、真ん中の汚毛穴大三角形（まるで星座のよう）が、なかなかきれいにならない。
いっつも大きめの角栓が幅を利かせていて、体調、食生活、睡眠時間、精神状態が崩れると、
すぐに炎症して来やがるっ。お布団なんて思えない（笑）
炎症すると、肌はなんかやばそー、保護しておかなきゃって、
黒いカーテン引くんですね、ま、黒ずむと。
だから、汚毛穴大三角形の辺り、いつもぼんやり黒ずんでる。
でも、角栓を除去することが、毛穴の正常化にはつながらないと思っています。
角栓を除去してしまえば、角質は無理やりはがされて、角質は薄くなり、
焦って生み出される角質は、やせたＢ級品。
刺激に弱いデリケートな皮膚になり、ますます毛穴が広がり、いいことなしです。
毛穴と角栓の関係を深く知りたい方はこちら。（あくまで櫻田の自論ですが）
なぜぽっかり毛穴に角質培養が効いたのか？
じゃあ本当ーに何もしない方がいいんだろうか？
どうやったら汚毛穴大三角形は正常化するのか？
ＵＶの刺激から、刺激の少ない方法で皮膚を守る。
皮脂の酸化はやはり良くないので、肌の調子を見ながら1日2回やさしい洗顔。
刺激を与えず、皮脂を取り過ぎず、あぶらとり。
刺激の少ない化粧品、刺激の少ないメイク落し。
セラミド等の保湿成分で保湿。油分でフタは肌質に合わせて。
後は、栄養とか、睡眠とか、運動とかですね。
正解とか王道って、当たり前のばかばかしいくらい普通なことの積み重ねだと思うんです。
やり過ぎず、やらなさ過ぎず、気長に続けていくこと。
焦って目先のきれいに誘惑されて、将来のきれいを失ってはいけないなと！
櫻田も頑張ります!皆さんも頑張ってくださいね☆
コメント
こんばんは☆いつもタメになる情報ありがとうございます。
私も一年くらい前から角質培養やってて、ここ一年全く化粧してなかったんですが、春から復活させようと思ってるんです。
角質培養は続けたいのでミネラルファンデにすごく興味があるんですけど、櫻田さんイチおし(？)のサマービスクは具体的に何時間くらい崩れないでしょうか？毛穴の凹凸のカバー力は普通のリキットファンデに比べると歯もたたないでしょうか？…
もしよかったら詳しく教えてほしいです＞＜
櫻田さま
毛穴、調子良さそうですね！
二月のお話によると、ホルモン治療が足踏み状態との事で、
同年代（1歳違いでビックリどっきり）としては心配しておりました。はらはら。
肌にとって、やり過ぎもやらなさ過ぎもご法度。
高いクリームやら美容液を与え過ぎれば、
肌は甘えてしまい、自分で保護する事を放棄してしまうようなイメージなのでしょうか。
肌は清く、正しく、逞しく、美しくありたいものです。
所で、最近シャンプーについて考えてるのですが、
よくよく考えたら、（考えなくても分かりますが）
頭皮って、顔の皮膚と一枚続きじゃないですかっ！
という事は、せめて石油系のものよりも
無添加に変えてあげた方が俄然いいですよね？
そこでお尋ねしたいのですが、櫻田さま。
過去の記事に出てくる『小麦粉シャンプー』は、
未だになさっていますか？
私はカラーをしておりますが、小麦粉シャンプーで
退色なんかはないのでしょうか？
お久しぶりでこざいますうーー
お元気そうで、お幸せそうでなによりです！
多忙ストレス睡眠不足でお肌ボロボロで体重も激増のえりりんです、、
今日からまた一生懸命培養に励みます
ここにも通います！
なんだか本当に見違えるようですね、素敵です。
こんなふうに変化が実感できるのは
こずえさんが誠実に自分のお肌と向き合って、
一生懸命ブログに記録してきたからだと思うと
なぜか私まで嬉しくなります（なぜおまえまで・・）
私もベアミネラル気になります、
お化粧直ししたときがあまりきれいにのりません＜オンリーミネラル
えーっ！絶対綺麗になってきているー！
と思うー！
私もこするのやめてからなんか毛穴が小さくなってきた気がするんですよ。
顔にアレルギーが出て、やんわり洗ってたらいかにいつもゴシゴシしてたかわかって、反省していまに至ります。
でも今日・・・ピョーンと飛び出た一つの角栓野郎を見つけてしまいました。
気になる。化粧水やら下地やら付けるとあのザラッとした感触・・・。
我慢できずに毛抜きでトライしましたが挟まってくれず、爪でコリコリしても取れない！結局はマチ針で釣りました。
このまま一生、小さな毛穴一つに翻弄され続けるのだろうか。。
ななさんへ
コメントありがとうございます★
> 私も一年くらい前から角質培養やってて、ここ一年全く化粧してなかったんですが、春から復活させようと思ってるんです。
わー！同士ですね♪
お化粧も本当はしない方がいいんでしょうねぇ。。紫外線さえ防げれば。
> 角質培養は続けたいのでミネラルファンデにすごく興味があるんですけど、櫻田さんイチおし(？)のサマービスクは具体的に何時間くらい崩れないでしょうか？毛穴の凹凸のカバー力は普通のリキットファンデに比べると歯もたたないでしょうか？…
そうだなぁ、私は皮脂量が激しいから、皮脂で崩れるのは、3時間後くらいから。こまめにティッシュオフで防げる。
また、パウダーだからやっぱり摩擦やなんやで落ちやすくて、オフィスにいると、夕方にはなんか落ちてる気がするし、くすんでいる気もします。
また、カバー力はリキッドに比べたら断然低いと思います。
でも、櫻田の毛穴はでかくて皮脂吹き出し量が半端ないので、
リキッド厚塗りは確かに毛穴を完璧にカバーしてくれるんですが、
もろ崩れるんですよ。。。
そこらへんも研究していきますので、
のろのろですが、どうぞお付き合いくださいませ！
名無しさんへ
コメントありがとうございます★
> 二月のお話によると、ホルモン治療が足踏み状態との事で、
> 同年代（1歳違いでビックリどっきり）としては心配しておりました。はらはら。
今はお休み中です。。。
あの診察台に乗らなくていいので嬉しいんですが。。。
> 肌にとって、やり過ぎもやらなさ過ぎもご法度。
> 高いクリームやら美容液を与え過ぎれば、
> 肌は甘えてしまい、自分で保護する事を放棄してしまうようなイメージなのでしょうか。
あー、もう、その通りだと思います！
ただ、櫻田の肌はいまだにアトピー気味なので、守ってあげること優先なのですが、
いつ、甘やかしをやめるべきかは、本当に微妙です。。
> 肌は清く、正しく、逞しく、美しくありたいものです。
あー、もう、まさにその通り！！！！
逞しくって、重要だと思います。
> 過去の記事に出てくる『小麦粉シャンプー』は、
> 未だになさっていますか？
今はアミノ酸系シャンプーです。
でも、泡立ちが悪くて使い心地は悪いですよ。
やはり界面活性剤が含まれているわけですから、泡立ちが悪いからって沢山使えば、
普通のシャンプーを使っているのと同じ絶対量の界面活性剤を頭に塗ることになるので、
その点気をつけながら使っています。
具体的には、泡が作れるポンプを使って、
できるだけ少量で満足できるようにしてます。
石鹸シャンプーは刺激が強過ぎるように思います。
小麦粉シャンプー、作るの面倒なんだもの。。。(笑)
3か月くらい、アトピーの猛威が治まるまでは、
ずっと小麦粉シャンプーしてました。
> 私はカラーをしておりますが、小麦粉シャンプーで
> 退色なんかはないのでしょうか？
アトピーになってからカラーをしていないのですが、
退色しにくい髪質というのもありますが、特にないと思いますよ。
ただ、カラーは非常に頭皮に悪いです。
アトピーになってから、美容院ではシャンプーを断っていますが、
そろそろいいかなー、カラーもしたいなーって美容師さんに相談したら、
その方が儲かるはずなのに、カラーは反対されました。
やっぱり頭皮に悪いから、もう少しアトピーが良くなってからの方がいいよって。
普通の美容院（ビュートリアム）なのですが。
っつーことは、普通の肌にもやっぱり悪いわけです。
ということで、櫻田はカラーリングは諦めました。
すごく毛量が多いので、軽く見せたいから黒は嫌なのですが、
美しい黒髪を目指そうという方針に変えてみましたよ。
目指せ大和撫子美肌黒髪美人！
えりりんさんへ
コメントありがとうございます★
> お久しぶりでこざいますうーー
お久しぶりでございますっ！
> 多忙ストレス睡眠不足でお肌ボロボロで体重も激増のえりりんです、、
わぁ。。。。わぁ。。
負けないでぇ。。
> なんだか本当に見違えるようですね、素敵です。
ありがとうございます！
> なぜか私まで嬉しくなります（なぜおまえまで・・）
はい、なぜえりりんさんまで(笑)
いやいや、嬉しいです。一緒に喜んで頂けるなんて、嬉しいー。
> 私もベアミネラル気になります、
> お化粧直ししたときがあまりきれいにのりません＜オンリーミネラル
そう、お化粧直しも問題ですよね。
くるくるとんとんさっさっ、とかするの、超面倒だし。。粉とぶし、、。
もう少し研究してみまーす。
小町さんへ
コメントありがとうございます★
> えーっ！絶対綺麗になってきているー！
いえーーーーーいっ♪
> と思うー！
っととと。。。。(笑)
> 私もこするのやめてからなんか毛穴が小さくなってきた気がするんですよ。
> 顔にアレルギーが出て、やんわり洗ってたらいかにいつもゴシゴシしてたかわかって、反省していまに至ります。
刺激はいかんですねぇ、やっぱり。
> でも今日・・・ピョーンと飛び出た一つの角栓野郎を見つけてしまいました。
> 気になる。化粧水やら下地やら付けるとあのザラッとした感触・・・。
> 我慢できずに毛抜きでトライしましたが挟まってくれず、爪でコリコリしても取れない！結局はマチ針で釣りました。
> このまま一生、小さな毛穴一つに翻弄され続けるのだろうか。。
何度も告白してますが(笑、すでに告白になっていないｗ)、いまだにピンセットでやっちゃいます。仕事中爪ではじいちゃいます。でも、針は卒業したぜよ(笑)
なぜに私達をこんなにも翻弄するんでしょうか、この、毛穴。
何か、愛おしくすら感じられる今日この頃ですが、基本的には、憎い(笑)