美容皮膚科医の毛穴対策研究～京都あいこ皮フ科クリニック～

美容皮膚科医のブログやSNSに何か毛穴改善のヒントがないかうろうろしている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！

10年前から大して変わっていないないような気がするんですが、それは櫻田のアンテナが鈍っているからかもしれません。

と思って、いろいろな先生のブログやらを読み漁っております。

トップバッター（続くか分からんけど）は、尊敬するあいこ先生。

オフィシャルサイト：京都四条 あいこ皮フ科クリニック　院長ブログ

（直接治療を受けたことはありません！）

あいこ皮フ科クリニックの個人的な印象

言うこと聞かない患者さんは、お互いのためにならないのでお断りします！

的なストレートな物言いいの先生です、はい、褒めてます、推してます。

「美容皮膚科でお金を積めば美肌が手に入る」
「自分の考えやスキンケアを変える気はない」

という患者さんには手厳しいようですが、儲かればそれでいい！という発想はない感じで、むしろ好感が持てます。

美容皮膚科の施術だけで毛穴はキレイになりません。

これは胸に刻んでおくべきフレーズですね。

これは、沢山の毛穴に悩める患者さんに向き合ってこられたからこそですね。

「毛穴」だけに、注目しちゃうと、他のことが見えなくなってしまいます。
脂性なのに乾燥するとお悩みの方へ③毛穴の開きのホームケア編

ほんと、櫻田もそう思いますって・・・10年間毛穴だけに注目してきたお前が言う！

あいこ先生の毛穴治療ざっくりまとめ

・毛穴はホームケアも直さないと、医療だけでは改善しません
・脂性肌はピーリング必須だけど、まずは健康な肌に戻してから
・グリシルグリシンのイオン導入推し
・レーザーはジェネシス推し、またはライムライト

★

最近は毛穴にあまり力を入れていらっしゃらないようで、目新しい情報はなし。

マニアックなお話はあまりされないようです（毛穴について読む限り）。

毛穴の開きの原因

毛穴の治療案内ページ：毛穴の開き

毛穴の開きの原因は、

（1）皮脂の中の不飽和脂肪酸という成分が毛穴を拡げる
（2）汚れやつまりが毛穴を押しひろげる
（3）タルミなどによる加齢の影響

さらに、このような場合もあり、

（4）うぶ毛が濃く太くなって、毛穴が開いて見える
（5）茶色い色素沈着が毛穴の周りにある

MIXされていることも多い、と。

１や２が「毎日生まれる原因」だからこそ、1回で治すことは不可、毎日のお手入れが大切、ということですね。

櫻田は圧倒的に１の不飽和脂肪酸と、２（1の結果でもある）かな。

4の皮膚が黒ずんでいる可能性も考えてたけど、マイクロスコープ画像見てると、角栓が皮膚より濃い色（もしくはへっこんでいるから影になっている）だから、黒ずんで見えるように思います。

あいこ先生がおススメされてる毛穴治療方法

皮脂の中の不飽和脂肪酸対策：グリシルグリシン

資生堂のすり鉢理論をベースにお話しされることが多く、

あいこ皮フ科クリニック：毛穴の開きにグリシルグリシン

参考）資生堂：女性の肌悩みNo.2の「毛穴の目立ち」は、解消できる!?

クリニックでもナヴィジョン（資生堂のクリニックライン）を使われていて、グリシルグリシンのイオン導入をすすめられています。

グリシルグリシン配合溶液は2ヶ月連用塗布で毛穴面積が無配合と比較して有意に小さくなることを確認した。（株）資生堂　飯田　年以　氏
日本化粧品技術者会：新たな毛穴収縮薬剤グリシルグリシンの開発

ホームケアならパックをすすめられてますが、もう、存在しないんですよね・・・残念。

っていうか、ホームケアラインから、GGエッセンスが消えてる！！！

・資生堂ナヴィジョン商品一覧

楽天にはまだ残っているけれど・・・。

オフィシャルには医療用のGGイオン導入が残っているだけ。

物凄く勝手な個人的な憶測ですけど、グリシルグリシン、やっぱり効かないから売れなかったんじゃないのかしら・・・。

特に、GG単独でどうにかしようっていうのは、かなり難しいと思いますし、効果が出るのには時間がかかると思います（2ヶ月ってホント？って感じです：あくまで個人的感想）

今はお値段安いものが出回っているので、これならダメモトでも続けられると思います。

脂性肌にピーリングは必須だが、ちょっと待った！

先生ご自身も、脂性肌のようで、ピーリングもよくされているようです。

私は昔から、スッゴイ脂性です。お肌は、脂でテカテカってヤツです。
GATSBYの脂取りフィルムは、長年の愛用用品です。
私の毛穴のケア

なんだか親近感湧くし、分かってもらえそうな気がします。

そんな先生は、ほんと、甘い事はおっしゃいません。

お肌の調子の悪い方、みなさん、全員、クレンジングは止めていただきます。
のべつまくなし、ピーリング剤・スクラブ洗顔をしていた方にも、絶対止めていただきます。
止めないなら、うちで、肌荒れの治療は、しません。お断わりします。
だって、一番の悪化原因を止めない限り、ジェネシスやろうが、イオン導入しようが、いい化粧品や薬を使おうが、よくなるわけがありません。
まず、止めてもらって、その間に、お肌を元気に、健康に戻していって、それから、です。
あいこ皮フ科クリニック：この時期の毛穴のつまりをどうするか

脂性肌ならピーリングした方がいいけれど、まず、健康なお肌を取り戻すことが先決！

キレイになろうと思ったら、まず、お肌は健康でないと！

これ、ほんとーーーーに真実だと思います。

ジェネシスでコラーゲンを増やして毛穴を引き締める

毛穴治療で一番使われているのは、

一番多いのはジェネシスです。次にライムライトです。
毛穴の開きを改善する治療

肌荒れ・赤みの炎症を抑えて、コラーゲンも増やして毛穴を引き締めるジェネシス。

櫻田が思うに、過剰な期待は禁物です！（先生も期待させてないけど）

ジェネシスは古くからのお馴染みレーザーですが、ダウンタイムもほとんどない代わりに、劇的な効果もないタイプです。

何度も定期的に回数を重ねて・・・スキンケアのように肌をメンテしていくタイプ。

お肌が傷んだせいで、毛穴が目立っていたのが、ジェネシスで肌荒れを改善してくれるのから、その結果毛穴の目立ちも改善する
毛穴の開きを改善する治療

でもこれ、とっても真実だと思います。

毛穴を荒治療でやっつけるのではなく、肌全体を底上げしていくことが、美毛穴に遠いようで近い、と最近思うので、激しく同意です。

ちなみに、ライムライトをすすめるのは、色素沈着の方向けだそう。

そういう時は、ライムライトをすると、茶色に熱が入りますから、熱の力で、毛穴が少しキュっとなります。ライムライトも、コラーゲンを少し増やすので、すり鉢毛穴にも茶色がついていると、より熱が入って、効果的です。
毛穴の開きを改善する治療

既出ですが、櫻田の毛穴は、「角栓そのものの色」が肌より暗いのと、「穴だから黒く見える」という理論で、黒ずみ毛穴になっていると思うので、不要かなぁ。

先生、どうですか？

皮脂腺を破壊する治療には大反対！

何度も考えた皮脂腺破壊ですが（小林メソッド・皮脂腺凝固法）

決して、皮脂腺を破壊するような治療を受けるのは絶対ダメですよ！
ー中略ー
年々、皮脂は放っておいても、減っていきますから、今から減らしちゃったら、早く老けてしまいますよ～。
脂性なのに乾燥するとお悩みの方へ③毛穴の開きのホームケア編

これは時々聞きますが、つい、都合よく忘れようとしてしまうけれど、ほんと、怖いですね。

毛穴に悩んでいると、今すぐ効くなら、遠い未来なんて何でもいい！と思いがちなんですよね。

毛穴ケアは、スキンケア＆メンテナンス

あいこ先生が何度も強調されるのは、毛穴ケアはスキンケア＆メンテナンスだということ。

毛穴のケアは、シミとかと同じで、所詮スキンケアやメンテナンスですから、お休みしながらも、イヤなら定期的に続けることが大切です。
私の毛穴のケア

レーザー等で一発で治ることはないというのは、自分自身、レーザーしまくって納得しました。

・みやた形成外科で鼻の毛穴をフラクショナルレーザーeCO2:2回目11日後
（一発どころか、カーボンとフラクショナル計7回、鼻に打ちまくりました）

だからこそ今、ホームケアを改善して、そしてそれをベースにクリニックでプラスアルファの何かを・・・今後追加するなら、スキンケアとしての、ヤグレーザーでのレーザートーニングか、ジェネシスかなと思っています。

後は、ばっちりがっつり脂性肌なので、ピーリング系かな・・・←レチノール1%買った。

★

ということで、これからも本当のこと言う、美容皮膚科の先生の、毛穴対策を探して参ります！