何も付けない、を間違ったタイミングで実施してしまって以来、
毛穴の調子が非常に悪い櫻田こずえです、ご機嫌悪いです。
（何も付けない、のが悪いわけではないんですよ！）
皮ムケは酷いし、炎症はあるし、角栓がカチコチになっていて、
指でおもわずポロリをしてしまうと、これまたカッチカチのぽっかり毛穴がどーん。
保湿の大切さを、身をもって、いや、毛穴を持って思い知らされています。
そして、やっぱり皮脂分泌もいつもより酷い気がする。。。
角質がはがれ、保水能力が落ちて行く中で、「俺が肌を守ってやるぜっ！」（by皮脂）
って、えっらい頑張ってる気がします。。。お前はひっこんでろっ。
（頑張ってくれてるのに、ごめんなさい。。。）
乾燥が進む。
↓
角質層がはがれやすくなる。
↓
未熟な角質層が現れるが、水分を維持できずさらに乾燥が進む。
↓
角質層がまたはがれる。
↓
肌のバリア機能はデフレスパイラル的に低下。
↓
水分保持能力のないやせたカピカピの角質層ばかりで、肌がごわごわ、カチカチに。
ちなみにここでごわごわするからとスクラブして保湿すればよいと思ったそこのあなたっ！
スクラブなんかしたら、ただでさえはがれっぱなしの角質層がさらにへっぱがされて、
保水能力の低ーい角質層が現れ、すぐにまた乾燥するだけです。
ここはなるべく触らず、保水能力高いセラミドやヒアルロン酸入りの美容液を塗り、
ひたすら肌が保湿能力を回復するのを待ちましょう。
詳しくはこちらのシリーズを→毛穴と美肌と保湿シリーズの最初の方
9/27 毛穴と美肌と保湿 1.はじめに
10/4 毛穴と美肌と保湿 2.5分で分かる肌の役割と構造
10/14毛穴と美肌と保湿 3.水分を入れて油分でフタ？
11/13毛穴と美肌と保湿 4.化粧水パックの功罪
■ そんな櫻田の乾燥カッチカチ肌リハビリメニュー。
朝：
小鼻と眉（毛が生えているから皮脂分泌が多いんですよ）だけ、サッポーのクレンジング。
↓
そのままぬるま湯で流す。
↓
やさしくタオルオフ。
↓
セラミド美容液+薄くワセリン♪
↓
ミネラルファンデ
（毛穴落ちしますが。。。コンシーラーは刺激になるので塗りたくない。。。）
夜：
顔全体をサッポーのクレンジング。
↓
そのまま洗髪時にぬるま湯で流す。
↓
やさしくタオルオフ。
↓
脂漏性皮膚炎のお薬を塗る。
↓
セラミド美容液+ぶ厚くワセリン♪
サッポークレンジングクリームはこちらから。
■ 石鹸洗顔はパスして、サッポーのクレンジングのみ。
石鹸洗顔は、サッポー先生も勧める通り、乾燥がひどい時や敏感な時は、パス、です。
アルカリがやはり刺激になるようで、洗顔後の鼻の皮ムケ具合っていったら orz….
また、石鹸にも界面活性剤は入っていて、それが細胞間脂質までも溶かします。
角質層という煉瓦の間のセメントみたいな役割を果たす細胞間脂質が減ると、
とたんに角質層はもろくはがれやすく、そして、刺激物が肌の奥まで入りやすくなります。
（ちなみに、細胞間脂質の代表選手はセラミドです。）
乾燥があまりにもひどい時、刺激に弱い時期は石鹸すら控えた方が無難です。
なお、サッポーのクレンジングはお湯で流しただけではなかなか落ち切らない。
成分的にはちょっと疑問なものも含まれているので、ちゃんと落すのは肝心だと思います。
こすらないように、こすらないように、しっかり落します。
■ セラミド美容液+ワセリン♪
鉄板です★
ワセリンのべったべた感が苦手な方は、ホホバオイル等でもよいと思います。
炎症していても心配が少ない、シェルシュールのモイスチャーマトリックスＮ。
セラミド6%配合でがっつり保湿してくれるし、乳液状だから伸びもなじみも良し。
化粧水は付けずに、洗顔後すぐにこれです。
そして、朝は薄めに、夜は厚めにワセリンを塗ります。これで肌がほっと一安心します。
ワセリンって、角栓が溜まった毛穴をやわらかくするんだか、
皮脂と同化して角栓をやわらかくするんだかわからないけど、
とにかくかっちかち系には良く効くんですよね。
でも、ワセリンはあくまで脂なので、それ以上の効果はない。
ぽっかり空いた毛穴は空いたままなんですよねぇ。
それもなんだか、だらーんとしてる感じがする。。。。それが悩み。
しかし、現状ではしっかり肌を覆って角質層が集中治療室並になっているでの、ＧＪ！
ワセリンは伸びにくいですから、指でつけちゃだめですよ。絶対こすっちゃう。
安いのだから臆せずに両手のひらに取り、あっためてから、軽く顔全体を包むように付けます。
残ったワセリンはひじやかかとに伸ばして、後はハンドクリーム代わりです。
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普通に薬局で売っているホワイトワセリンより、サンホワイトの方が純度が高いというので。。
■ そして触らずに乾燥させずにじっと肌の回復を待とう。
そして、決して決して、ごわごわ、角栓がぼこぼこした鼻を触らない。
その下でしっかり角質層が育つまで、必勝の信念で見守るだけにしてください。
少しずつ肌は保湿能力を取り戻し、おだやかになりますから。
（自分にも言い聞かせる。）
そして、正直に言いますね。。。
あまりに肌がぼろぼろなので、写真を撮る勇気がないんです。。。
こんなときこそリアルを伝えるべきだし、皆様に対してハズカしがっている場合じゃないのに。。
ごめんなさい、むずかしいお年頃なんです。。
来週には今日の毛穴、お届けしたいと思ってます。
コメント
櫻田さま
『今年の初夢は、何だかよく分からなかったな～』
と呟いた初夢を見てしまった、
名無しでございます。
一富士 二鷹 三茄子どころではございません。
解釈できず、新年早々地団駄を踏んでしまいました。
実は、名無しも櫻田さまのお肌状態と
よく似ている次第でございます。
酷く乾燥し、毛穴ゴワゴワ。
肌の赤みが増しており、化粧ノリ最悪。
余計皮脂がお盛んでございます。
ここのところ、外気温が10℃以下で
毎日湿度が極端に低いので、
寒い⇒ヒーター乱用⇒乾燥
という、ガッカリなスパイラルに陥っております。
まさに、『東京砂漠』でございます。
（by 内山洋とクールファイブ)
しかし何故ゆえ。
同じ環境で勤務する女史達は、お化粧ノリも良いのです。
ちなみに、内山洋とクールファイブのボーカルは
前川清でございます。
肌を人目に晒したくない時だって、ありますよ！
櫻田さんのペースで、進めてください。
今年もよろしくです！
初めてコメントします！！
納豆か豆腐をたべてはいかがですか？
自分はまだ高校生ですが納豆食べ初めてから肌が綺麗になってきました。
実験してみてくださいｂｂ
そういえばオイルの話しはどこへ…？
何気に楽しみです。
名無しさんへ
コメントありがとうございます★
> 『今年の初夢は、何だかよく分からなかったな～』
> と呟いた初夢を見てしまった、
すごいっｗ 二重の夢ですねぇ。
> 解釈できず、新年早々地団駄を踏んでしまいました。
私は良く小躍りをすることがありますが、
名無しさんはよく地団太を踏まれる気がｗｗ
お互い行動パターンがちょっとおかしいということでｗ
> 酷く乾燥し、毛穴ゴワゴワ。
> 肌の赤みが増しており、化粧ノリ最悪。
> 余計皮脂がお盛んでございます。
あぁ、もう、そうなんですよねぇ。。。
肌が着膨れして、油汗垂らしてるみたいな。なんだか嫌な感じに。。。
> 寒い⇒ヒーター乱用⇒乾燥
> という、ガッカリなスパイラルに陥っております。
> まさに、『東京砂漠』でございます。
> （by 内山洋とクールファイブ)
古いっ、古すぎます。ま、歌えますけどね。
> ちなみに、内山洋とクールファイブのボーカルは
> 前川清でございます。
いらん情報をっｗ
もう、懐かしいからYoutubeで聞いちゃおう(笑)
2011年一発目の女子会を企画中です。（2月中）
いつかホテルでお泊り会もしたいなんて思ってます。
二人っきりでもやろう(笑)
じゃがバターさんへ
コメントありがとうございます★
> 肌を人目に晒したくない時だって、ありますよ！
> 櫻田さんのペースで、進めてください。
泣。。。。。。。（←涙の粒です）
じーんと来ました、お優しいコメントをありがとうございました！
お礼が遅くなってしまってごめんなさい。
> 今年もよろしくです！
こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします。
マッチョマンさんへ
初コメントありがとうございます★
> 納豆か豆腐をたべてはいかがですか？
櫻田、無類の納豆好き。
土日以外はほぼ毎日夕食に納豆を食べています。。。
それも、かなり昔からずっと(笑)
やっぱりお肌には良いのですね♪
これ以上食べてもしょうがないけれど、止めない方が良いと言うことですね！
> 自分はまだ高校生ですが納豆食べ初めてから肌が綺麗になってきました。
おおおーーーー！おおおーーーー！！
（高校生でいらっしゃるということと、納豆効果が顕著だということと、2重の驚きを表現してみました。）
食べ物はとっても大切ですよね～。
ちょっと自分の食事を見直してみたいと思います。
ありがとうございます★
魚さんへ
コメントありがとうございます★
> そういえばオイルの話しはどこへ…？
> 何気に楽しみです。
覚えていて下さったんですね！
ええ、毎日半身ざくろ、半身馬油で頑張ってます。
最初は面倒でしたが、最近は慣れました(笑)
しかしですねぇ、あんまり違いが出ない(笑)
改めて記事にしますが、どう記事にしようかと画策中。
もう少々お待ち下さいませ～。