1%レチノールクリームの塗布で毎日一喜一憂している櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
・1%レチノールでめちゃ皮むけてきた★美肌の予感（鼻を除く）と経過画像
最近は「憂」より「喜」が多いんです。
頬の肌質が明らかに変わって来た。
小皺がきになっていたおでこも、今ちょっと期待してます。
でも、鼻の毛穴に関しては、正直「憂」が多いです。
やっぱり効かないよね・・・みたいな。
いや、まだ塗布し始めてから2週間くらいだし、3か月は地道に塗り続けてみたいと思います！
今日の毛穴
2020年9月12日の鼻の毛穴写真(iPhone7)
至って普通です。
レチノール始める前↓と比較。
ピントや明るさなどの問題もあるけれど、黒ずみ、減った？
9月11日
8月25日
うっ、うーん・・・変わってないね、やっぱり。
毛穴のマイクロスコープ画像
よし、マイクロスコープ画像で比べてみよう！
9月11日のマイクロスコープ画像
8月25日のマイクロスコープ画像
うっ、うーん・・・変わってないね、やっぱり。
この画像が、驚くくらいに変化させることができるなら何でもするからーーっ！ねー神様ー！
無意識に爪でPORORIしてた・・・
レチノールを塗布し始めてから、角栓が押し出されているような気もしています。
ザラつきが増えている。
レチノールの「表皮角化細胞の増殖促進作用がみられ、表皮細胞の増殖が促進される。」ので、角栓も押し出されやすくなるんだと思います。
なので、鼻の毛穴も、長期的には改善の方向に向かっているのかも。
ザラついてるとさ、ついつい、指で触りたくなるのよ。
あの、カサブタを、無意識ではがしちゃうやつと一緒。
で、鼻のど真ん中で、無意識にPORORI（ポロリ）してたわ・・・ショック。
「PORORI」って世界に広めたいわ。「PORORI DAME ZETTAI!」って。
折角ターンオーバーが正常化しようとしているのに、これじゃまた緊急事態宣言で、ターンオーバーが乱れるわ、反省。
・レチノールが「肌を薄くする」の意味を本気で理解してみたらすごかった★角質を本来の美しい薄さに戻すとな！
ノリでポチッたレチノールだけど、どうせならトレチノイン（医薬品でレチノールより俄然効く）＆ハイドロキノン塗りたくなってくるわ。
でも、オバジニューダムとかで、本当に毛穴がキレイになった人に会ったことないのよね・・・過剰な期待はしないでおこう。
更年期のボヤキとHRT
ところで、今日すごくやる気がない・・・実は久しぶりに生理が来て、それはそれで喜ばしいんですけど こう、ぐったりしております。
体調の変化も、最近、微妙におかしいんですよね・・・そう、病気じゃないけど、ちょっとイマイチ、これって更年期、かなぁ。
私の中のホルモンバランスは、今、どうなってるんだろう。
ホルモン補充療法（HRT）受けてみたいわ・・・エストロゲンの飲み薬とかの。
久光製薬の更年期障害情報サイト：エンジョイエイジング
さすが製薬会社のHRT促進サイトだけあって、飲んでみたくなる。
9月中に年一の健康診断受ける予定なので、婦人科検診で相談してみよっと。
